Tips för att förebygga och upptäcka bröstcystar i tid

För många kvinnor kan termen "cysta" vara mycket alarmerande, särskilt när man undersöker och upptäcker bröstcyster.

Även om detta borde vara anledning till en läkartid, är faktum det i de flesta fall är det en godartad tumör som inte utgör några större hälsorisker.

Cystor känns som små "knutar" som till en början kan förväxlas med de som orsakas av bröstcancer; Det är därför det är mycket viktigt att veta vad det är och konsultera din läkare för den mest lämpliga behandlingen..

Vad är bröstcystar?

De är som små till medelstora, vätskefyllda påsar som växer in i brösten när bröstkörtlarna blockeras eller förstoras.

De med cyster kan presentera en eller flera åt gången, eftersom de kan ha olika storlekar (liten som en ärta eller så stor som en ping pongboll).

I de flesta fall drabbar de kvinnor mellan 30 och 60 år och som vi nämnde är de vanligtvis godartade tumörer som lätt kan behandlas.

Hur man upptäcker bröstcystar?

När cysten är av betydande storlek är det vanligt att upptäcka det genom att känna bröstet, det vill säga genom självundersökning.

När du rör vid ett bröst kan du känna något som en fast eller mjuk boll inuti, vilket är det viktigaste varningstecknet.

När det inte behandlas omedelbart ökar dess storlek med tiden och kan orsaka smärta några dagar före menstruation under PMS, vilket är den lämpligaste tiden att upptäcka den..

emellertid, det finns några mycket små cyster som bara kan upptäckas genom mammografi eller ultraljud.

När cystor bevisas vid mammografi utförs en bröstultraljud för att bestämma om klumpen är vätskefylld eller fast, enkel eller komplex..

Detta sista test är det bästa sättet att upptäcka problemet, eftersom sannolikheten för att identifiera och diagnostisera dem är 95% till 100%..

Bröstcystar orsakar cancer?

Detta är en av de vanligaste frågorna och frågorna för kvinnor, eftersom bröstklumpar är kända för att vara ett tecken på cancer. emellertid, de flesta diagnoser är "enkla cyster" och blir aldrig cancerframkallande.

Endast 1 av 1 000 cyster beräknas innehålla en tumör. och i de flesta fall kan det upptäckas i rätt tid för att undvika risken för bröstcancer.

Upptäck: De bästa orsakerna till bröstcancer du borde känna till

Därför, liksom för att förhindra cancer, rekommenderas det att göra en självundersökning av bröst varje månad för att upptäcka konstiga förändringar i tiden..

Tips om förebyggande

Enligt orsakerna till bröstcystar finns det några livsmedel och vanor som kan hjälpa till att förhindra dem:

fibrer

Fiberrika livsmedel bör inte saknas i någon ätplan, eftersom de har många fördelar för kroppen. Rekommenderas för att förhindra utveckling av bröstcyster är:

• havregrynsgröt
• baljväxter
• avokado
• päron
• äpple
• broccoli
• Brun ris

Kryssningsgrönsaker

Denna typ av grönsak innehåller en förening som kallas indol 3-karbinol, som kan bidra till att minska östrogenens förmåga att hålla fast vid bröstvävnad. Du kan välja mellan följande:

• kål
• Bryssel groddar
• broccoli
• blomkål
• kålrot
• rädisa
• Extrakt av grönt te

Dess höga antioxidantinnehåll hjälper till att bekämpa handlingen av fria radikaler som samlas i kroppen och är förknippade med utvecklingen av godartade och maligna tumörer.

Det rekommenderas att ha en kopp grönt te om dagen som ett naturligt botemedel för att förhindra bröstcancer..

Minska kolhydratförbrukningen

Bröstvävnader är känsliga för livsmedel med mycket fett och raffinerade kolhydrater., eftersom de ökar östrogen.

Genom att producera dessa överskottshormoner stimulerar och ökar bröstvävnaden risken för smärta, inflammation, cyster eller tumörer..

Läs också: Ny metod lovar att förstöra tumörer av bröstcancer på kort tid

De livsmedel som vi bör undvika är:

• Bearbetat kött
• Rött kött
• Mejeriprodukter
• Stekt mat och godis
• Vitt bröd
• Lönnsirap
• kakor
• Snabba och förkokta livsmedel
• Industrialiserade såser

Slutligen är det värt att komma ihåg det från 40 års ålder är det bäst att ha en regelbunden medicinsk kontroll för att se till att det inte finns bröstavvikelser.