Hur man bekämpar tarmgaserna med 6 naturliga botemedel

Bildandet av tarmgaserna är vanligt under matsmältningsprocessen., särskilt när vi äter mat som gör det svårt.

Men när alltför stora mängder uppstår eller kroppen har problem med att eliminera dem, utlöser de besvärliga symtom som smärta och svullnad..

Även om de inte betraktas som en allvarlig störning eller problem försöker många ägna mer uppmärksamhet för att förhindra ytterligare komplikationer..

Dessutom sedan deras närvaro förändrar vanligtvis tarmbakteriens aktivitet, det är nödvändigt att stimulera dess utvisning för att återupprätta den.

lyckligtvis, Det finns flera naturläkemedel som minskar din retention i kroppen., medan gynnar matsmältningen och minskar inflammation.

Nedan delar vi de 6 bästa så att du kan prova dem.

1. Kanelinfusion mot tarmgaserna

Cinnamon Natural Drink är ett matsmältnings- och antiinflammatoriskt botemedel som hjälper till att minska tarmgasernas produktion för att minska sjukdomen..

Dess egenskaper förbättrar matsmältningsprocessen och slåss mot överskotts surhet i mag-tarmkanalen.

ingredienser

• 1 tsk kanel (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt en tesked kanel i en kopp kokande vatten och låt stå i 10 minuter.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp infusion vid det första tecknet på gas.

Vill du veta mer? LÄS: Varför är jag svullna hela tiden?

2. Mintinfusion

Mint är en växt känd inom naturmedicin, sedan dess organiska föreningar stödjer matsmältningsprocessen och minskar bildningen av gaser.

Dess infusion främjar eliminering av avsmalningar som hålls kvar i tjocktarmen och förhindrar svullnad.

ingredienser

• 1 msk myntablad (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt myntablad i en kopp kokande vatten, täck och låt stå i 10 minuter.

Konsumtionsläge

• Konsumera en kopp infusion efter varje huvudmåltid..

3. Stjärnanisinfusion

Stjärnanis är en naturlig ingrediens med karminerande och antiinflammatoriska egenskaper som underlätta nedbrytningen av gas som ackumuleras i tarmen.

Dess egenskaper minskar märkbart uppblåsthet i magen och förhindrar tung magkänsla.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 tesked stjärnaanis (5 g)

beredning

• Ta en kopp vatten till en koka och lägg till anis när den kokar.
• Låt stå i rumstemperatur i 10 minuter och servera.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp anisinfusion efter att ha ätit tung mat.

4. Boldo-infusion

Boldo är en växt med karminerande och antioxidantegenskaper som hjälper till att kontrollera tunga matsmältningar för att förhindra inflammation och vindbildning..

Dess naturliga aktiviteter hjälper till att bryta ned ackumulerade tailings i matsmältningskanalen, förhindrar dem från att jäsas och bildas.

ingredienser

• 1 tesked torkade blåbärsblad (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Lägg en tesked blåbärsblad till en kopp kokande vatten och täck den..
• Vänta i 5 till 10 minuter att vila, sil det med en sil och drick.

Konsumtionsläge

• Drick 3 gånger om dagen, helst efter tunga måltider..

5. Influensa kryddnejlika

Nejlikan är en krydda med karminativa egenskaper som minskar gasproduktionen i tarmen för att förhindra svullnad.

Regelbunden konsumtion stöder matsmältningsprocesser och minskar obehag som magsmärta och surhet..

ingredienser

• ½ tsk kryddnejlikor (2 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt en halv sked kryddnejlika i en kopp kokande vatten och vänta i 10 minuter.
• För dryck genom ett durkslag och servera.

Konsumtionsläge

• Konsumera en kopp kryddnejlika infusion innan du äter.

Besök artikeln: 8 sätt att bli av med buksuppblåsthet utan träning

6. Basilinfusion

Ett annat populärt medel för kontroll av maggas är basilikainfusion..

Denna växt har renande och dekongestanta egenskaper som hjälper till att eliminera kolonavsnitt för att förhindra förändringar i din bakterieflora.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk färsk basilika (10 g)

beredning

• Låt en kopp vatten koka och tillsätt sedan färsk basilika.
• Vänta i 15 minuter för att vila och sil innehållet.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp infusion efter att ha förtärt tunga rätter.

Förorsakar mat dig tarmgas konstant? Försök med dessa naturliga lösningar och säga adjö till detta irriterande problem..

5 livsmedel för att återfolka tarmfloraen