Naturlig kombination som hjälper till att långsamt åldras

Kvinnan har alltid varit orolig för att upprätthålla sin ungdom, även om hon vet att hon någon gång måste acceptera tecken på ålder. Idag talar vi om en naturlig kombination som hjälper till att långsamt åldras..

Men dessutom, kvinnor bryr sig också mycket om att bevara sin hälsa, eftersom de vet att det är viktigt att ha en god livskvalitet och spendera åren väl.

Med hänsyn till kvinnors oro för att behålla sin ungdom under många år finns det för närvarande en hel del föryngringstekniker som har förmågan att förbättra utseendet på ansikte, kropp och hälsa..

För att inte behöva ta till förfaranden och behandlingar som kan vara mycket dyra, Det finns andra naturliga alternativ som kan hjälpa dig att få samma långsiktiga fördelar..

Råd för retardering av åldrande

Hos kvinnor börjar tecken på ålder visas så tidigt som 30 eller 35, beroende på ens livsstil. Även om vissa tecken är helt normala, finns det i andra fall tidiga tecken som endast ska visas vid en senare ålder..

Det är bra Det finns viktiga faktorer som kan hjälpa oss att behålla vår ungdom så att dessa tecken inte börjar dyka upp i ung ålder..

• En hälsosam kost: Diet spelar en mycket viktig roll i hälsa och skönhet. En riktig ätplan bör innehålla en god mängd frukt, grönsaker, spannmål, magert kött och fisk som erbjuder omega 3..
• Sova bra: Att få tillräckligt med vila och vilsam sömn är avgörande för god fysisk och emotionell hälsa. Under sömn vitaliserar kroppens celler och utför viktiga funktioner som de inte kan utföra resten av dagen..
• Ett glas vin om dagen: När vi dricker måttligt vin, förser vi kroppen med antioxidanter, järn, vitamin A, C och olika B-komplex, bland andra näringsämnen som förbättrar hälsan och hjälper till att bromsa åldrandet..
• Öka vattenförbrukningen: Vattenförbrukning är avgörande för god fysisk och emotionell hälsa. Cellerna måste hålla sig hydratiserade för att regenerera och utföra viktiga funktioner i kroppen..
• Undvik alkohol, cigaretter och droger: Alla dessa dåliga vanor stjäler dyrbara liv och ungdomar. Dessa ämnen berusar kroppen och orsakar sjukdomar som påskyndar åldringsprocessen..

Upptäck: Effekter av alkohol på kroppen

Recept för att långsamt åldras

Kvinnas ungdomselixir eller recept för föryngring är ett naturligt recept som kombinerar linfröoljans egenskaper med vitlök och citron att få en otrolig allierad för hälsa, skönhet i hud och hår.

ingredienser

• 100 ml linfröolja
• 2 medelstora citroner
• 1 stor vitlöksklyftan
• 500 g honung

Hur man förbereder den?

Lägg vitlök och citron i mixern. Tillsätt honung och linfröolja och slå för att inkludera ingredienser.

Läs också: Linfröens underverk

Blandningen ska förvaras i kylen. Vi rekommenderar att du tar en sked tre gånger om dagen, en halvtimme före huvudmåltiderna..

Varför denna blandning hjälper till att föryngra kroppen?

Linfröolja innehåller essentiella fettsyror som erbjuder viktiga hälso- och hudfördelar..

Mer än hälften av dess fetter är omega 3 och har betydande mängder linolsyra (omega 6), oljesyra (omega 9) och palmitinsyra..

Denna olja är också den största vegetabiliska källan för lignan, viktiga antioxidanter som, i kombination med citron, hjälper till att rena levern och gallgångarna. En frisk lever är synonymt med god hälsa och ungdom..

Å andra sidan ger citron en viktig mängd C-vitamin., som stärker immunförsvaret och blodkärlen.

dessutom, vitlök rengör blodkärlen, kämpar mot kolesterol, skyddar hjärtat och erbjuder en stor mängd antioxidanter som stimulerar cellförnyelse.

Detta enkla naturläkemedel är rikt på näringsämnen som är viktiga för hälsa och skönhet.. Regelbunden konsumtion kan hjälpa till att förebygga sjukdomar medan du tar hand om huden inifrån och ut..