Krisen av de 40 hur man möter det?

Det är bara en förändring av perspektiv, men hur kan vi ta itu med 40-talskrisen?? Att förstå det kommer att hjälpa oss att fullständigt leva varje livsfas. och bekämpa depression och ångest orsakad av tidens gång.

Vad är 40-talskrisen?

Vid 40 börjar kvinnor gå mot klimakteriet, med fysiska och psykologiska förändringar. Det är ett stadium där de inte är unga eller gamla men är rädda för att bli gamla.

Hos män uppträder grått hår och därmed ångest och rädsla..

I båda fallen visas en analys av bedömningen av vad som hittills har gjorts och vad som återstår att göra.. Det är en evolutionär fråga, kopplad till ålder och biologiska förändringar..

Miljön utövar också sitt inflytande: sociala och familjära påverkan påverkar, skapar osäkerhet och frågor. Det kan förvandlas till en period av förlust och strävan.

Ett ögonblick för eftertanke

Identitetskonflikter, familjekriser, äktenskapskriser eller arbetskriser förekommer ofta. Det är ett ögonblick av reflektion och beslutsfattande som främjar en förändring i livet.

De som har uppnått mål kommer att möta krisen 40 bättre. De som har fallit in i rutinen, är osäkra eller har inga tydliga mål är mer benägna att drabbas av depression. Precis som de som har motstridiga relationer.

Radikala förändringar

Idag är det många sociala förändringar. Det finns många människor som följer mode, som går på gymmet varje dag ... Utan tvekan upplever de krisen på 40 år.

• Män gör hårimplantat eller använder falskt hår. Kvinnor å andra sidan byter hårfärg och frisyr.
• De kan lyssna på hög musik, gå till trendiga klubbar, spela extrema sporter som de inte gjorde förut ...
• De köper också avancerade elektroniska apparater eller mycket små miniskjortor och mycket uttalade halsringningar..

Hos kvinnor orsakar närhet till klimakteriet episoder av intensiv värme, torrt hår och hud.. De möter det faktum att de inte längre får barn och deras sexuella aptit kan minska..

Så de är motvilliga mot olika aspekter av sitt liv, är melankoliska och till och med fantasier om äventyr..

Hos män, Det saknas intresse för familjekärnan. De köper bilar, ger upp arbetet, är olyckliga ... I vissa fall öka alkoholkonsumtionen för att uppnå en flyktig känsla av lycka.

Visdom och positivt sinne

Menopaus kan vara dags att Tänk om livet med visdom, spontanitet och positivt sinne. Kort sagt handlar det om att leta efter en ny design som motiverar dig att gå framåt.

Varje liv i sitt liv har sin egen verklighet, som kan fullständigt och glatt uppfyllas..

I ett samhälle som idealiserar ungdom, blir gammal med värdighet det är inte en prestation som alla kan uppnå. De som ser 40-talskrisen som en möjlighet att förnya sin anda och gå vidare till ett fullständigt liv, oavsett ålder, kommer att kunna.

40-talskrisen: Hur man möter den?

Det första är att förtydliga bilden. Om det finns en rädsla för framtiden, för åldrande, för misslyckande, om personen letar efter syndare för vad som händer eller inte lever det liv han drömt om.

Med svaren kan vi organisera framtiden. Det viktiga är inte att fatta beslut i tider av depression utan att tänka på dem.

40-talskrisen är en del av en normal process som inte behöver gå ensam. Familj, partner, vänner kan hjälpa till att hantera henne som hon är: en annan etapp, precis som tonåren. Du kan också använda professionell hjälp..

En ny start

Ett sätt att motverka 40-talskrisen är att sätta upp nya mål. Det här är utmaningar och mål som hjälper dig att förstå var du vill vara i en nära framtid..

De 40 åren är inte slutet på ett liv, utan en ny början som gör att du kan vara lika lycklig eller lyckligare än tidigare..

40-talskrisen kan förstöra relationer och familjer, kan få dig att kasta dig ned i depression eller tvärtom stärka dig som människa.. Skillnaden ligger i hur processen görs..

Positivt sinne

Tänk positivt, skratta av grått hår, skallighet eller kråka fötter. Hur du hanterar 1940-talskrisen beror på din förmåga att göra det inte att fatta beslut om impuls, men med mycket tanke.

Sätt dig nya mål utan att tappa tillfredsställelsen över vad som har uppnåtts eller det dagliga livet du lever..