Lider du av gikt? Känner till 8 livsmedel att undvika i din kost

Gikt är en av de mest smärtsamma formerna av artrit, producerad av ansamling av mikroskopiska kristaller av urinsyra i kroppen.

Det påverkar ofta lederna, men har också negativa effekter på mjuka vävnader och njurar..

Din typiska attack visar sig vanligtvis på natten, genom intensiv smärta och rodnad i fet tå.

Det tenderar också att påverka knä, vrister och andra kroppsdelar som är mottagliga för uppbyggnaden av detta ämne..

Det beräknas faktiskt att 20% av patienterna med detta problem utvecklar njurproblem och njursten..

Eftersom en inflammatorisk reaktion inträffar, åtföljs den ofta av en kontinuerlig känsla av smärta, rörelsessvårigheter och försämring av de drabbade områdena..

Dess exakta orsak har inte fastställts utan har kopplats till:

• Ärftliga faktorer;
• Alkoholkonsumtion;
• Förändringarna som postmenopausala kvinnor upplever.

dessutom, dåliga matvanor och övervikt fungerar också som en trigger av många av dina kriser.

På grund av detta är det viktigt att känna till vissa livsmedel som genom deras sammansättning kan förvärra symtomen..

Upptäck dem!

Livsmedel som förvärrar gikt Symtom

1. Rött kött

Överdriven konsumtion av rött kött ökar inte bara risken för att utveckla liknande, utan orsakar också många komplikationer hos patienter som diagnostiserats med problemet..

• Detta beror på det faktum att koncentrera en hög mängd puriner, förutom komponenter som ökar kolesterolnivån och övervikt.
• Konsumtion kan orsaka problem i kroppens inflammatoriska processer, öka urinsyraretention och smärta..

Se även: 6 sätt att minska urinsyra hemma

2. Skaldjur

Skaldjur, känd för många som ”skaldjur”, bör uteslutas från matningsplanerna för patienter med gikt.

• Tyvärr, även om många av dess föreningar är friska, innehåller de höga nivåer av puriner, en typ av ämne som bryts ned i kroppen som urinsyra..
• Detta innebär att intag av dem kan öka halterna av detta ämne och förvärra inflammation och smärta..

3. Öl

Även om det inte kan förnekas att många av ölkomponenterna är hälsosamma för kroppen, är det inte bekvämt för patienter med denna typ av artrit..

Denna dryck ökar halterna av urinsyra i kroppen och som om den var låg, avbryter processerna för att eliminera sådana ämnen.

Dessutom påverkar dess föreningar direkt de inflammatoriska processerna i lederna, medan de ökar styvheten och rörelsesvårigheterna..

4. Sockerhaltiga drycker

Sockerhaltiga läskedrycker och drycker innehåller majssirap och fruktos, samt konstgjorda sötningsmedel som ökar produktionen av urinsyra.

Ditt dagliga intag ökar avsevärt risken för att utveckla metaboliska störningar liksom inflammatoriska sjukdomar som artrit och gikt.

I själva verket är konsumtionen av kolsyrade drycker kopplad till en ökad tendens till benproblem i vuxen ålder..

5. Vitfisk

Vissa typer av fiskar är gynnsamma för att kontrollera inflammation och smärta. Vitfisk är dock skadligt för patienter med urinsyraansamling..

Denna mat innehåller mellan 50 och 150 mg puriner., som orsakar svårigheter att behandla gikt.

Fisk inkluderar:

• torsk.
• Havsbas.
• ling.
• gyllene.
• kummel.

6. Grönsaker

På grund av deras purininnehåll, grönsaker bör intas måttligt i fall av svår hyperurikemi eller gikt.

Dessa kemiska föreningar, som finns i cellerna i vissa djur- och växtfoder, orsakar svårigheter i behandlingen av denna typ av sjukdom..

Det är emellertid värt att nämna att koncentrationen av puriner i grönsaker är långt under den för andra livsmedel som köttekstrakt och konserverad fisk..

7. Champignons

Läckra, exotiska och kalorifattiga, champignoner är en källa till näringsämnen som många gillar att lägga till i flera recept..

De som lider av denna sjukdom bör dock begränsa sin konsumtion så mycket som möjligt., intagande av dem ökar koncentrationen av urinsyrakristaller i lederna.

8. Lever

Även rekommenderat för att övervinna anfall av järnbristanemi, inte det bästa alternativet att mata patienter som lider av kontinuerliga giktattacker.

Liksom med andra animaliska livsmedelskällor har den en hög koncentration av puriner som är skadliga.

Att undvika de livsmedel som nämns under giktbehandling så mycket som möjligt är avgörande för att minimera och övervinna dina symtom..

På sin plats, Konsumtion av livsmedel med antiinflammatoriska, smärtstillande och renande egenskaper rekommenderas.till stor del bidrar till eliminering av detta ämne.