Diuretiska livsmedel för att rena kroppen

I naturen finns det en mängd olika diuretiska livsmedel, som naturligtvis ger kroppen möjlighet att eliminera vätskor. Som ett resultat blir de ett utmärkt sätt att uppnå balans i vår kropp..

Dessutom är diuretiska livsmedel också mycket användbara för de som vill gå ner i vikt, eftersom det i de flesta fall tros att de extra kilorna bara är vätskeansamling i kroppen..

Det är viktigt att komma ihåg att om du följer en diet rik med diuretika måste du dricka mycket vätska för att undvika uttorkning..

Diuretiska livsmedel som kan hjälpa dig gå ner i vikt eller förhindra vätskeansamling.

vattenmelon

Denna läckra frukt innehåller en stor mängd vatten, som stimulerar eliminering av vätskor. Den innehåller också en bra mängd näringsämnen som behövs för att ge kroppen tillräcklig hydrering.. Melon har samma egenskaper som melonen. vattenmelon.

Grönt te

Grönt te, på grund av det höga koffeininnehållet, om än i mindre mängder än kaffe, Det rekommenderas starkt att eliminera de ackumulerade vätskorna i kroppen..

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger hjälper till att korrigera kaliumnivåer, ett mineral som i de flesta fall förändras av en mycket strikt diuretikregime..

Tomaten

Tomat har många föreningar som är mycket fördelaktiga för kroppen, som vitamin C. Äta tomater regelbundet hjälper till att fungera njurarna. Det beror stimulerar kroppen att eliminera vätskor och gifter snabbare och mer effektivt.

Vi rekommenderar också att du läser: Hur katrinplommon hjälper vår kropp?

salsa

Persilja används ofta för att dekorera olika rätter, men knappast någon känner till de utmärkta diuretiska effekterna som denna ört ger för människor som lider av vätskeansamling..

Det mest korrekta sättet att konsumera det är genom infusioner som tas antingen fasta eller mitt på morgonen..

Kronärtskockan

Dess diuretiska egenskaper har varit kända i århundraden. Idag är kronärtskockor verkligen kända för sin goda njurfunktion och näringsinnehåll..

sparris

Sparris innehåller en stor mängd föreningar som hjälper njurfunktionen, vilket orsakar förlust av överskott av vätska, vilket kan påverka hälsan..

Vi rekommenderar också att du läser: 6 jordgubbsdrycker som du bör inkludera i din kost

Blåbäret

den blåbär hjälper till att förebygga urinproblem som är mycket vanliga hos kvinnor, Det eliminerar de ackumulerade toxinerna och hjälper till att reproducera mikroorganismer som är skadliga för hälsan. Det är också mycket viktigt att veta att blåbär är en av de bästa antioxidantmatarna där ute.

havre

Det är länge känt för att hjälpa till att sänka och kontrollera kolesterol. Dessutom är det en utmärkt källa till fiber och hjälper till att minska ödem orsakat av vätskeansamling. Dessa effekter beror på den förening som kallas kiseldioxid..

Som ni ser finns det en mängd olika livsmedel som kan hjälpa till att eliminera kroppsvätskor..

Du kan välja de livsmedel du gillar bäst eller kombinera en mängd av dem, konsumera en varje dag, så att du kan hålla din kropp frisk i rätt vikt utan att behöva ta till extrema dieter som kan påverka din hälsa allvarligt..

5 myter om hälsosam frukost