Hur man tar hästsvans för att gå ner i vikt?

Under senare år har flera recept med tyngdförlust av hästryggen dykt upp. Även om växten har använts sedan antiken för medicinska ändamål., nyligen fått beröm för att vara ett komplement till de som vill gå ner i vikt.

Hästskenan (Equisetum arvense) är en primitiv växt som kommer från familjen Equisetaceae. Det kännetecknas av att ha runda, grova och ribbade stjälkar, vars höjd kan vara mellan 20 och 60 cm. Dessutom har den ingen frukt eller blommor..

Från näringssynpunkten står den ut för sitt innehåll av flavonoider, fytosteroler, vitaminer och mineraler. Den innehåller också salicylsyra, koffeinsyra och andra ämnen som ger den diuretiska, avgiftande och antiinflammatoriska egenskaper.

Varför rekommenderas det för viktminskning? Även om det inte är mirakulöst att eliminera fett, har regelbundet intag av denna växt intressanta fördelar..

sedan, Vi har granskat några av dess egenskaper och olika recept för att underlätta deras konsumtion som en del av kosten.

Viktförlustfördelar med hästsvans

Anledningarna till att ta hästsvans för att gå ner i vikt är mycket intressanta. Denna välkända växt har förmågan att förbättra lymfatiska och cirkulationsfunktioner genom att underlätta processer som hjälper till att eliminera fettavlagringar..

Dess diuretiska egenskaper bekämpar vätskeansamling, ett av de största problemen för överviktiga människor.

Det främjar också avgiftning av organ som njurar och kolon, som behåller toxiner från miljön och från mat..

Tack vare det höga innehållet av viktiga mineraler, låter dig reglera elektrolytnivåer, särskilt i fall av uttorkning. Det bekämpar också inflammation och remineraliserar muskler och ben..

Läs den här artikeln: Vilka är konsekvenserna av att hoppa över frukost?

Hur man tar hästsvans för att gå ner i vikt?

Hästsvans viktminskning recept kan vara en del av din vanliga ätplan. Naturligtvis ersätter den inte någon huvudmåltid och bör heller inte ätas i överflöd. I den här artikeln ger vi dig några mycket effektiva recept..

Hästsvans te

Det klassiska pepparrotsviktförlustreceptet förblir i kraft som en allierad för att minska måtten och ta hand om silhuetten.

På grund av den höga koncentrationen av näringsämnen är det en idealisk dryck för att stimulera ämnesomsättningen och ta hand om hjärt-kärlshälsa..

ingredienser

• 1 tsk torr hästsvans (5 g)
• 1 glas vatten (250 ml)

beredning

• Häll en matsked hästsvans i en kopp kokande vatten.
• Täck, låt stå i 10 minuter.

Konsumtionsläge

• Drick te mitt på morgonen och igen mitt på eftermiddagen.
• Drick upp till 3 koppar om dagen.

Hästsvans, kronärtskocka och citronte

Hästsvans diuretiska egenskaper kombineras med kronärtskocka och citronegenskaper för att hjälpa oss gå ner i vikt effektivt.

Det här är intressant dryck avgiftar kroppen och förbättrar leverfunktionen, eliminera gifter.

Å andra sidan gynnar det också processen för fettnedbrytning och hjälper till att alkalisera kroppen. Det minskar också svullnad och fettklumpar som bildar celluliter i benen, skinkorna och buken..

ingredienser

• 1 kronärtskocka
• 2 koppar vatten (500 ml)
• 2 matskedar hästsvans (30 g)
• 1 tsk citronsaft (5 ml)

beredning

• Skär en kronärtskocka i flera bitar och koka i en kastrull med vatten.
• Efter kokning, sänk ned värmen och tillsätt hästsvans.
• 2 eller 3 minuter senare avlägsnas från värmen.
• sedan, vänta 15 minuter och sil.
• Sikt och anslut en tesked citronsaft.

Konsumtionsläge

• Ta ett glas fasta dryck och en annan mitt på eftermiddagen.
• Konsumera i 2 veckor i rad, vila i 2 veckor och konsumera igen i 2 veckor.

Hästsvans och grönt te

Grönt te är en av pepparrots bästa kosttillskott. Tillsammans stimulerar båda ingredienserna ämnesomsättningen och ökar energiförbrukningen.. Dessutom avgiftar de och eliminerar vätskor effektivt..

Faktum är att denna naturliga dryck stimulerar blodcirkulationen och minskar celluliter märkbart. Det bekämpar också buksinflammation och främjar lättnad vid förstoppning..

Läs den här artikeln: Det här är de 7 energimat som du inte får missa i din kost

ingredienser

• 1 glas vatten (250 ml)
• ½ tsk torr hästsvans (7 g)
• 1 t grönt te (5 g)

beredning

• Ta en kopp vatten till koka. Tillsätt hästsvans och grönt te.
• Sänk ner värmen till minimum och låt stå i 5 minuter.
• Slutligen, vänta med att stå vid rumstemperatur och sila.

Konsumtionsläge

• Ta te mitt på morgonen, när du känner dig orolig över mat.
• Om du vill, ta en ny kopp mitt på eftermiddagen.

Kontorsindikationer för hästsvans

Som med nästan alla kosttillskott, hästsvans är säkert när den konsumeras måttligt på kort sikt. Det är dock viktigt att känna till dess biverkningar eller i vilka fall det är kontraindicerat:

• Ta inte om du lider av vitamin B-brist och kämpar mot alkoholism.
• Att inte intas alltför mycket., eftersom det kan skada njurarna.
• Gravida kvinnor och barn bör undvika det..
• Vid lever- och njursjukdomar är det bäst att rådfråga din läkare innan du tar dessa läkemedel..
• Bör inte ges till personer med högt blodtryck eller hjärtproblem..
• För mycket kan orsaka diarré och magbesvär.

Är du glad att konsumera hästsvansen för att gå ner i vikt? Som ni ser är dessa hemåtgärder enkla att förbereda och har många fördelar..

Se bara till att du är en del av specialfall där din konsumtion inte anges. Om inget problem, inkludera det i din diet..

Hästsvans: vad är det och vad är det för?