Läcker spaghetti med pumpa recept

Pumpaspaghetti-recept ses ofta som ovanliga eller ovanliga. I den meningen och med den tydliga avsikten att ändra denna något beroende uppfattning om vad grönsaker kan erbjuda, kommer vi idag att visa dig hur du förbereder detta otroligt läckra recept..

Om du är en av de människor som försöker sitt hårdaste kan du inte fly från massorna, Detta hälsosamma alternativ rekommenderas starkt för dig att ge dina rätter olika användningsområden.. Inkluderar nudalkolhydrater och vitaminer med exceptionella pumpfördelar.

För att göra denna förberedelse mer mångsidig visar vi dig den klassiska och mest kända presentationen, men också ett annat alternativ för dig att bli upphetsad och redo för. Du vet, idén är alltid att ha en mängd av de mest läckra.

Hur man förbereder pumpa spagetti recept

Klassisk spaghetti med pumpa recept

Som du väl vet är den vanligaste användningen av pumpor i form av krämer. Det är vanligare att se hur de serveras med mos eller förrätter. även inkluderande som såser som följer med eller garnerar rätter viktigare. Det vill säga en punkt som kommer att tjäna som reflektion för att få en uppfattning om vart vi ska med det här receptet..

Se till att läsa: Light Pumpkin Cream. Kolla in receptet!

I det klassiska receptet för det här preparatet använder du pumpan som ett ackompanjemang till spagettin. Det intressanta är kombinationen och hur ingredienserna smälter samman på ett utsökt sätt.

ingredienser

• Spaghetti (300 g)
• 1 stor lök
• 3 koppar oskalad pumpa (600 g)
• 1 kopp flytande grädde (250 ml)
• 2 matskedar olivolja (30 ml)
• 2 skedar muskotnötter (30 g)
• 1 matsked salt (15 g)
• 1 msk svart svart paprika (15 g)
• 2 koppar parmesanost (valfritt) (200 g)

beredning

1. Släpp först ett dopp olivolja i pannan och lägg löken skars i julienne eller skivas och sauter läkaren med lite salt.
2. Strax efter, tillsätt den skalade och fröfria pumpan i stekpannan med löken. Koka tills det mjuknar och blandas.
3. Å andra sidan, rör då och då lite för att uppnå en mer homogen och jämn blandning..
4. Under tiden är det dags att lägga spaghettin i en kastrull med vatten, olja och salt och koka.
5. Slutligen, tillsätt grädden i stekpannan och rör om med lite ost. När spagettin är klar, införlivar de återstående ingredienserna och koka i ytterligare 2 minuter.

Spaghetti med pumpa och champignons recept

Utan tvekan kommer den här variationen av det ursprungliga receptet att göras mycket lättare och lösare än det första. Dessutom kan du lägga till lite pestosås och kycklingremsor om du har mer tid. Men när du förbereder den med pumpa och champignon, kommer att ha ett minnesvärt och mycket näringsrikt recept.

ingredienser

• 200 g spaghetti
• 3 kycklingfiléer
• 2 koppar hackad pumpa (400 g)
• 1/2 kopp champignon (100 g)
• 2 broccoli kvistar
• 1 stor lök
• 2 kryddnejlikor vitlök utan skal
• 2 matskedar extra virgin olivolja (30 ml)
• 1 matsked salt (15 g)
• 1/4 kopp vitt vin (62 ml)

Se också: 7 skäl att konsumera mer pumpa

beredning

1. Koka först både pumpa och ångad broccoli..
2. Strax efter, i en stekpanna, brun julienlök och vitlöksklyftor.
3. Lägg också till champignon så snart löken är klar. Saute tillsammans i 1 minut. Glöm inte saltet.
4. Å andra sidan lägger du kycklingfiléerna på en grill och bakar dem. Skär sedan dem och lägg dem i pannan.
5. Likaså med pumpa och broccoli, men hackad.
6. Lägg till slut en touch av vitt vin i stekpannan. med alla ingredienser tillsammans och blanda i 2 minuter. Detta ger en speciell känsla av smak..
7. Ta sedan bort, låt svalna och njut.