Upptäck hjärnfördelarna med att läsa på natten

Det finns många fördelar med att läsa på natten som är till stor hjälp för hjärnan. Alla vet att läsning är mycket viktigt, men vad finns det i hjärnan? Vilken läsning ger dig det?

På grund av den teknik som många barn redan har under armen, läsning ersätts av videospel, sociala nätverk och filmer och serier som inte kräver så mycket ansträngning som läsningen antar.

Sanningen är att om du inte läser ofta är det troligt att det tar dig längre tid att avsluta en bok. Detta beror på brist på övning. Men allt handlar om strävan.

Att läsa på natten hjälper dig att memorera

Visst under dina studentdagar, eller om du befinner dig i det just nu, har du hört att läsa på natten är bra för de koncept du studerar för att passa bättre. Du kan ha tagit det på allvar eller inte. Men vad som är rätt i detta uttalande?

Det är känt att hjärnan, på natten, arbetar hårdare än någonsin. Varför inträffar detta? Eftersom vi vilar, sover, det är därför all energi kan fokusera på detta organ..

Om vi ​​läser före sängen kommer alla koncept att passa mycket bättre. Så att läsa på natten förbättrar vårt minne.. Hjärnan behåller den viktiga informationen på natten.

Om du har försökt att göra detta har du verkligen bevisat det själv. Det är sant! Många fokuserar också bättre på natten. Så att njuta och läsa något användbart kommer att vara mycket fördelaktigt.

Läs också: 6 symtom på vitaminbrist som kan läsas i ansiktet

Antar träning för hjärnan

En annan fördel med att läsa på natten är att vi tränar hjärnan. Precis som vi kan träna för att njuta av en friskare, mer flexibel kropp, kan vi träna hjärnan för att få bättre minne och snabbare respons..

När vi läser före sänggåendet fungerar vår hjärna. Eftersom vi måste fokusera på läsning, om det vi letar efter ska informeras om vad vi läser och hur koncept kommer att fixas bättre när vi sover, kommer våra hjärnor att fungera..

Hur läsning antar hjärnträning? Hjälper oss att hitta det lättare att svara snabbt. Detta kan hjälpa oss mycket när vi pratar offentligt och något oväntat dyker upp och vi måste reagera.

Träning för hjärnan kommer dock att hjälpa till att förbättra vår intelligens. Tänk att när vi läser måste hjärnan tänka mycket och förstärka fantasin. Det kan också hjälpa oss att vara mer kreativa..

Förhindrar vissa allvarliga sjukdomar

Den sista av fördelarna med att läsa på natten är att vi kan förebygga allvarlig sjukdom. För när läsning blir en vana, drar vi nytta av allt vi har sagt hittills.

Detta kan spela till vår fördel om vi till exempel har någon benägenhet att drabbas av Alzheimers sjukdom. För det faktum att Att öva hjärnan och öka vårt minne kommer att göra oss mer skyddade före denna möjliga sjukdom.

Vad händer om vi utvecklar Alzheimers? Även om, så mycket som vi varnar dig, är vissa saker oundvikliga, men läsvanor kan få sjukdomen att sakta ner och gå vidare i långsam takt när den manifesteras..

Som vi ser finns det flera fördelar för hjärnan att läsa på natten. Det är en del av dagen vi kommer att vila och bättre än att avslöja en läsning som blir kär innan sängen. Det här också kan hjälpa oss att sova.

Se också: 5 böcker som ditt barn måste läsa innan han är 6

Vi uppmuntrar dig dock att läsa när som helst på dygnet. Om du vill läsa mer under frukosten, mitt på morgonen eller på eftermiddagen. Gör det! Du kan fortfarande njuta av några av fördelarna med att läsa på natten, men inte alla ...

Kom ihåg att på natten arbetar hjärnan hårdare och är mer beredd att dra nytta av att läsa före sängen. Men att läsa vid en annan tid på dagen har också många positiva fördelar..