De bästa slagen för att förlora magen

Trots att det inte är sommar ännu, och vi inte har åkt på semester. Du kanske vill se bättre på kort tid eller letar efter en lösning för att förlora magen ...

Du kanske har lovat att bära en baddräkt själv den här säsongen, eller så märkte du att den bikinin inte såg bra ut alls. I alla fall, tveka inte att läsa följande artikel där du hittar de bästa beats för att förlora magen.

Varför samlar vi fett i buken?

Detta är det område i kroppen där mest fett och gifter samlas. Värre konsekvens än en svullnad mage som du inte alls kan dölja, är de hälsoproblem som det kan ge.

Fett som byggs upp i buken orsakas av bristande kontroll över vad du äter, vilken typ av mat du äter och för lite träning du gör dagligen..

Se även: Lämpliga frukter för att uppnå en platt mage

Beats, juice och drycker för att förlora magen 

Är du fortfarande i tid att njuta av en underbar kropp i sommar, eller kan du tänka på nästa semester. Du behöver inte vänta på varma dagar för att börja bantning. Du kan konsumera dessa slag och juicer när som helst på året..

Slå papaya, linfrö, havre och honung för att förlora magen

Papaya är en läcker frukt, men den tjänar också till att minska buken. Tillsammans med havre och linfrö fungerar de som en balsam för din hälsa eftersom det förbättrar tarmtransit, minskar maginflammation och några tum i midjan..

ingredienser

• 1 kopp hackad papaya (140 g)
• 2 koppar vatten (250 ml)
• 1 msk lin- eller linfrön (10 g)
• 2 matskedar havreflingor (20 g)
• 1 tsk honung (7,5 g)

beredning

• Tärning papaya och placera i mixer.
• Lägg frön, havre och honung. Tillsätt slutligen vattnet.
• Blanda väl för att bilda en homogen vätska..

Drick fastande varje dag i en vecka

Ananas, ingefära, kokosnöt, havregryn och Stevia Beat

Detta är en gul takt med många egenskaper.. Främjar matsmältningen, behandlar vätskeansamling, eliminerar gifter och är perfekt för viktminskning.. Jag skulle vilja veta hur man förbereder det?

ingredienser

• 3 ananasskivor
• ¼ tsk ingefära pulver (1,6 g)
• 2 msk kokosnötpulver (10 g)
• 2 msk havre (20 g)
• Stevia att smaka

beredning

Det enda du behöver göra är att slå alla ingredienser väl i mixern i några minuter eller tills du får en slät grädde..

Drick fastande i en vecka.

Slag för att förlora magen: ananas och selleri

Denna takt är ett mycket effektivt depurativt och diuretikum för att bekämpa vätskeansamling, uppbyggnad av toxin och överskott av avfall. Innehåller mycket vatten, vitaminer och mineraler, vilket gör det till en underbar elixir för din hälsa..

Upptäck: frukt, de bästa naturliga diuretika

Som om allt detta var lite, ger det mättnad och hindrar dig från att överdriva måltider.

ingredienser

• 3 ananasskivor
• 5 selleri stjälkar
• 2 glas vatten (500 ml)
• ½ tesked honung (3,75 g)

beredning

• Skär selleri i bitar.
• Lägg allt i en mixer och slå bra.
• Drick 3 gånger i veckan, om möjligt, fasta.

Ananas, aloe och honungslag för att förlora magen

Detta recept är speciellt för att eliminera de fruktansvärda "däcken" som bildas i magen. Stimulerar lever- och kolonfunktion, organ ansvariga för att utsöndra alla gifter och fetter i kroppen.

Denna juice rekommenderas också för att lindra magens surhet och bekämpa förstoppning..

ingredienser

• 1 skiva aloe vera
• 1 kopp (250 ml) ananasjuice
• ½ tesked honung (3,75 g)

beredning

• Ta en aloe stam, öppna den i längdriktningen och extrahera din sap.
• Lägg i en mixer tillsammans med färskpressad ananasjuice (kan också vara en tärningskiva) och honung.
• Blanda så att allt är integrerat.
• Drick varje dag fasta.

Blackberry och yoghurt beat

Du kan också använda hallon. Båda frukterna har förmågan att spola ut gifter och har inte den glupiga aptiten vid vissa tider på dagen..

Det rekommenderas att konsumera en kopp takten om dagen, under den tiden vi känner oss mycket hungriga. (t.ex. tillbaka från jobbet).

ingredienser

• 1 handfull björnbär
• 1 burk nonfat-yoghurt (naturlig eller annan röd frukt)
• 1 kopp skummjölk (250 ml)
• Isbitar efter smak

beredning

• Tvätta frukterna väl och, om du vill, skär dem i hälften.
• Häll i mixern med yoghurt och mjölk.
• Lägg till isbitar om du vill dricka det på sommaren. Annars kan du ignorera denna ingrediens..

Ananasslag med orange för att förlora magen

Dessa är huvudelementen, även om du kan förbereda saften med andra ingredienser så bra som de ursprungliga..

Denna takt är perfekt för när vi kommer tillbaka från fysisk aktivitet och är mycket hungriga och kan också ersätta kvällsmåltider.. Högst en kopp per dag rekommenderas.

ingredienser

• 3 apelsiner
• 1 handfull jordgubbar
• ½ ananas
• 1 banan
• 1 msk vaniljextrakt (12 g)
• 1 msk honung (25 g)
• 1 kopp skummjölk (kan också vara soja, mandel eller annat du väljer) (250 ml)

beredning

• Pressa apelsinerna och lägg saften i mixern.
• Tillsätt hackad ananas, halverade jordgubbar, skivad banan, honung, vaniljessens och mjölk.
• Blanda allt väl och dricka.

7 modetips för att dölja magen