Kärlek botar också

Det finns en del av vår kropp som vi alltid har i sikte, de är två rastlösa kamrater som vi arbetar med, rensar och uttrycker oss ... händerna; och när vi använder dem för vård, utövar vi ett magiskt språk för att kommunicera och läka.

Läs mer: Kramar som läker

 Den helande kraften av tillgivenhet

Enligt flera studier från American Journal Psychiatry smeker är terapeutiska gester fulla av mening och uttryck; som har mer makt över oss än någon medicin.

En kram, en hand som passerar över ansiktet ger frisättning av oxytocin. Detta hormon kan inducera kroppen till ett avslappnande tillstånd; vara ett bra försvar mot sorg och depression.   

Dessa positiva stimuli som vi får är av stor betydelse: de avgör vår emotionella mognad såväl som vår utveckling som människor..

Till exempel: Det finns mycket nyheter om Okända barn som tyvärr var tvungna att växa upp på barnhem där fattigdom, dålig social uppmärksamhet och marginal kännetecknade deras senare mognad..

Dessa var barn som slutade gråta helt enkelt för att de tappade hoppet om att bli mötta. Barn som ibland nådde tonåren utvecklade en neuros, var dåligt anpassade till sin omgivning och lider av personlighetsproblem.

Allt detta får fortfarande en större vikt jämfört med de som hade en barndom där det var mycket fysisk kontakt och smekningar..

Att ta barn i armarna eller / och ha hud-mot-hudkontakt är avgörande för deras känslomässiga och sociala utveckling..

Detta är något vi inte kan glömma. Gester av tillgivenhet, som kramar eller den enkla kontakten med en hand över oss, utlöser frigörandet och uttrycket av delade känslor..

Dessutom främjar de intimitet och visar inte bara tillgivenhet, utan också överge sig.

Läs mer: Kärlek är att beröra med respekt för en annans själ

Tillgivande för att lindra stress

Mänsklig kontakt har en tydlig lugnande effekt; det är en enkel lugnande som vi känner oss integrerade och bekräftar igen.

Om en person inte får någon kontakt alls kan de gå in i en process av sorg och isolering, vilket är mycket lätt att leda till. depression.

Och detta är tillämpligt på alla åldrar: barn som känner sig övergivna, par med liten fysisk och affektiv kontakt som gradvis förlorar sitt band tills de misslyckas, äldre människor utan betydande stimuli kring dem..

Exemplen är många och grunden förblir densamma: Människor är vad de beror på kontakt och tillgivenhet, medkänsla och ömhet, den enkla övningen att ge och ta emot..

Ibland visar även djur oss detta med sina attityder.

Kom ihåg husdjur; hundarna och katterna väntar alltid på att vi ska komma hem för att vara nära och sitta på vårt knä.

De tvingar oss på något sätt att vårda dem genom att ge oss sin uppriktiga tillgivenhet utan frågor eller förklaringar; som om det viktigaste i deras värld var helt enkelt det: att känna dig kär. Känn en smeka.