Christopher Wilcox
0 
3496
1041
Hypotyreos är en vanlig sjukdom. De klassiska symtomen är överdriven viktökning, långsam metabolism, håravfall, energiförlust och hormonell obalans.
Vanligtvis ställs diagnosen med blodprov, och när den väl är positiv finns det några försiktighetsåtgärder som patienten bör vidta när det gäller mat, eftersom det finns vissa livsmedel som kan förvärra detta tillstånd.
Livsmedel lämpliga för personer med hypotyreos
Sanningen är att det inte finns någon diet som är unik för dessa människor; varje fall är speciellt och har olika behandlingar beroende på patientens tillstånd och tillstånd.
Dessutom bör en experts yttrande alltid beaktas, som vet hur man ska behandla varje enskilt fall..
En annan viktig faktor är det diet måste vara mycket hälsosam och balanserad, för att upprätthålla en stabil vikt medan du tillhandahåller energi.
Livsmedel som ger fiber
Genom att konsumera livsmedel som ger rikliga mängder fiber till kroppen, tar vi ett bra beslut att hålla vikten stabil, dessutom, hålla blodinsulinnivåerna under kontroll och förbättra matsmältningen.
Detta tillåter känslan av tillfredsställelse medan äta varar längre, vilket betyder att vi inte kommer att vara hungriga överdrivet.
Dessa livsmedel kan vara frukt, grönsaker, glutenfria korn och grönsaker.
Selen rik mat
En av egenskaperna hos selen är att hjälpa till att förbättra hormonutvecklingen. En del av de livsmedel som selen erbjuder vår kropp är kyckling., valnötter, lax, lök och vitlök, kan också hittas i melass.
Upptäck: 3 hemlagad torkad frukt Granola-recept
Livsmedel som innehåller jod
Livsmedel som kan hjälpa till att förbättra och hålla sjukdomen under kontroll är livsmedel som innehåller jod eftersom de reglerar tyroxinhormonet och hjälper sköldkörteln att fungera väl. Därför kan det vara mycket fördelaktigt att konsumera tang, havssalt, skaldjur och jodiserat salt.
Vilka livsmedel är olämpliga?
Det bör inte glömmas att det finns vissa livsmedel som inte kan ätas alls, som stör eller förhindrar vår kropp från att tillverka jod.
Bland dem är senap, persika, rädisor, jordnötter och jordgubbar. Andra livsmedel som ska undvikas är de som innehåller fluor och klor..
Läs också: Bidrag och användning av dietjod
Om du har upptäckt att du lider av hypotyreos, Det är nödvändigt att veta och inte glömma att denna sjukdom inte är härdbar och att den bör behandlas under hela sitt liv..
Därför måste man vara försiktig med diet och med disciplin enligt instruktion av din läkare..
Att bara ta mediciner kommer inte att vara till hjälp. mat ska alltid förknippas med dem. Precis som en diet utan läkemedel inte kommer att vara effektiv heller, så det är nödvändigt att vara mycket försiktig och försiktig när man lever med detta problem..
Hur vet jag om vi har hypotyreos? Känner till 10 symtom