Olivolja och citron, en blandning som ger många fördelar.

Under senare år har tendensen att välja naturläkemedel ökat eftersom de, även om de inte är lika kraftfulla som farmakologiska, inte orsakar biverkningar., ge många fördelar för kroppen är inom allas räckvidd. De kan hjälpa till att minimera många typer av symtom. Ett exempel kan vara blandningen av olivolja och citron..

Bland dessa åtgärder hittar vi olivolja, ett sunt fett som är en av pelarna i gastronomi och som har ett högt näringsvärde.

Kombinerat med citronsaft ger det oss ett kraftfullt hemmedicin som förutom att ge kroppen en näringsbonus, kan lindra vissa villkor och förhindra utvecklingen av komplikationer.

I det följande delar vi dina fördelar i detalj så att du kan tveka inte att lägga till det som ett komplement till din kost.

Missa inte det!

Hjälper till att bekämpa förstoppning

Fastande konsumtion av detta läkemedel är ett bra alternativ för att bekämpa förstoppning och matsmältningsproblem. Olivolja fungerar som ett naturligt laxermedel, medan citronspridning och hjälper till att förbättra tarmen.

Använd i händelse av gas, magfördjupning och överskotts surhet.

För att lära dig mer: 11 livsmedel som påverkar matsmältningen och orsakar förstoppning

Hjälper att avgifta kroppen

Både citronsaft och olivolja har avgiftande egenskaper och hjälper till att rena kroppen.

Dess blandning främjar eliminering av gifter., förbättrar lever- och gallblåsfunktionen och skapar en skyddande barriär mot skador på fria radikaler.

Gynnar kolesterolkontroll

De friska fettema som tillhandahålls av olivolja är idealiska för att reglera blodlipider och förhindra plackbildning i artärerna.

Ditt regelbundna intag kontrollerar den höga nivån av dåligt kolesterol., höjer bra kolesterolnivå och förhindrar okontrollerade triglycerider.

Minskar ledvärk

Genom att ta en matsked färsk citronsaft med fasta olivolja, minskar kroppens inflammationsnivåer och som ett resultat, den reumatiska smärta och artikulära kan minska.

Eftersom dess antioxidanter minimerar den negativa effekten av oxidativ skada och främja eliminering av toxiner, ditt intag är ett naturligt och hälsosamt sätt att förhindra ledsjukdom.

Kan intressera dig: Fogar: deras betydelse och några tillskott

Förbättrar hud, hår och naglar

Detta enkla botemedel är ett bra alternativ till skydda svaga, spröda och torra naglar.

Dess direkta applikation hjälper till att hydrera dem och genom nagelbanden ger extra näring.

Det har också antiseptiska och sammandragande egenskaper kan bekämpa stora hudförhållanden och mjäll.

Hjälper till att bekämpa magfett

Det är ett tillägg som underlättar viktminskning hos människor som vill gå ner några kilo. Dess egenskaper kan förbättra lever- och gallblåsfunktionen, två faktorer för förbättra matsmältningen och fettförbränningen.

Dina väsentliga fettsyror har tillfredsställande egenskaper, diuretika och antiinflammatorisk som gynnar viktminskning.

dessa förbättra uppdelningen av fetter som lagras i buken och på längre sikt minskar risken för en hjärtuppsättning.

Förbättrar blodcirkulationen

Olivolja har antikoaguleringsegenskaper som hjälper till förbättra blodcirkulationen för att förhindra blodkärlshinder.

Dess förbrukning och aktuell tillämpning stimulera blodflödet och förhindra bildning av åderbråck.

Främjar blodtryckskontroll

Antioxidanter och mineraler i detta naturliga preparat är användbart för personer med högt blodtrycksproblem.

Ditt fasta intag styr höga toppar och förbättrar hjärtfrekvensen.

Förhindrar för tidigt åldrande

Ta en matsked av detta naturliga botemedel dagligen. tillhandahåller celler med ett högt antioxidantinnehåll och näringsämnen som förhindrar för tidigt åldrande.

Innehåller vitamin E, en antioxidant som minskar risken för hjärtsjukdomar, artrit och rynkor i huden.

Ger oss också enomättade fetter och mineraler som optimerar organfunktionen som levern, njurarna och matsmältningssystemet.

Hur man förbereder citronsaft med olivolja?

Lösningen med citronsaft och olivolja kan vara betraktas som ett perfekt kosttillskott.

Du bör inte överstiga en matsked per dag., eftersom det kan orsaka oönskade reaktioner.

ingredienser

• ½ matsked olivolja (8 g)
• ½ msk färsk citronsaft (5 ml)

Vad du ska göra?

• Kombinera de två ingredienserna och konsumera dem en halvtimme före frukosten..
• Du kan upprepa ditt intag varje morgon eller minst tre gånger i veckan..

Nu när du känner till alla dess egenskaper, se till att du drar nytta av dem varje dag.