Hur man lindrar obehag i magen med fem hemläkemedel

Lär dig hur man kan lindra obehag i magen, även kallad matsmältningsbesvär eller dyspepsi, en uppsättning symptom som orsakas av överförbrukning av tunga livsmedel..

Det beskrivs som ett obehag i övre buken., vilket kan åtföljas av en tyngd, skakning och inflammation.

Det är inte ett allvarligt problem, och det försvinner vanligtvis på egen hand inom några timmar. Men, kan ibland ha komplikationer, varning för en mer noggrann matsmältningssjukdom.

Lyckligtvis är det inte nödvändigt att gå till läkaren för att lugna honom. Det finns flera Naturläkemedel vars egenskaper reglerar magets pH, minskar obehaget orsakat på kort tid.

Vid det här tillfället vill vi dela 5 intressanta alternativ så att du inte tvekar att förbereda dem hemma varje gång du behöver för att lindra obehag i magen..

Kolla in det!

1. Mintinfusion för att lindra magbesvär

De medicinska egenskaperna hos myntablad har traditionellt använts för att lindra problem relaterade till dålig matsmältning..

Dess extrakt minskar irritation i magslemhinnan och neutralisera överskottssyror som orsakar obehag.

ingredienser

• 1 t myntablad (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt en tesked myntablad i en kopp kokande vatten..
• Täck drycken och vänta 10 minuter.
• Drick det efter det.

Konsumtionsläge

• Konsumera en kopp infusion 30 minuter efter att ha ätit.
• Drick upp till 3 gånger om dagen.

2. Kamomillte

Kamomillblommor fungerar som en matsmältningsförande tonic och lugnande. De är milda, förhindrar bildandet av sår och främja matsmältningen, lugnande tunga magsymtom.

ingredienser

• 1 tesked kamomillblommor (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 tesked bin (25 g)

beredning

• Tillsätt kamomillblommor i en kopp kokande vatten och täck drycken.
• Låt stå i 10 minuter, sil och tillsätt honung.

Konsumtionsläge

• Konsumera infusionen efter överätande.
• Om symptomen kvarstår, drick upp till 3 gånger dagligen.

3. Ingefära och citronte

Både ingefära och citronsaft har matsmältningsföreningar som minskar smärta och inflammation. Din kombination förbättrar flödet av enzymer och reglerar produktionen av magsafter.

Dessa egenskaper motverkar förbränning orsakad av obehag i magen och förhindrar i sin tur sur reflux och gastrit..

ingredienser

• 1 tesked riven ingefära (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• 2 msk citronsaft (30 ml)
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Tillsätt den rivna ingefära i en kopp vatten och koka upp.
• Efter 3 minuter avlägsnas från värmen och låt stå i 10 minuter.
• Sila drinken och tillsätt citronsaft och honung.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp infusion när du känner dig sjuk i magen.
• Upprepa två gånger om dagen tills du mår bättre..

4. Melissa Tea 

Melissa-drinken Kontrollerar kramper och inflammation som uppstår på grund av magsmältningsbesvär.

Dess egenskaper motverkar surheten som orsakar förbränning i övre buken, vilket underlättar matsmältningen av irriterande livsmedel..

ingredienser

• 1 t melissa (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Häll en tesked melissa i ett glas vatten.
• Koka drinken och låt den sedan stå vid rumstemperatur i 10 minuter.
• Efter denna tid, sil och kast bort planteringsresterna..

Möt: Melissa: En växt med många hälsofördelar

Konsumtionsläge

• Ta detta te efter överätande.
• Drick det två gånger om dagen om du anser det nödvändigt.

5. Ananasjuice

På grund av dess bromelainhalt, en typ av matsmältningsenzym, kan ananasjuice fungera som en lösning för att lindra obehag i magen..

Din konsumtion förhindrar magsmärta och reglerar matsmältningsaktiviteten för att undvika överskott av surhet och restuppbyggnad.

ingredienser

• 3 ananasskivor
• ½ kopp vatten (125 ml)

beredning

• Lägg ananasskivorna i en mixer och bearbeta med en halv kopp vatten.
• Se till att få en klumpfri drink och servera utan att anstränga.

Läs också: Lär dig mer om fördelarna med ananasvatten

Konsumtionsläge

• Drick juice efter att ha ätit överdrivna rätter.
• Konsumera 2 gånger om dagen.

Om du vanligtvis lider av magbesvär, försök att korrigera dina matvanor för att kontrollera detta problem. Om symptomet fortfarande kvarstår, be om medicinska test för att bestämma dess ursprung..