Hur man gör fröpåsar för att lugna smärta

Muskelvärk är en mycket vanlig olägenhet bland dem som leder en hektisk och överarbetad livsstil. Tänker på det, idag kommer vi att prata om såsäckar för att lugna smärtan.

Dålig hållning, överaktivitet och stress är några av de saker som anstränger kroppen tills den orsakar svår smärta..

För att lugna symptomet och påskynda dess återhämtning tar vi ofta till farmakologiska smärtstillande medel som vi kan köpa utan recept..

Emellertid har dess överdrivna konsumtion visat sig vara skadlig och kan ha andra effekter på kroppen..

Lyckligtvis finns det alternativa lösningar som ger lugnande effekter utan att utsätta kroppen för negativa reaktioner..

Bland dessa finner vi det intressanta såsäckar som nyligen har blivit populära för sin smärtlindrande förmåga.

Det är ett 100% ekologiskt och naturligt förslag. som vi kan göra hemma med mycket ekonomiska material.

Vill du lära dig att förbereda dem?

Vilka är fördelarna med utsäde påsar?

Fröväskor är väskor av mjuk bomullstyg som namnet antyder är fyllda med olika slags frön.

Under en tid har de använts för olika terapeutiska ändamål som både kall och varm burk minska smärta i leder, muskler och andra kroppsdelar.

Dess huvudfunktion är att aktivera cirkulationen i det område där den applicerades för att minska inflammation och främja en känsla av lättnad..

Fördela också huvudvärk, minska feber och andra vanliga tillstånd relaterade till inflammatoriska obalanser.

Frön och växter som används för att fylla påsarna har läkande egenskaper. som förstärker hälsoeffekter.

Några av de mest använda är:

• Linfrön
• Vetet
• Ringblomman
• rosmarin
• Lavendeln
• korn
• Mintan
• Riset
• Fågelfrön
• Sesam
• Solrosfrön

Till dessa fördelar lägger vi också till fördelarna med dess storlek och formbarhet, som låter dig bära dem var som helst för att alltid ha dem till hands.

Läs också: Ta med linfrön i din dagliga kost och njut av dessa 10 fördelar

Hur man gör fröpåsar för smärta?

Vissa distributörer erbjuder redan dessa kuddar till dem som har konstant smärta i kroppen..

Men om du har färdigheter och vill spara mer pengar, du du kan göra dem hemma med några återvinningsbara material och ekonomiska frön. 

material

• 1 bit bomullstyg
• 1 nål
• Garn (vilken färg du gillar)
• Frön eller ris (antal krävs)

vägbeskrivning

• Först börjar du klippa en bit bomullstyg som är värmebeständig från mikrovågsugnen. Hur idén är att spara, vi råder dig att bära kläder som du inte längre bär.
• Välj frön du vill använda: linfrö, ris, chia, squash ... När du har nog att fylla, spara dem.
• Valfritt kan du välja några örter för att förbättra den smärtstillande och lugnande effekten..
• Använd nålen för att sy tyget till en påsform. Lämna en liten öppning för att presentera valda frön..
• Om du inte kan sy, placera frön i mitten av tyget och gå i ändarna för att binda det.
• Lägg frön och växter i tygpåsen., utan att fylla det helt eftersom det inte kan bli svårt. 
• Stäng hålet så att fröna inte kommer ut och du kan börja muskelterapi.

Besök den här artikeln: 3 effektiva rättsmedel för att behandla ömma muskler

Hur man använder väskorna?

Beroende på vilken typ av smärta du vill behandla, dessa påsar kan appliceras kalla eller varma. 

het

Placera påsen i mikrovågsugnen i två minuter för att värma upp och hålla temperaturen i minst en halvtimme..

Innan du applicerar dem på det drabbade området, se till att temperaturen är uthärdlig så att den inte orsakar brännskador.

Använd dem för att:

• Muskel- och ledvärk
• Cervical smärta
• Menstruationskramper
• Tendonit eller stel hals

förkylning

Sätt påsen i frysen och lämna den ett par timmar så att frönen är väldigt kalla.

Applicera på ömma områden och låt det fungera i 20 minuter.

De är användbara i fall av:

• huvudvärk
• Cirkulationsproblem
• feber
• stukningar
• blåmärken
• Insektsbett
• Trötta ögonlock

Som du ser är detta enkla hemmagjorda verktyg en bra val för lindra ett av de mest återkommande symptomen i vår tid.

Hälsa upp dina väskor och håll dem alltid tillgängliga för att njuta av deras fördelar.varje gång smärtan avbryter dina aktiviteter.

3 antiinflammatoriska krämer för att lindra muskelsmärta