Hur man eliminerar ackumulerade toxiner och rengör kolon med endast två ingredienser

Vid 70 års ålder beräknas det att tarmen har bearbetat mer än 100 ton mat och 40 000 liter vätska, eller cirka sju kilo avföring och giftigt avfall. Inför denna bild, rengöring av tjocktarmen periodvis blir mycket nödvändig.

Allt detta samlas i kroppens utsöndringsorgan och kan transporteras genom blodet och orsaka allvarliga hälsoproblem..

Förstoppning, metaboliska förändringar och hudproblem är några av de tecken som indikerar att kolon är berusad..

Även om kolon har förmågan att evakuera avfall av sig själv, ibland ger det svårigheter som genererar en överbelastning.

lyckligtvis, det finns flera naturliga metoder som vi kan använda för att stimulera din rensning utan att riskera biverkningar.

I den här artikeln vill vi dela en mycket effektiv och hälsosam, där du bara behöver två ingredienser..

Vad är den här metoden för att rena kolon??

För att utföra denna kolonavgiftningsprocess, vi behöver bara linfrön och kefir.

Båda är kalorifattiga livsmedel och innehåller kraftfulla näringsämnen som gynnar matsmältningen och tarmhälsan..

Eftersom vi inte vill ha några tvivel om de fördelar som detta läkemedel medför kommer vi att lista i detalj nedanför dess fördelar..

Fördelarna med linfrön för att rena kolon

den Linfrö är ett litet frö som kännetecknas av dess höga fiberinnehåll och omega 3 essentiella fettsyror.

Den innehåller cirka 40% fiber, varav en tredjedel är löslig och resten är olöslig. Innehåller också fytokemikalier, såsom lignaner, som skyddar kroppen från oxidativ stress..

Det har länge använts som ett komplement för att rengöra tarmen, eftersom det har en liten laxerande effekt som gör att avfallet lätt glider utåt.

Eftersom löslig fiber blir en gelatinös substans, absorberar de flesta gifter och smörjer härdade avföringar för att stimulera deras eliminering..

Å andra sidan markerar vi din antiinflammatorisk och antioxidant effekt, gynnar behandling av gastrit, buksmärta och hemorrojder.

Besök den här artikeln: Lär dig de 10 möjliga orsakerna till utvecklingen av gastrit

Fördelarna med Kefir

Kefir är en jäsad mat där flera fördelaktiga mikroorganismer lever i symbios för tarmflora.

Det kännetecknas av formen av små granulat med vit eller gulaktig gelatinös massa med ett blomkålliknande utseende..

I kefir finns mjölksyrabakterier, jäst och ättikbakterier som, när de når tarmen, bekämpar skadliga organismer som orsakar infektioner..

Regelbunden konsumtion av denna gröda är en bra hjälper för kolon- och mikrobiell florahälsa.

I många kulturer är kefir känd som "elixir av hälsa och lång livslängd", liksom att förbättra matsmältningshälsan, det tjänar till att behandla:

• Leversjukdomar
• Andningsproblem
• Gallblåsan störningar
• Njurproblem
• Kroniska tarminfektioner

I allmänhet kan kefir definieras som en syrakarbonad fermenterad dryck, vars smak härrör från dess mjölksyrahalt.

Hur man rengör kolon med linfrö och kefir

Kolonavgiftningsprocessen med linfrö och kefir varar minst 21 dagar, under vilken vi bör undvika överflödigt fett, socker och sura livsmedel.

ingredienser

• ½ kopp kefir (100 - 150 ml)
• 1 - 3 msk linfrömjöl (10 - 30 g)

Hur man gör?

• Under den första behandlingsveckan bör du konsumera 100 ml kefir med en matsked linfrö.
• Sedan under den andra veckan, konsumera samma mängd jäsad produkt, den här gången med två matskedar linfrö.
• Förra veckan, öka dosen kefir till 150 ml och linfrön för tre skedar.
• För bästa resultat under rengöringsprocessen, drick minst två liter vatten om dagen.

Läs också: Rengör din kolon med den här två ingrediensblandningen

När denna behandling ska upprepas?

För förebyggande ändamål, denna detox kan utföras en gång var tredje månad. Men om du har tecken på kolonförgiftning kan du ha det oftare..

Utför denna behandling om:

• Kolit, magsår eller gastrit
• Luftvägsinflammation
• Urinvägsinfektioner
• Övervikt och fetma
• Högt kolesterol och triglycerider

Som ni ser är kolonrensning mycket lätt att göra och kräver inte aggressiva mediciner för vår kropp..

Utöva alla dessa rekommendationer och skydda din tarmhälsa för att undvika uppkomsten av mer komplicerade problem.