Känn hembehandlingar för ischias

Ischias kännetecknas av en typ av förbränning som kan sträcka sig från ryggen, vilket påverkar skinkorna, baksidan eller framsidan av låret till foten..

Det orsakas av ischias nervkomprimering på grund av en förändring i ländryggen eller på grund av en predisposition för sjukdom på grund av piriformis muskelform.

Läs också: Behandlingar för att lindra ischiasnervsmärta

Sciatica Smärtsymtom

De karakteristiska symtomen på ischias är:

En brännande, brännande eller bedövad känsla som börjar på baksidan av ryggen och kan också påverka hela loppet ischiasnerv, som går från slutet av ryggraden till foten.

Vissa patienter klagar över smärtan som kommer och går, och ibland kan det vara inaktiverande, vilket gör att individen inte kan stå, sitta eller gå. Vid ischias bör en ortopedisk kirurg sökas.

orsaker

Orsakerna till ischias är relaterade till ischias nervkomprimering, vilket kan uppstå genom:

• Trauma, till exempel kraschar eller bilolyckor;
• Fysisk inaktivitet;
• Övervikt eller fetma;
• aging;
• Dålig hållning;

Vid utförande av arbete som kräver lyft av tunga belastningar, eller kvarvarande lång tid sitter eller står. Ischias börjar vanligtvis plötsligt och försvinner vanligtvis spontant.

Den manifesteras längst ner på kusten eller på baksidan av ena eller båda benen, nedåt mot kalven.

Hembehandling för ischias

eukalyptus

Ett bra botemedel för att lindra ischias är att applicera en varm eukalyptusbladkompress..

Koka 5 till 10 eukalyptusblad. När de är mjuka, använd dem som fjäderfä över det område som påverkas av smärtan (där smärtan börjar).

För att hålla bladen varma längre, placera en varm handduk över bladen och en plastpåse över handduken..

Denna fjäderfä kan också tillverkas med lavendel eller sagebrush. Upprepa samma process under smärtsamma kriser varje dag som varar minst 20 minuter.

Vitlök och pepparrot

Vitlök rik på antioxidanter, när den äts rå, Stimulerar blodcirkulationen, lindrar smärta och hjälper till att hålla kroppen varm. Detta hjälper dig att slappna av vid ischiasutbrott.

Vi rekommenderar att du läser: Upptäck det forntida tibetanska vitlökmedlet

Krossa minst två tänder i en halv kopp varm buffelmjölk och konsumera två gånger om dagen i sju dagar..

Ett annat effektivt naturligt botemedel mot ischias är pepparrot; krossa en halv pepparrot för att producera en matsked pasta.

Applicera den jämnt på det ömma området och täck det med en fjädernvävnad. Avlägsna efter minst en timme för att lindra smärta..

Juicer och vatten

Drick dagligen minst 300 ml juice gjord med selleri och potatisblad. Du kan också lägga till morot- och betorotjuicer för att öka styrkan och energin; Selleri bladte är också användbart för att lindra ischias.

För en effektiv hembehandling, drick fläderbärssaft eller te för att underlätta muskelavslappning och minska smärta..

Dessutom kan du ta alternerande bad med varmt och kallt vatten eller växelvis applicera varma och kalla kompresser för att förbättra blodcirkulationen och lindra smärta..