Hemläkemedel och dieter mot psoriasis

den psoriasis är en hudsjukdom orsakad av ett obalanserat immunsystem. Det utvecklas hos patienter mellan 11 och 45 år och uppvisar ett mycket karakteristiskt symptom. Vi pratar om den ständiga avskiljningen av döda celler som samlas på hudens yta..

Det orsakar lila fläckar och silverskalor, som lätt avskalas. Det kan förekomma på vilken som helst del av kroppen, även om den oftast finns, till exempel i armbågar, knän, rygg och hårig kör..

Det kan i vissa fall orsaka klåda och sveda. Det är inte en smittsam sjukdom, men tyvärr kan det leda till social utslagning..

Hemhjälpmedel mot psoriasis

• Håll huden fuktig och fuktig. Eftersom när de döda cellplattorna är torra kan de orsaka klåda och hålla huden fuktig kommer att hjälpa. Fukta så huden flera gånger om dagen och använd krämer eller unscented naturliga oljor, som vaselin eller sheasmör. Speciellt det senare, som har anti-dehydratiseringsegenskaper och stor regenereringseffekt.
• Sola under de tidiga timmarna på morgonen. Ultravioletta strålar håller huden näring och hjälper till med symtom. Utsätt dig dock aldrig direkt för solen och särskilt mer än 15 minuter, särskilt mellan 12 och 17 timmar och applicera alltid solskyddsmedel över hela huden..
• Om du bor nära havet, ta ett dopp. Havsvatten kan gynna människor med detta problem i hög grad.. Fukta sedan huden väl.
• Ta hemlagad havremjölbad under minst 15 minuter hjälper det att lossa torra vågar och lindra klåda.
• Sök efter en hjälpgrupp i din ort, med människor som upplever samma problem är det psykologiskt viktigt att hjälpa till med självkänsla.

Läs också: 5 Hjälpmedel för psoriasis i hårbotten

Kost för psoriasisökande

Tillåtna livsmedel

• Konsumera antioxidanter, viktigt och närvarande i frukt och grönsaker, som apelsiner, citroner, meloner, jordgubbar, broccoli, morötter och blåbär, bland andra.
• Drick mycket vatten, minst två liter dagligen för att förhindra torrhet och kliande hud.
• Inkludera magert, hudfritt kött i din kost, till exempel kyckling eller kalkon, med en uppenbarligen måttlig konsumtion.
• Ät fisk som är rik på omega-3 minst två gånger i veckan. Detta hjälper till att behandla inflammation. Vissa rekommenderade är tonfisk, lax, hästsvans, öring och ansjovis. Även gröna bladgrönsaker och linfrö.
• Lägg till din diet grönsaker minst två gånger i veckan.
• Dessutom nötter och fullkorn rekommenderas.

Och missa inte: 6 naturliga krämer för att behandla psoriasis

Förbjudna livsmedel

• Kort sagt, undvik godis, kakor, alkohol, koffein, såväl som livsmedel med mycket fett och kolesterol, snabbmat, mjölk och kryddor, eftersom dessa alla tenderar att förvärra symtomen..

Bild erbjuds av gaelx