Thomas Davis
0 
4237
828
Vår emotionella balans beror till stor del på vår självkänsla.
Därför kommer låg självkänsla att påverka oss negativt i alla aspekter av våra liv. Men det är inte allt. Visste du att låg självkänsla blir din värsta fiende?
Självkänsla är något som bara finns i våra händer, men vi lämnar det medvetet i andras händer.
Rekommendera: 8 vanor som förbättrar din självkänsla
Låg självkänsla förlamar dig
Självkänsla är mycket viktigt för vårt välbefinnande., eftersom bristen på det innebär lidande.
Låg självkänsla har en mycket förlamande kraft. Om du inte har en hög självkänsla kommer du inte att hantera dagen positivt, men tvärtom, det kommer att vara svårt att ens komma ur sängen, allt kommer att påverka dig och du kommer att hitta dig mer mottaglig.
den frustration och obehag kan invadera dig och leda dig till ett ännu större problem som depression. Det är därför, Det är viktigt att försöka komma ifrån detta problem med självkänsla och lösa det.
Se även: Tips för att öka dina barns självkänsla
Du vet inte hur? Finns det en djupare orsak som du inte kan identifiera? Så det är viktigt att tänka på att leta efter en psykologproffs som hjälper dig att känna ditt underliggande problem djupare..
Låt inte ditt låga självkänsla förlama dig., du förtjänar att vara lycklig!
De åsikter som påverkar oss
Ett av de första problemen som orsakar låg självkänsla är värdet vi lägger på åsikter som egentligen inte bara är det längre. Värst av allt är att vi vi betraktar åsikter som en verklighet och detta leder oss till onödigt lidande.
Varför lägger vi så vikt vid åsikter? eftersom vi har växt upp på det sättet; som vi borde få godkännande avandra eller att vi alltid måste få positiva recensioner eftersom negativa recensioner tyder på att vi gör något fel.
Men vet du vad? Det här är inte riktigt.
Det mest allvarliga problemet uppstår när vårt utsikt av oss själva påverkas av andra. Detta får oss att utan kontroll kontrollera vår uppfattning om oss själva och vår låga självkänsla..
Du bör ta reda på: 5 råd för att tystna sinnet och se saker mer positivt
Det är därför du ska gå tillbaka och titta på saker ur ett annat perspektiv..
Vi har inte alltid rätt och våra negativa känslor kan överskugga verkligheten. Tänk på om åsikter är korrekta eller inte och om dina handlingar eller åsikter går i rätt riktning. Du kommer att bli förvånad över vad du kommer att upptäcka!
Sluta vara din värsta fiende
Hur såg du, vi blev våra egna fiender. Vi antar allt som påverkar oss och plötsligt orsakar vi all denna skada för oss själva..
Vad kan vi göra för att sluta vara våra egna fiender? Finns det något sätt att öka självkänslan? Här lämnar vi några små tips som du kan utöka och se fram emot dina bidrag.!
- Föreslå realistiska mål.
- Var medveten om dina egna begränsningar..
- Uppskatta dina kvaliteter.
- Skäm bort dig själv med kärlek och var positiv.
- Gör konstruktiv kritik.
- Ta dig tid för dig själv.
- Försök att vara påstås.
- Öva övningar.
- Jämför aldrig dig själv med andra.
Det finns mycket fler tips som kan läggas till, men det här är några små steg som kan representera en vändpunkt mellan vad du är och vad du kommer att bli.. Lita på dig ibland inte lätt men det kommer aldrig att vara omöjligt!
Dessutom bör du dela allt du känner med din familj eller dina närmaste vänner. Ibland tror vi att vi kan övervinna allt på egen hand eller att vi inte borde bry andra med våra problem..
Att prata ibland gör dock att lösningen kommer mycket snabbare.
Gå inte bort utan att läsa: Stanna med vem du kan vara dig själv, i huvudsak och med frihet.
Har du alltid varit din värsta fiende? Vilka är orsakerna till att du har drabbats av låg självkänsla?
Det är normalt att vi ibland känner oss "deprimerade", men att förlänga detta tillstånd kommer aldrig att vara till nytta för oss.. Lär dig att tro på dig själv och bli aldrig din egen fiende.