Hur man minskar uppblåsthet med 5 hemläkemedel

Abdominal distension är a tillstånd i vilket magen ökar i volym på grund av ansamling av gaser och avfall i kroppen.

Det kännetecknas av att man till exempel orsakar en stark känsla av full mage, uppblåsthet, gas och andra vanliga symtom på matsmältningsbesvär..

Det förekommer vanligtvis på grund av förtäring av mycket tunga och rikliga livsmedel, även om det ibland är en varning för matintoleranser, matsmältningssjukdomar och premenstruellt syndrom..

Även om det inte är allvarligt och snart kan försvinna, är det mest bekvämt att behandla det för att påskynda din återhämtning..

Lyckligtvis, förutom farmakologiska produkter, finns det lösningar av naturligt ursprung som främjar lättnadskänsla, eftersom de har läkande egenskaper..

Så vi vill dela 5 intressanta alternativ som du kan förbereda när du besväras av det här problemet..

1. Ingefära och citroninfusion för att behandla uppblåsthet

De kemiska föreningarna av ingefära, särskilt gingerol, dekongestera mag-tarmkanalen och därmed förbättra matsmältningen.

Därmed minskar dess bryggning störningen och motverkar överdriven gasproduktion..

ingredienser

• 1 msk ingefära pulver (5 g)
• ½ citronsaft
• 1 msk honung (25 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Sätt först koppen vatten till värme och tills det rivna ingefära när det börjar koka.
• Täck drycken och låt stå i 10 minuter vid rumstemperatur;
• Efter denna tid, sil du och tillsätt sedan halva citronsaft och honung..

Konsumtionsläge

• Drick två koppar av denna infusion om dagen för att kontrollera svullnaden..

2. Korianderbladinfusion

Korianderblad har matsmältnings- och karminerande egenskaper - eliminerar tarmgaserna - vilket hjälper till att minska bukspänningen, särskilt när de åtföljs av.

Dess näringsämnen bekämpar tunga matsmältningar och fungerar dessutom som diuretika..

ingredienser

• 1 liten sked korianderblad (5g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Koka en kopp vatten, tillsätt korianderbladen och täck sedan blandningen;
• Låt stå i 10 minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Drick en kopp av denna infusion så snart du upplever det första symptom på utbredning;
• Dessutom kan det också användas som förebyggande. Så konsumera 30 minuter efter att ha ätit tunga rätter..

3. Vitlök och citronte

Vitlök är en avgiftande ingrediens., Hjälper till att rensa överskott av ansamling av gifter från kroppen.

Dessutom är det antiinflammatoriskt, antiparasitiskt och hjälper till att långsamma matsmältningar för att förhindra uppblåsthet i buken..

ingredienser

• 2 kryddnejlika kryddnejlikor
• ½ citronsaft
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Hacka först vitlöksklyftan och lägg dem koka i en kopp vatten.
• Låt teet vila i 5 minuter, sil och tillsätt sedan halva citronsaft.

Konsumtionsläge

• Drick te två gånger om dagen för att kontrollera störningar och gas.

4. Äppelcidervinäger och honung

Den milda alkaliska effekten av äppelcidervinäger fungerar som ett komplement för att minska överskotts surheten i magen. medan du kontrollerar bukirritation och uppblåsthet.

I detta läkemedel kombineras det med de naturliga enzymerna av honung, vilket förstärker deras effekter mot störning och bakteriell förändring i tarmen.

Läs också: 5 nyfikna användningar av Apple Cider Vinegar

ingredienser

• 2 matskedar ekologisk äppelcidervinäger (20 ml)
• 1 matsked bin (25 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Häll en kopp vatten för att värma, tillsätt sedan äppelcidervinäger och honung..

Konsumtionsläge

• Konsumera drycken före eller efter att ha ätit tunga rätter;
• Konsumera upp till 2 gånger dagligen.

5. Influensa kryddnejlika

Kryddnejlika innehåller ett ämne som kallas eugenol, vilket sålunda ger det antiinflammatoriska, karminerande och antacida egenskaper..

Så det är en ingrediens lämplig för att lindra dyspepsi och sur återflöde, de främsta orsakerna till inflammation.

Läs också: Hur man använder kryddnejlika för att förbättra matsmältningen

ingredienser

• ½ skedsklyftor (3g)
• 1 msk honung (25 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Sätt först koppen vatten till en koka;
• När du är redo, lägg till hudormarna och låt den stå i 10 minuter.
• Sila drinken och söt den med en honungsked.

Konsumtionsläge

• Drick en kopp infusion när du märker ett svullt mage eller när du har matsmältningsbesvär.

Bara äta och känna uppblåst? Är kläderna för trånga på grund av den inflammerade buken? Så välj ett av dessa naturliga botemedel och kontrollera distansen naturligt..