Upptäck 6 naturliga magsskydd

Ett mycket vanligt problem i vårt dagliga liv är magens surhet., återflöde eller besvärliga problem som sträcker sig från gastrit till allmän sjukdom i buken och bröstet. Innan du tar dig till självmedicinering bör du dock lära känna dessa 6 naturliga magskydd..

Många använder sig av klassiska magskydd, en medicin som vi ofta tar utan recept och som, när de tas regelbundet, kan orsaka problem..

Så se till att använda de naturliga magskyddarna.

Självklart måste vi först och främst veta vad som orsakar problemet och för det behöver vi alltid läkare..

Vad ska vi göra innan vi tar till magskydd

Enligt Spanish Society of Digestive Pathology, konsumtionen av läkemedel som fungerar som magskydd ökar varje år betydligt mellan 4 och 5%.

Varför ökar denna ökning? Ser ut På senare tid har fler problem med magsår, gastroesofageal reflux, surhet etc. uppträtt.... Sjukdomar relaterade främst till utsöndring av saltsyra i magen.

• En sak som verkar tydlig är att vi inte äter bra. Och att det tillsammans med det faktum att vi blir alltmer under stress skapar en mycket vanlig situation som gör att vi söker hjälp från droger snarare än att ta itu med orsaken till problemet..
• För att upprätthålla god matsmältningshälsa måste vi vara försiktiga med vilken typ av mat vi serverar på våra tallrikar varje dag..
• Det vanligaste problemet är nästan alltid gastroesofageal reflux. Det är därför, Det är viktigt att vi börjar öka konsumtionen av färsk frukt och grönsaker, inklusive råa grönsaker.

Anledningen? De innehåller levande enzymer som tar hand om magvävnad..

• En annan sak att tänka på är det vi måste begränsa dieter med mycket socker och bearbetade godisar. De irriterar och inflammerar våra kroppar, är inte lätta att smälta och hjälper aldrig till att tillfredsställa hunger..
• Att leva ett aktivt liv, där vi gör lite träning, är också viktigt för att bekämpa gastroesofageal reflux. Att gå, stärker till exempel vårt immunsystem och förbättrar vår allmänna hälsa..
• Det är också bra att försöka kontrollera dina känslor. Du vet redan att magen ofta sägs vara vår andra hjärna, och det är vanligt att nerver, ångest, etc. fokuserar på den..

Vet: Hur man bota snabbsmältningsbesvär snabbt?

De bästa naturliga magsskyddarna

1. Äpplen

Visst visste du redan. Äpplen är lätta och mycket matsmältande. De fungerar faktiskt som utmärkta naturliga skydd av magen tack vare dess antiinflammatoriska verkan.

• För att detta ska hända och äpplet fungerar som ett bra naturligt botemedel mot vår matsmältningshälsa, måste det konsumeras med skalet.
• Äppelpektinet och dess massaglycin är två bra antacida som är värda att överväga och konsumera regelbundet. Men försök få ekologiska äpplen som inte är bekämpningsmedel.

2. Bakning av soda

Inte alla känner sig bra med bakpulver så det är bekvämt att konsultera en läkare.

Ingenting kan dock förneka de stora fördelarna med denna alkaliska behandling som inte bara hjälper matsmältningen utan också tar hand om njurs- och leverhälsan..

Bakpulver är en av de mest effektiva naturliga magskydd., Så tveka inte att blanda en tesked av detta ämne i ett glas vatten för att behandla dina matsmältningsproblem. Gör det efter dagens måltid.

Läs också: Råd och naturläkemedel för behandling av gastrisk återflöde

3. Aloe Juice

En av de mest intressanta och ekonomiska naturliga magskyddarna du kan prova är aloe juice.

Det är mycket lämpligt att minska inflammation, tarmproblem, mag och till och med bekämpa alltid smärtsam gastroesofageal reflux..

För detta måste du bara lösa upp en halv tesked (3 gram) av aloe-växtgelén i ett glas vatten..

Värm upp lite så att det upplöses väl och drick vid rumstemperatur efter dina måltider. Du kommer att se att du kommer att må bättre.

4. Organisk äppelcidervinäger

Har du äppelcidervinäger hemma? Se till att den är organisk, eftersom detta kommer att se till att dess egenskaper är de bästa och mest naturliga..

Du behöver bara lägga en tesked (5 ml) äppelcidervinäger till ett glas vatten (200 ml) och dricka före måltiden.. Detta hjälper henne att smälta och förhindra återflöde.. 

5. Infusion av kamomill

Läckra, avkopplande och mycket friska.. Infusion av kamomill och särskilt av dess torkade blommor hjälper till att lösa många matsmältningsproblem..

Det är en av de mest kända naturliga skyddarna i magen och kan ta hand om och stärka hälsan i magslemhinnan. Kom ihåg att det är viktigt att dricka denna infusion vid rumstemperatur; aldrig kallt eller för varmt.

6. Lakrits

Vi hänvisar inte till den typiska godisen som barn vanligtvis äter, utan till den friska, smakfulla roten som kan hjälpa tidigare rökare att reglera nikotinuttagssyndrom..

Du hittar lakritsrot i hälsokostbutiker, redo för infusioner. Tack vare dess naturliga egenskaper., lakrits fungerar som en skyddande gel på magväggen som skyddar den från syrorna som uppträder under matsmältningen.

Du kommer att se hur bra det kommer att vara om du börjar äta lite bättre och antar dessa utmärkta naturliga magskydd i ditt liv regelbundet..