Grundläggande tips för att naturligt lindra kolit

Kort sagt är kolit inflammation i Kolon, även kallad tjocktarmen och kan orsaka mycket besvärliga symtom. Så det är bra att veta sätt att lindra kolit naturligt..

Även om i vissa fall mediciner behövs för att lindra eller bota kolit, är det också sant att Naturläkemedel kan hjälpa till att undvika inflammation.

Följande är de olika typerna av kolit, de vanligaste symtomen, och några botemedel som kan hjälpa till att lindra obehag oavsett orsak till inflammation..

Vad som orsakar kolit och vilka symtom är det?

Det kan sägas, i princip finns det typer av kolit: akut och kronisk.

Akut kolit orsakas ofta av bakterier eller virus Kronisk kolit kan ha olika orsaker såsom stress, irritabel tarm, autoimmuna sjukdomar etc..

Om du har ett eller flera av följande symtom, du lider antagligen av någon typ av kolit:

• Akut, kronisk eller "våg" buksmärta;
• Tarmvridning;
• diarré;
• flatulens;
• Tenesmus (permanent känsla av lust att mobilisera tarmen);
• Förekomst av slem eller blod i avföringen;
• feber;
• Illamående eller kräkningar.

I närvaro av dessa symtom, Det är viktigt att konsultera en läkare för korrekt diagnos, eftersom det är han som bestämmer sig för att ta någon form av medicin eller inte.

Även om naturläkemedel också hjälper till att förbättra kolit, ska du aldrig sluta använda läkemedlet som föreskrivs av din läkare..

Läs också: Naturliga ingefära medel mot illamående

Fluidbaserad diet för att lindra kolit

speciellt När kolit manifesteras med flytande diarré, undvik fasta livsmedel. Drick därför endast vätskor i två eller tre dagar., ibra mängd joner och mineraler.

Så här är några av de hemhjälpmedel som kan hjälpa till att förebygga diarré:

Risvatten

Det kan sägas att detta är ett av "mormors" hemåtgärder. För att göra risvatten, ta ett glas ris och koka det i sex glas vatten tills bönorna är mjuka. Så sila och dricka, varmt eller kallt.

Kamomillte

Kamomill har antiinflammatorisk effekt så det är ett idealiskt naturligt botemedel mot kolit. Så ta några kamomillgrenar och koka dem i en vattenpanna. Servera allt i ett glas när det är svalt. Istället för socker, söt med honung eller stevia.

Kålvatten

Det erhålls helt enkelt genom att ta några kålblad och koka dem i en kastrull i 10 minuter. Drick när det är kallt.

Så läs också: Rice Water: A Powerful Facial Tonic

Mild diet

När symtomen börjar bleka kan lite efter lite fast mat införlivas i din diet..

Börja med att äta lite ris, kokt majsmjöl, magert kött, yoghurt och magert ost.. Alltid i små mängder för att se hur tarmen reagerar.

Andra bra alternativ för fast mat att införliva i kosten kan vara äppelkompott (kokt äpple) samt kokt morot. Det senare är ett mycket naturligt botemedel mot kolit eftersom det har en antacida effekt på tarmarna..

Undvik sockerarter

Först när tarmen är inflammerad utför den inte sina funktioner ordentligt. Det är därför, Det är viktigt att följa en diet med lätta livsmedel som inte ökar inflammation..

I närvaro av kolitssymtom är det bäst att undvika alla livsmedel som innehåller raffinerat socker (kakor, choklad, godis) och vitt bröd..

dessutom, Undvik till exempel för tempererade livsmedel, alkohol, kaffe och kolsyrade drycker..

I fall av stress, ångest eller irritabel tarmkolit föreslås det att göra avslappningsövningar ofta. På detta sätt kan yoga eller meditation också förbättra symtomen på kolit..

Slutligen, kom alltid ihåg att konsultera din läkare om symptomen kvarstår..