Kost för anorexipatienter 4 nycklar att tänka på

Det perfekta fysiska utseendet, som vill ha en modell och ser ut som en TV-stjärna är en önskan som har genererat bland befolkningen av ungdomar och vissa vuxnas epidemi av ätstörningar. Den här gången kommer vi att kommentera kosten för anorexipatienter.

Denna störning lidit av vissa människor idag, där unga kvinnor råder, är känt för alltför begränsad matkonsumtion. Förresten, om du känner någon som slutar äta länge, ge honom din hjälp.

Konsekvenserna kan vara dödliga. Denna störning påverkar inte bara patientens fysiska hälsa utan också deras mentala hälsa, vilket är lika med eller ännu viktigare. därför, bör hanteras av experter på detta område.

Lyckligtvis kan den höga graden av undernäring och problemen med utveckling och tillväxt balanseras med en bra ätplan. Även om det finns många faktorer som bör vara kända om anorexi., när det gäller diet är mycket viktigt.

4 nycklar att tänka på i kost för anorexipatienter

I mycket allmänna termer bör en person som lider av anorexi följa en plan med de egenskaper vi kommer att beskriva nedan. Det är dock värt att komma ihåg att en person med detta villkor behöver experttillsyn och support.

1. En lätt diet

Anorexia leder individen att eliminera nästan helt matintaget. Så om detta är ditt fall eller hos en person som upplever detta problem är det viktigt starta en diet med små mängder mat.

Se till att frukt, grönsaker, nötter och nötter råder. I ett första steg ska du undvika såser och smaksättningar eftersom de har starka smaker och i många fall kemikalier som magen inte längre tål..

Försök att förbereda små portioner. Det är att föredra att göra mellan fem eller sex lätta måltider för att undvika obehag i matsmältningen.

Läs också: Hur man känner igen en farlig kost: 5 tecken

2. Måltider måste balanseras

En diet för anorexipatienter måste se till att kroppen får alla nödvändiga näringsämnen för att återfå sitt naturliga tillstånd. Därför är det viktigt att inkludera ett så brett utbud av livsmedel som möjligt..

Om du är i närvaro av en patient med avancerad anorexi, börja med att erbjuda mat som grönsaker, frukt, grönsaker och nötter. Allt detta för att säkerställa det största bidraget från mineraler och vitaminer..

Om personen å andra sidan tolererar mer mat, lägg till en källa till protein, friska fetter och fullkorn. Det är viktigt att konsultera en specialist för att även förskriva någon typ av multivitamin..

3. Visuellt tilltalande rätter för anorexipatienter

Anorexia bygger på en patients fel syn på mat.. Av denna anledning är det viktigt att laga rätter som tilltalar dem som vägrar att äta..

Kom ihåg: ”Vi äter med ögonen!

så, kombinationen av smak och presentation är nyckeln. Vi rekommenderar att du förbereder små portioner som är nyckfulla i presentationen och kan ätas när som helst..

4. Sök läkare.

Bekämpning av anorexi är en svår utmaning för dem som lider av den och deras familjer.. Därför är det viktigt att du söker hjälp av en näringsläkare., som hjälper dig att uppnå goda och bättre matvanor.

5 väsentliga livsmedel för anorexipatienter

Här är 5 livsmedel som är viktiga att lägga till en anorexipatientdiet. Tack vare dess egenskaper, denna matgrupp kommer att förse individen med de näringsämnen de behöver för att övervinna denna störning.

1. Fisk

Denna mat har många näringsämnen, inklusive fosfor, selen, magnesium, jod och vitamin A och D. De proteiner som fiskar har är svåra att smälta, så att patienten känner mer mättnad., mer energi och riskera inte att utveckla sjukdomar som diabetes eller hjärt-kärlproblem.

2. Ris

Det är bra för att bibehålla sockernivåerna och är en bra källa till fiber. om det är integrerat. En halv kopp ris (cirka 100 gram) ger 115 kalorier.

Se till att läsa också: Betydelsen av att konsultera en expert för att starta en diet

3. Torkade frukter

Dessa livsmedel minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Anorexipatienter lider sannolikt av dessa tillstånd, varför vikten av att inkludera dem i sin kost..

4. Grönsaker

De bör inkluderas i kosten för anorexipatienter eftersom de kommer att hjälpa till att förhindra förstoppning eller andra tillstånd relaterade till tjocktarmen och tarmen..

5. Ägg för anorexipatienter

De är en rik proteinkälla som hjälper till att generera nya celler. också kommer att gynna immunsystemets funktion och vitalisera transporten av mineraler till kroppen.

Diet för anorexipatienter bör följas strikt enligt instruktion av en nutritionist. Denna ätstörning kan utrotas med tålamod och uthållighet, men alltid med experthänder: kom ihåg att din kropp kommer att behöva tid för att återfå sin fulla kapacitet..

Som alla känsliga processer kräver det mycket disciplin och tålamod för att uppnå målen. I den meningen är mental styrka mycket viktig eftersom det gör att du kan fortsätta trots hinder.

Så var den här artikeln användbar för dig? Så stanna hos oss eftersom vi har fler tips för din hälsa och ditt välbefinnande..