Verbala aggressioner bör du inte tolerera

Våld kräver inte fysisk aggression; Mistbehandling kan också komma i form av ord eller handlingar. Rop, förolämpningar och förolämpningar är sätt att skada den andra personen och undergräva deras välbefinnande..

Vad är verbalt våld?

Utan tvekan, när vi får höra orden "våld" eller "aggression" relaterar vi det automatiskt till slag. Det finns dock andra sätt att skada en person utan att ens röra vid honom. Hur? Genom orden.

Förolämpningar, förnedring och skrik är några av de vanligaste formerna av verbalt våld.. De anses ofta inte allvarliga på grund av det faktum att de inte lämnar synliga märken på kroppen, men orsakar skador på själen och självkänsla..

Naturligtvis kan verbala aggressioner, till och med, vara mer smärtsamma än fysiska och få förödande konsekvenser för personen som stöder dem dagligen. Depression, fobier, panikattacker och brist på självkänsla är några av dem..

Det är också möjligt att detta våld orsakar borttagande av familj och vänner; en förlust av det sociala livet eller bristen på personlig framgång baserat på ens låga självförtroende.

Den verbalt kränkande personen tar inte alltid emot fysisk aggression heller, men detta är inte nödvändigt: han har redan någon beroende, osäker och rädd vid sin sida som kommer att göra vad han vill. Vid någon tidpunkt kommer den skadade "vakna upp" och inse vad han har utstått. Går bort innan det är för sent.

Vilka typer av verbala aggressioner finns det??

Det finns faktiskt flera sätt att attackera en person utan att röra vid dem eller ens röra vid dem. Icke-fysiskt våld är vanligare än vi tror eftersom vi ofta inte identifierar det.

Vi tror att du ropade på oss "för att du var nervös" eller "för att du hade en fruktansvärd dag på jobbet" ... då ber du om ursäkt, ge oss en ros och allt är i det förflutna.

emellertid, när vi mätte hur djup var hans aggression och vilka intensiva sår som lämnade oss. Och om vi tolererar uppförandet av en aggressiv partner, är det vi som blir skadade.

Så när du får ett dagligt utsläpp av sårande eller kränkande fraser undergrävs din självkänsla. Du inser inte hur mycket vikt det betyder för dig att samla dessa ogräsord ... och det är väldigt svårt att lita på dig igen efter allt de sa. De vanligaste verbala aggressionerna är:

1. Förnedring

Förnedrande ord är de som subtilt får oss att tro att vi inte kan göra något. "Du kan inte veta om pengar, för du är en kvinna", "du är bara här för att laga mat och tvätta", "ta med mig en smörgås, det är därför du är min fru", "du kan inte göra någonting rätt", "det är en värdelös ”... är några av de vanligaste fraserna.

Förnedring kan också förekomma i form av retad eller förnedring. beroende på hur vi klär oss, något vi säger, en dröm vi har eller en idé vi försöker förklara.

Läs: 7 giftiga ord som du bör sluta använda

2. Anklagelser och skuld

Allt dåligt som händer hemma är ditt ansvar: om han är trött, om han är hungrig, om han har gått illa på jobbet, om han inte kan tjäna pengar, om något går sönder, om han inte kan få barn ... oavsett vad, inklusive när det inte var du som gjorde ett misstag eller gjorde något, kommer han att anklaga dig.

3. Recensioner

Detta beteende är nära besläktat med den första av de verbala aggressioner som vi beskriver (nedbrytning), eftersom det alltid verkar som om du gör saker illa.. Diskvalificerar dig oavsett hur hårt du försöker, jämför dig - dåligt - med ditt ex eller din mamma, markerade alla hans fel och verkar alltid utvärdera sina handlingar.

Så lära dig att skilja mellan en skadlig kritik och en konstruktiv kommentar. Den första använder ord och toner som gör ont, gör att du mår dåligt och avskräcker dig från att bli bättre..

4. Hot

Det typiska verbala våldet före fysiska övergrepp och visar att du är bredvid en aggressiv person och samtidigt är beroende av dig.. "Om du släpper mig kommer jag att döda mig själv", "Om du lämnar hemmet, glöm barnen", "Om du berättar för någon kommer jag att lämna dig utan pengar", etc..

Det är utan tvekan en känslomässig manipulation som hindrar dig från att agera och håller dig vid din sida oavsett hur de behandlar dig. Hot hotas inte alltid, men för att inte betala för att se föredrar vi att göra som vi säger..

Se även: 7 sätt att förbättra parkommunikation

5. Beställningar

Precis som nämnts ovan, en av de mest nedbrytande typerna av verbal aggression som kan existera: det behandlar dig som om det var din slav. Och det händer var som helst, inklusive i sängen.

Så var då mycket försiktig med vilken typ av beställningar du ger dig och särskilt hur du kräver att de gör det. Är det inte detsamma som att fråga dig "snälla kan du ta med mig ett glas vatten?" Än att säga "ge mig ett glas vatten just nu, att du är en kvinna för det".

6. Åsiktsblock

Det låter dig inte ge din åsikt eller säga vad du känner eller tycker om något ämne.. Eller när du gör det, avvisar du dina åsikter. "Du vet inte vad du säger," "Du är ingen som kan säga någonting om det," "Sedan när specialiserar du dig i att prata om det?", "Håll käft, jag bad dig inte om yttrande," kan det vara dina sängsatser.