Öka och stärka Bust Naturligt

Byst är ett av de områden som kvinnor uppmärksammar mest på. I denna mening är det mycket viktigt att ha det stadigt..

Utför dessa tips i praktiken som gör det enkelt att öka och fast..

Förstärk din övningsbyst

Det finns inget som träning för att hålla ett bröstkorg fast och jämnt. Med denna serie rutiner som vi kommer att visa nedan kommer du att kunna.

Övning 1

• Först ligga på magen och vila händerna på golvet på axelnivå..
• Lyft sedan din kropp från midjan upp och ansträng dina armar.
• Slutligen, gör 10 repetitioner dagligen för att notera effektiviteten i själva träningen..

Övning 2

• En annan mycket användbar övning är att rycka pectorals.
• Vi borde hålla så här i 10 sekunder, sedan vila 5 sekunder och dras igen..
• Gör så många upprepningar som du vill.

Syftet med dessa övningar är att stärka deltoidmuskeln., dvs den övre kroppen som bysten vilar på.

Med bara träning kommer vi att göra bysten fastare och få våra bröst att växa enkelt och enkelt så effektivt som effektivt..

För fastare bröst, förbättra din hållning

Något så enkelt och friskt som att förbättra hållningen kan vara nyckeln till att förbättra bröstets utseende.

• Om du går med huvudet högt och axlarna tillbaka, kommer att göra att dina bröst ser större ut.
• Rätt hållning skulle vara som att sätta en imaginär stag på buken, något som kommer att förbättra din hållning.

Hemlagad Firming Cream

Glöm inte de dyra uppstrammande krämerna, nu kan du skapa en grädde med dessa hemgjorda egenskaper med ingredienser som du antagligen hittar i ditt kylskåp..

ingredienser

• 3 skedar vaselin (45 g)
• 20 droppar lavendelolja eller essens
• 1/4 matsked helig tistel extrakt (1 g)

Missa inte det: Förbered din egen kropp fuktighetskräm hemma

beredning

• Blanda först de tre skedarna med vaselin med de 20 dropparna lavendelessens..
• Tillsätt sedan det heliga tistel-extraktet och bland det väl tills du får en slät kräm.
• Slutligen massera brösten med denna kräm, från insidan och utifrån och uppifrån och låt den suga upp.

Kallt vatten

Kallt vatten kan förvandlas till en bra allierad för att fixa brösten..

• Det räcker att du i slutet av badet uppmuntras att ge sist skölj med kallt vatten.
• Dessutom är ett annat alternativ att massera med isbitar om du tror att det är bekvämare.

Granatäpple för att bekämpa slappna bröst

Granatäpple är en häpnadsväckande frukt att kämpa mot sagna bröst. Tack vare de anti-åldrande phytonutrients som innehåller, kommer att förhindra att dina bröst verkar sjunka.

• Ett av alternativen du har är att använda granatäpplefröolja och massera dina bröst varje natt..

Å andra sidan kan du också torka några granatäpplekskal och göra ett pulver.

• Blanda det först med neemolja (Azadirachta indica) eller senapolja till en pasta.
• Massera sedan dina bröst med denna mix varje natt.

Bockhornsklöver

Fenugreek är en medicinalväxt som är lättare att hitta än du tror. Vi kan hitta det nästan i alla stormarknader, antingen färska eller kapsel.

Denna växt har länge använts för att naturligt öka kvinnors byst.

Vi kan lägga till det som ett krydda till våra rätter eller till och med välja kapslarna. I det senare fallet rekommenderar vi att du läser paketet och följer relevant konsumtionsinstruktioner..

Om vi ​​tar något läkemedel bör vi kontakta vår läkare.. 

Rosmarininfusion för att fästa huden

Ett idealiskt sätt att behandla och fast brösthud är med en växtbaserad infusion.

ingredienser

• 2 koppar vatten (500 ml)
• 1 matsked rosmarin (10 g)
• 1 msk murgröna (10 g)
• 1 hästsvans (10 g)
• 1 msk yerba mate (10 g)
• 1 tsk (10 g)

beredning

• Värm först de 2 kopparna vatten, och tillsätt alla ingredienser när det kokar, ta bort från värmen och låt stå i 10 minuter.
• Sedan, efter denna angivna tid, sil du blandningen och vänta tills den svalnat..
• När det är kallt, applicera det över bröstet med hjälp av en bomull.
• Slutligen, för bästa resultat, upprepa applikationen dagligen..

Använd smink!

Även om denna rekommendation inte kommer att göra dina bröst större, kommer det att få dem att se större ut..

Vad ska jag göra?

• För detta måste du applicera en mörkare nyans än din hudfärg mellan bröstområdet, i halsringningen.
• Vad du får kommer att vara en optisk illusion som visar en större uppdelning mellan dem och så kommer att få dem att se större ut..
• Du kan också bära glänsande smink på övre bysten så att den ser mer avrundad ut.