Tips för att hjälpa att bleka tänderna

Tänderna de förlorar sin vita färg över tiden, tobak, drycker som vin, kaffe eller te eller vissa livsmedel. Ibland vill vi bleka tänderna tillbaka till färgen de brukade ha.

Att upprätthålla god tandhälsa är viktigt för att hålla dem vita och ljusa. Borsta dem till exempel efter måltiderna och innan du lägger dig; tandtråd varje dag och undvik mat och dryck som fläckar tänderna. I följande artikel kommer vi att ge dig några tips som hjälper dig att bleka dina tänder naturligt..

Livsmedel du bör undvika

Om du försöker bleka tänderna ska du undvika drycker som kaffe, te, mörk sodavatten och rött vin. att de har visat sig fläcka tandemaljen. Du bör också undvika livsmedel som:

• Mörk choklad
• stuvningar
• Tomatsås
• betor
• marinad
• blåbär
• Sojasås

Läs också: Alternativa användningar av tandkräm som du vill veta

Livsmedel som hjälper till att bleka tänderna

Vissa livsmedel fungerar som naturliga slipmedel och hjälper till att rengöra tänderna genom att eliminera ytfläckar, som selleri, äpple och morötter, som gör att dina tänder ser renare ut.

Grönsaker som broccoli, collardgrönsaker och spenat innehåller mineralföreningar som bildas en film på tändernas yta och fungera som en barriär mot färgning av livsmedel.

Bakning Soda

Det har visat sig att natriumbikarbonat Hjälper till att rengöra och bleka tandfläckar. Men det kan orsaka tandkänslighet, så du bör bara borsta med det en gång i veckan..

Väteperoxid

Du måste använda väteperoxid med högst 10 volymer. Borsta tänderna som vanligt och skölj munnen med väteperoxid i ungefär tio sekunder och tvätta munnen. Gör detta en gång i veckan innan du lägger dig.

Du kan doppa en bomullspinne i väteperoxid och gnugga den på tänderna. Den kan inte komma in i interdentala utrymmen, men kan öka blekning av synliga tandytor. Använd en gång i veckan för att inte skada tandemaljen.

Läs noga: Hur man tar bort plack naturligt

Citron med salt

Citronen har en syrabas som kan hjälpa till att ta bort tandfläckar. Gör en pasta med citronsaft och en nypa salt. Skrubba tänderna med blandningen för att eliminera mörka fläckar.

Nackdelen är att du inte ska använda den så ofta, eftersom dess sura egenskaper kan skada tandemaljen. Använd en gång i veckan.

Apelsinskal

Apelsinskal är ett populärt botemedel som används som ett tandblekningsmedel. Du bör gnida insidan av apelsinskalet på tänderna för att ta bort mörka fläckar..

Vinäger hjälper bleka tänder

Vit vinäger och äppelcidervinäger innehåller också naturliga blekmedel som kan ta bort tandfläckar. Du bör dock använda den en gång i veckan sedan Långvarig användning kan skada tandemaljen.

Om du har fläckar i tänderna, kan dessa botemedel hjälpa till att rensa dem. Kom också ihåg att undvika livsmedel som kan fläcka tandemaljen och ha bra tandhygien.