Lindra tendonitis naturligt med dessa 7 botemedel

Tendonit är ett tillstånd som uppstår på grund av inflammation i en senor, det vill säga den fibrösa strukturen som förenar muskeln till benet.

Det är en kronisk patologi som på lång sikt kan orsaka vävnadsdegeneration och orsaka allvarliga smärta och rörelsesproblem..

I allmänhet åtföljt av ömhet i områdena nära lederna, förutom styvhet och smärta som intensifieras på natten.

Dess utveckling beror på överbelastning av muskler., men också av de förändringar som ingår i åldrandet och utvecklingen av vissa sjukdomar.

Även om dess vanliga behandling sker med administrering av smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel, det finns naturligtvis framställda lösningar som hjälper till att kontrollera dina symtom.

Idag vill vi dela de 7 bästa som kan användas som ett komplement för att snabba din återhämtning. Upptäck dem!

1. Is mot tendonit

Tillämpningen av ispaket är ett effektivt botemedel för att lindra inflammation och smärta som orsakas av senebeteckning.

Denna terapi stimulerar cirkulationen i det drabbade området och lindrar i sin tur senarspänning och stelhet.

Vad du ska göra?

• Slå in flera isbitar i en handduk eller kylare och applicera sedan på det drabbade kroppsområdet.
• Massera försiktigt i 10 eller 15 minuter och upprepa upp till 3 gånger om dagen..

Läs också: 7 varningstecken för dålig cirkulation

2. Varmvattenbad

Varmvattenbad är en avkopplande terapi som hjälper till att höja kroppstemperaturen för att öka blodflödet till den region som påverkas av detta tillstånd.

Att applicera det en gång om dagen kan lindra smärta och svårigheter att flytta lederna..

Vad du ska göra?

• Förbered bassängen med tillräckligt varmt vatten och blötlägg kroppen i 20 minuter.
• Om du vill, lägg till eteriska oljor eller Epsom-salter för en mer avkopplande effekt..

3. Infektion med vit pil

De antiinflammatoriska och lugnande egenskaperna hos infektion med vit willow kan användas för att kontrollera symtomen på tendonit..

Denna anläggning verkar på den drabbade regionen. lindrar svullnad och stelhet.

ingredienser

• 1 m vit pil (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Vad du ska göra?

• Tillsätt en matsked vit pil i en kopp kokande vatten och låt stå i 10 minuter.
• Gå igenom ett durkslag och konsumera vid det första tecknet på smärta.
• Upprepa dosen upp till tre gånger om dagen tills problemet är helt kontrollerat..

4. Gurkmeja

Curcumin, den aktiva föreningen med gurkmeja, utövar en kraftfull antiinflammatorisk och lugnande effekt som effektivt kontrollerar tendonitis.

Även om detta kan uppnås med kryddkonsumtion kan det också vara det det är bekvämt att använda det med kompresser.

Vad du ska göra?

• Tillsätt en eller två matskedar gurkmejpulver i en halv liter varmt vatten och applicera det på det drabbade området med hjälp av en trasa när det är på en hållbar temperatur..
• Låt den fungera i 15 eller 20 minuter och ta bort den.
• Använd det två gånger om dagen..

5. Arnica

Arnica är en av de mest populära växterna inom alternativa behandlingar för att lindra detta tillstånd..

Detta beror på dess kraftfulla antiinflammatoriska och smärtstillande medel, appliceras lokalt, kontrollera svullnad och smärta.

Vad du ska göra?

• Applicera växtbaserade infusioner, eller få en lotion eller salva.
• Använd den tills inflammation kontrolleras.

6. Äppelcidervinäger

De antiinflammatoriska egenskaperna hos äppelcidervinäger kan användas lokalt för att lindra senebeteckning..

Denna organiska produkt, känd för sin medicinska användning., främjar cirkulation och lindrar irritation i senorna.

Vad du ska göra?

• Kombinera lika delar äppelcidervinäger med varmt vatten och applicera över det smärtsamma området genom att komprimera den..
• Vänta i 20 minuter och ta bort.
• Upprepa applikationen upp till 3 gånger om dagen.

Besök den här artikeln: De 7 bästa hemanvändningarna du kan ge äppelcidervinäger

7. Aloe Vera

Den lugnande och uppfriskande effekten av aloe-kristaller kan vara ett komplement till tendonitbehandling.

Denna naturliga produkt absorberas lätt genom huden och, tack vare dess aktiva, tömmer de drabbade områdena..

Vad du ska göra?

• Ta en riklig mängd aloe massa och massera försiktigt de ömma lederna..
• Vänta i 30 minuter och skölj med kallt vatten.
• Applicera 2 eller 3 gånger om dagen.

Är du redo att prova dessa naturliga botemedel? Om du klagar på det här problemet, välj någon av lösningarna som nämns och använd den för att minska smärtan.

Om tillståndet kvarstår, kontakta läkare för annan behandling.