Livsmedel som hjälper till att förbättra njurfunktionen

Kronisk njursjukdom är ett stort aktuellt hälsoproblem. Lyckligtvis finns det livsmedel som kan förbättra njurfunktionen..

Det uppskattas att dess förekomst fördubblas under de kommande tio åren., på grund av den gradvisa åldrandet av befolkningen och ökningen av andra kroniska processer som diabetes och fetma.

Betydelsen av korrekt näring för att förbättra njurfunktionen

den.

Njurarna är organen som åtar sig att kasta avfallsämnen från kroppen. Blodet passerar genom dem och filtreras, njurarna behåller sedan de produkter som kommer att elimineras. Dessutom reglerar de också kroppsvätskor och elektrolyter.

Vid svår njursjukdom, njurarna slutar utföra dessa funktioner normalt. Därför bör patienter i dessa fall kontrollera vätskeintaget och vissa livsmedel..

Att ändra diet för att förbättra njurfunktionen är inte bara en hälsosam rekommendation, utan tillsammans med medicinering och dialys., är en grundläggande del av behandlingen.

Mat är grundläggande för en korrekt utveckling av sjukdomen. och för att förhindra uppkomsten av andra associerade sjukdomar såsom diabetes, hypertoni eller fetma..

Diet för människor som har njurproblem bör vara:

• varierad.
• balanserad.
• Lämplig i energi.
• beställt.
• anpassat.
• kompletteras.

Nedan talar vi om 5 frukter och grönsaker som hjälper till att förbättra njurfunktionen..

1. Escarole

Escarole är en läcker mat och perfekt för människor som vill förbättra njurfunktionen för innehåller ett högt vatteninnehåll och ett lågt kaloriinnehåll. I själva verket är cirka 95% av dess sammansättning vatten; även om det är en lätt mat, är den tillfredsställande för dess fiberinnehåll.

Från näringssynpunkt förutom dess höga vatteninnehåll, Den är också särskilt rik på mineraler och vitaminer.. Bland de förstnämnda kan kalcium, fosfor, järn, kalium och natrium inkluderas i dess sammansättning. Beträffande vitaminer är den rik på vitamin A-, C- och B-komplex.

Kolla också: Hur man tillagar grönsaker korrekt

2. Lök

Det är en av de mest använda mjölgrönsakerna i världen. Dölj, lager för lager, många fördelar. Men, Den främsta fördelen med att förbättra njurfunktionen är dess diuretiska egenskaper., det vill säga att det gynnar utvisning av urin.

En vetenskaplig studie av Journal eller medicinsk mat bevisad lök förmåga att effektivt aktivera njurfunktionen och underlätta eliminering av vätskor i kroppen.

Dessutom är det en mat, som vi sa, med andra fördelar som:

• Allierade mot diabetes.
• Gynnar matsmältningen.
• Förbättrar immunsystemet.
• Lindrar vissa luftvägssjukdomar.

3. Morot

Det är en grönsak som är känd för sina fördelar med att förbättra synen. Men, har också många andra egenskaper, och i detta fall är det viktiga är dess urindrivande egenskaper.

Precis som de tidigare, innehåller ett högt vatteninnehåll som förbättrar njurfunktionen, eftersom det underlättar bildandet och utvisningen av urin, och å andra sidan hjälper till att sönderdela njursten.

Och dessutom är morötter också bra för synen. Bakom den här gamla rekommendationen lurar morotens autentiska väsen.. Betakarotener är kraftfulla skyddare som förhindrar för tidigt åldrande.. I detta avseende kommer dess konsumtion att skydda näthinnan och förhindra uppkomsten av grå starr..

4. Blåbär

Blåbär är särskilt idealiska för att bekämpa infektioner och förbättra perifer cirkulation.. Blåbärssaft av den röda sorten utövar en överraskande antiseptisk och antibiotisk verkan på bakterierna som orsakar urininfektioner, särskilt Escherichia coli.

Dessutom innehåller blåbär kininsyra, ett ämne som elimineras och försurar urinen, så att kalciumfosfatstenar eller njurlitias inte bildas. I själva verket förbättrar de njurfunktionen..

Du kanske också är intresserad av att läsa: Amazing Kidney Cleansing Diet

5. Andra livsmedel för att förbättra njurfunktionen

De frukter och grönsaker som nämns i artikeln Är inte de enda livsmedel som rekommenderas för personer som vill förbättra njurfunktionen. Det finns många livsmedel med egenskaper för denna funktion och bland dessa andra kan nämnas, till exempel:

• mandarin.
• citron.
• gurka.
• Färsk sparris.
• ärtor.
• Champignons och svamp.

Men om du har ett njurproblem, tveka inte att se en professionell för korrekt behandling och en korrekt diet guide för att vända problemet..

Råd för rengöring och skötsel av njurarna