Säg NEJ till surhet! Känner till de bästa medicinerna

Gastrinsyra behöver inte nödvändigtvis klassificeras som en sjukdom, utan som en mycket obekväm obalans i matsmältningen; som kan bli värre och med tiden gynna uppkomsten av vissa sjukdomar på grund av pH-förändringen i regionen.

I det följande kommer vi att förklara de möjliga orsakerna till sådana förändringar och varför det är olämpligt att missbruka antacida..

Vi delar också tips om de bästa naturliga åtgärderna för att naturligt bekämpa surhet..

Möjliga orsaker

De vanligaste orsakerna till magsyra är:

• Dålig kost eller överskott av sura livsmedel;
• Vanlig konsumtion av mediciner som aspirin, ibuprofen eller orala preventivmedel;
• Dåliga vanor
• påkänning
• Långsam matsmältning 

Om antacida

Antacida kan lätt hittas i apotek. Men många använder också bakpulver för att lindra surhet..

Dessa människor bör veta att sådana åtgärder endast förbättrar problemet tillfälligt, dvs att de inte kan bota det. Tvärtom, om vi missbrukar antacida kan vi hamna mycket på magsyrorna, vilket kan orsaka flera sjukdomar..

Skadliga livsmedel

Det är lämpligt att undvika följande livsmedel så långt som möjligt och särskilt i en hyperaciditetskris:

• Mejeriprodukter
• sockerarter
• Stekt mat
• Raffinerad mat
• alkohol
• kaffe
• döda
• Kryddor som kanel, kryddnejlika, ingefära och peppar
• tobak 

Du kanske är intresserad av att läsa: Livsmedel som vi inte bör inkludera i kosten

Gynnsamma livsmedel

Däremot underlättar vissa alkaliska livsmedel matsmältningen eller fungerar som naturliga antacida. Några exempel är:

• citron: Även om det är citronsyra och surt, har det en syraneutraliserande effekt när den når magen, så det rekommenderas att man tar det vanligt, i kombination med måltider och som juice, blandat med vatten..
• potatis: en fantastisk naturlig antacida. Dess juice fungerar perfekt för att lugna magförbränningen.
• majs: är det enda alkaliska kornet, så vi bör konsumera det oftare än andra spannmål som ris, vete, etc..
• ananas: underlättar matsmältningen tack vare dess proteolytiska enzymer, men vi bör inte blanda den med kolhydrater (bröd, pasta, ris etc.). Det är den perfekta efterrätten, före eller efter att ha ätit en grönsak, en sallad, en fisk eller kött..
• kål: Det hjälper till att läka sår, men många människor smälter inte det bra om det är för rått. Ät helst den tillagad med en nypa kummin eller rå, macererad med en vinaigrette eller som surkål.
• peppar: fungerar som en stor gastrisk toner.
• druvor: Det är en av de mest alkaliska frukterna, men den måste vara organisk så att vi inte konsumerar bekämpningsmedel och liknande..
• selleri: Det är alkaliskt och mycket renande. Perfekt för att lägga till buljonger och soppor samt äta rått i sallader. 

Även om dessa livsmedel rekommenderas särskilt, tolererar vissa människor dem inte bra. Så de som känner magens surhet när de konsumerar dem bör eliminera dem från sin diet..

Åtgärd med potatis, grönkål och morot

Ett annat dietbaserat botemedel, bra för att lindra surhet i krisepisoder, är att konsumera i tre dagar, bara tre grönsaker: potatis, grönkål och morot.

För dem som föredrar är det möjligt att lägga till en annan grönsak till denna diet, det är också tillrådligt att konsumera äpple på olika sätt: kokt, bakat, rått eller i en mixer.

Potatisjuice och olivolja

Tidigare rekommenderades man att göra en novena (nio dagar) genom att dricka juicen från en fjärdedel av en väl tvättad rå stor potatis (ungefär en fjärdedel eller en tredjedel av glaset) och skalade, blandad med två matskedar extra jungfru olivolja.

Denna antiinflammatoriska och alkaliska "juice" är mycket effektiv, på nio dagar noteras den förbättring som den ger.

Rå potatisjuice kan tillagas av oss själva eller köpas i herbalist.

Lervatten för att minska surhetsgraden

En annan naturlig antacida som vi kan konsumera utan negativa biverkningar är oral vit lera som säljs i hälsokostbutiker..

Blanda bara en tesked lera i vatten och rör om med en träsked. Efter 10 minuter rör om igen för att blanda och sedan dricka.

Läs mer: 14 läkemedelsanvändningar av lera

Bicarbonated vatten

Ett bra sätt att stoppa surheten i vår kropp är dricka bikarbonatvatten och bada i bikarbonat varma källor.

Varje region har en vattentyp med specifika egenskaper, så du måste ta reda på vilka som är bikarbonerade. Havsvatten alkaliserar också.

OBS: Dessa naturliga behandlingar kompletterar endast. Tveka inte att se en läkare om du lider av magsyraepisoder hela tiden.

Bilder som erbjuds av tribp, Breville USA och Wally Hartshorn