Hur man lindrar migrän med 5 naturliga botemedel

Att lindra migrän låter som något gudomligt för dem som lider av denna sjukdom. De är en typ av svår huvudvärk som kan störa dagliga aktiviteter..

De beskrivs som en pulserande och intensiv smärta, vanligtvis på ena sidan av huvudet, vilket kan åtföljas av synskador och neurologiska och gastrointestinala problem.

Dessutom är dess orsak utvidgning av artärerna som finns i skallen, vilket genererar en inflammatorisk reaktion som utlöser symptomen..

Dessa är därför relaterade till exponering för förorenade miljöer, stress och överdriven konsumtion av irriterande livsmedel..

En kronisk attack kan pågå mellan 4 och 72 timmar., orsakar funktionshinder hos den drabbade personen.

Men i många fall kan det kontrolleras eftersom smärtstillande medel och antiinflammatorier påskyndar återhämtningsprocessen..

Dessutom finns det några naturliga botemedel som på grund av deras egenskaper fungerar som avslappnande medel inför spänningar och smärta..

Så vid det här tillfället vill vi dela 5 bra alternativ så att du inte tvekar att förbereda dem när du möter detta tillstånd..

1. Citronolivolja hjälper till att lindra migrän

Fettsyrorna i olivolja fungerar som naturligt antiinflammatoriskt., Lämplig för att lindra migrän.

I det här fallet kommer vi att förstärka dess effekter med lite citronsaft och få ett antioxidantmedel som också minskar effekterna av oxidativ stress..

ingredienser

• 2 matskedar olivolja (32 g)
• 1 msk citronsaft (10 ml)

beredning

• Tillsätt olivolja med citronsaft tills den är väl blandad.

Konsumtionsläge

• Drick medicinen vid det första tecknet på smärta.
• Ta det också som ett fastande förebyggande minst 3 gånger i veckan..

Läs också: Det här är vad som händer när du kombinerar chia med citronsaft

2. Ingefära och citroninfusion

Ingefära innehåller en aktiv substans som kallas gingerol, vilket ger det smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper..

Så, tillsammans med citronnäringsämnena, hjälper till att slappna av blodkärl, som fungerar för att kontrollera och lindra svår migrän.

ingredienser

• 1 glas vatten (250 ml)
• 1 tsk riven ingefära rot (5 g)
• ½ citronsaft

beredning

• Koka först ett glas vatten och tillsätt den rivna ingefära och citronsaft.
• Låt det sedan sitta i 5 minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Smutta på drinken två eller tre gånger om dagen.

3. Infusion av kamomill och honung

De avkopplande och antiinflammatoriska effekterna av kamomillblommor kan lindra migrän..

Det återställer blodcirkulationen och därmed genom att förbättra processen för cellulär syresättning., minskar inflammation som genererar huvudvärk.

ingredienser

• 1 msk kamomillblommor (10 g)
• 1 glas vatten (250 ml)
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Tillsätt först kamomillblommorna i en kopp kokande vatten och låt den sedan sitta i 5 minuter.
• Efter denna tid filtrerar du drycken med ett durkslag och sötar med honung.

Konsumtionsläge

• Ta varm dryck upp till 3 gånger dagligen.

Besök den här artikeln: Kamomill och kanelmedicin för att minska socker och kontrollera diabetes

4. Santa Maria Herb Infusion

Santa Maria örten är inte lika populär som andra växter, men det är en smärtstillande och lugnande ingrediens som kan minska den allvarliga smärtan som orsakas av detta tillstånd..

Det kan köpas i växtbaserade butiker, och det bästa är det kan intas ibland som en förebyggande metod..

ingredienser

• 1 glas vatten (250 ml)
• 1 msk Santa Maria ört (10 g)

beredning

• Koka först glaset vatten och lägg till plantan när det når sin kokpunkt.
• Låt sedan stå vid rumstemperatur i 5 eller 10 minuter.

Konsumtionsläge

• Ta infusionen vid det första symptomet och, om så önskas, upprepa det två gånger om dagen..

5. Kronärtskocka vatten

Kronärtskockor med mycket fiber, antioxidanter och viktiga mineraler är ett utmärkt näringstillskott för att lindra migrän..

De har diuretiska effekter. som främjar eliminering av kvarhållna vätskor och undviker inflammation.

Dess naturliga resurser förbättrar blodcirkulationen och dämpar den negativa effekten av oxidativ stress..

ingredienser

• 1 liten kronärtskocka
• 2 glas vatten (500 ml)
• ½ citronsaft (valfritt)

beredning

• Skär först kronärtskockan och sedan koka den med glaset vatten.
• När de mjuknar, ta bort dem från värmen och låt stå i 20 minuter.
• Häll slutligen ett glas infusion och tillsätt, om så önskas, halva citronsaft.

Konsumtionsläge

• Drick vid första symptom och upprepa efter 3 timmar.

Lider du av den här sjukdomen? Prova dessa åtgärder och minska dina symtom innan det stör dina dagliga uppgifter.

Kort sagt, om det inte räcker, konsultera din läkare för andra behandlingar..

Orsaker till migrän som du inte visste