Thomas Davis
0 
4134
368
Hur kan vi eliminera detta ackumulerade fett, till exempel på kinderna eller hakan? Vilka råd kan vi ta för att smala ner ansiktet??
Ibland kan vi gå ner i vikt, men vårt ansikte är fortfarande rundare och fylligare, en funktion som överskuggar vår skönhet och vi vill korrigera.
Det är möjligt att tunna ansiktet?
Vi vet uppenbarligen att alla som vill ha ett tunt ansikte också måste gå ner i vikt i kroppen eftersom en sak är förknippad med en annan..
Men det finns tillfällen när, trots att kroppen har en acceptabel form, vårt ansikte börjar puffa upp lite mer, och lite fylligare kinder visas, med lite mer dubbel haka..
Läs också: Råd och behandlingar för att minska din dubbla haka
Orsakerna till detta är oftast vätskeansamling och till och med effekten av vissa mediciner..
För att uppnå ett tunnare och mindre skrymmande ansikte måste vi uppmärksamma tre aspekter:
- Vår mat.
- En ansiktsgymnastik.
- Bekräftande krämer.
Det är inte nödvändigt att ta till en plastikkirurg. Vi garanterar att med lite ansträngning är det möjligt att tappa ansiktet.
Hur som helst, om du tar någon medicin och märker att ditt ansikte är svällare, konsultera din läkare för att utesluta biverkningar..
Ta hänsyn till att till exempel läkemedel som kortison förändrar människors utseende avsevärt..
Tips för att förlora ansiktet
1. Undvik vätskeansamling
Som vanligt börjar vi med att upprätthålla rätt näring.
En av de främsta orsakerna till att vi ibland har ett fullare ansikte än vanligt är på grund av vätskeansamling, eftersom vi svullnar upp. Sväll våra kinder, öron, ögonlock, etc..
Vad kan vi göra? Följ en rengöringsdiet.
Möt: 4 infusioner för att rena vår kropp
Eliminera socker, godis, raffinerat mjöl, rött kött, saltat etc..
Börja dagen med ett glas varmt citronvatten och ät sedan frukost med till exempel en kopp havregryn med druvor eller plommon, eller någon annan röd frukt om möjligt..
Helst till exempel dricker du ananasjuicer, gör papayasallad och grönt te varje eftermiddag. Allt detta rensar oss, får oss att eliminera toxiner och för att undvika vätskeansamling..
Försök åtminstone ha en juice- och grönsakskost i fyra dagar i månaden. Det är alltid mycket fördelaktigt att tömma och avgifta vår kropp.
2. Drick två liter vatten om dagen
Hydra hydrering, fuktgivande.
Det är viktigt att vi håller våra kroppar väl hydratiserade; Detta gör det lättare för organ att utföra sina reningsfunktioner på ett mer bekvämt sätt, vilket undviker vätskeansamling och njurar fungera bättre.
Om du har svårt att dricka vatten, tillsätt några droppar citron.
3. Korrekt infusioner
Det finns i princip tre infusioner som kommer att vara till stor hjälp för att rena, förbränna fett och balansera vår kropp..
Den första är ingefära infusion. Vi kan ta det två gånger om dagen.
Riv ingefära roten tills du får en tesked, eller köpa brygget redan förberett i din favoritbutik. Koka upp en kopp vatten till kokpunkten och låt den sätta sig.
Perfekt för att dricka morgon och eftermiddag.
Den andra infusionen har vi nämnt tidigare; grönt te. En utmärkt antioxidant och ett bra rengöringsmedel.
Den tredje är eukalyptusinfusionen. Gynnar vår cirkulation, eliminerar gifter och är mycket lämplig för vissa dieter..
Du kan också ta två koppar om dagen.
4. Firming Homemade Face Cream
Det finns många stärkande ansiktscremer på marknaden. Du kan välja den som är mest fördelaktig eller som du gillar bäst..
För vår del rekommenderar vi en hemmagjord kräm med naturliga inslag. Notera:
- en naturlig yoghurt utan socker;
- Två skedar av havregrynsgröt;
- Tre skedar av apelsinjuice;
- En kapsel av vitamin E (du kan köpa det på apotek).
Du behöver bara blanda alla ingredienser väl och applicera på ansiktet på natten (två gånger i veckan). Få en uppåtgående massage och låt den fungera i 15 minuter.
Ta sedan bort det med kallt vatten.
5. Övningar för att förlora ansiktet
1. Det överdrivna leendet. Vi vet redan att leende är bra, men den här gången låt oss göra det i en spegel och på det mest överdrivna sättet. På det här sättet tränar vi de flesta musklerna i ansiktet. Upprepa cirka 15 gånger. Det är väldigt lätt, eller hur??
2. Fish Face-övningar. Naturligtvis dessa övningar bör göras när vi är ensamma och framför en spegel.
Detta är ett enkelt dagligt gym för att tona och ta bort lite fett från våra kinder och kinder. ”Fiskytan” består av sugande kinder, som om man gör ett fiskytor.
Läpparna är väldigt knutna och liknar en topp. Försök att hålla denna position i 5 till 10 sekunder, koppla sedan av och upprepa ytterligare 5 gånger..
3. Fyllning av munnen. Det är också mycket enkelt. Vad vi kommer att göra är att få lite luft tills kinderna blåses upp. Håll i 10 sekunder och släpp den ut.
Hur många gånger ska du upprepa? 8-12 gånger.
4. Vokalerna. En annan mycket rolig övning. Vi börjar med att samarbeta och koppla av musklerna i ansiktet framför en spegel. Börja med att uttala bokstaven "A" (men utan röst, bara gesten).
Upprepa sedan med bokstäverna "E", "O" och "U". Upprepa helst tio gånger med varje bokstav.
Enkla övningar för vårt ansikte som du kan upprepa varje dag. Lite efter lite ser du resultaten..
Förbered dessa naturliga tonika och visa upp ett fantastiskt ansikte