Daniel Chandler
0 
4957
558
Avgiftning är en viktig process där kroppen eliminerar många skadliga avfall. vissa livsmedel, mediciner eller sådana du får från miljön. För att hjälpa dig, lära känna en naturlig avgiftare. beredd från blåbär och yoghurt.
Fördelarna med naturlig avgiftning
Denna frukt är verkligen fantastisk på grund av den stora mängden egenskaper och fördelar den innehåller, och den kan förvandlas till en utmärkt naturlig avgiftare.
Blåbärssaft är en mycket kraftfull naturlig formel som hjälper till att skydda kroppen mot många skadliga element; Den innehåller också polyfenoler och flavonoider som hjälper till att bekämpa fria radikaler..
Ofta är konsumtion av blåbär viktigt för att stärka immunförsvaret., hjälper till att minska risken för cancer och särskilt förebygga infektioner.
Yoghurt har många antibakteriella egenskaper som hjälper kroppen att eliminera avfall och skadliga mikroorganismer som huvudsakligen hamnar i magen. Det är därför viktigt att hjälpa till att återställa och reglera tarm- och urogenitala flora..
Läs mer: Behandlingar för att avgifta ansiktshud
Hur man följer ett avgiftande system?
Eftersom avgiftning av kroppen är en så viktig procedur, är det mycket bekvämt att välja en veckodag, enbart och exklusivt, för att utföra denna uppgift utan avbrott..
Således kommer ansamlingen av toxiner att elimineras korrekt..
Detta är en mycket enkel procedur: ha en frukt- och grönsakskost som är rik på antioxidanter och se till att blåbär- och yoghurtdetox inte saknas.
Läs mer: Vet du när din kropp behöver avgifta?
Hur man förbereder sig?
Denna läckra och naturliga dryck hjälper dig att avgifta kroppen på ett hälsosamt och effektivt sätt och kommer att göra det snabbt..
Dessutom är det bäst att ta det så ofta och så ofta du vill.
ingredienser
- Två och en halv kopp yoghurt
- En kopp mjölk
- Blueberry Half Cup
- Isbitar
Beredningsläge
- Lägg först i mixern mjölken, yoghurt och blåbär.
- Tryck sedan på i några sekunder med långsam hastighet.
- Tillsätt sedan isen och slå några minuter till, men med hög hastighet.
- På det här sättet har du en läcker och effektiv redo blåbär och yoghurt naturlig avgiftare.
- Det är också näringsrikt och välsmakande..