Ovanlig utlöser huvudvärk

Vi vet alla vad en huvudvärk är, men vad brukar orsaka det? Det kan vara trötthet, stress, hypertoni eller till och med en dålig hållning. Men visste du att det finns några riktigt nyfikna stimuli som också kan utlösa det?

Så idag vill vi prata i vårt utrymme om dessa "ovanliga" utlösare av huvudvärk, så att du känner till dem, och att veta lite mer om symptomen på denna klassiska sjukdom som drabbar alla..

1. Huvudvärk från "ovanlig" fysisk ansträngning

Det finns en typ av huvudvärk som läkare kallar "hosta", vilket är ganska vanligt bland befolkningen, särskilt under de perioder då förkylningar eller allergier är vanliga. Detonerarna är som följer:

• Hosta under lång tid.
• Nys flera gånger under dagen.
• Blås näsan ofta.
• Gråt i några timmar.

Som ni ser är dessa små fysiologiska ansträngningar som anses vara normala. Problemet är i den tid vi har dessa symtom..

Naturligtvis har det hänt dig ibland, när vi är väldigt kalla, nysar och blåser näsan hela dagen, har vi ofta en fruktansvärd huvudvärk..

2. Huvudvärk från en kall stimulans

Läkare kallar detta tillstånd "kryostimulering huvudvärk" och det är en "ovanlig" trigger för huvudvärk som vi alla har upplevt, men knappt vet. Varför händer det?

• För att utsätta oss för mycket kalla temperaturer. Vi lider ofta på sommaren, till exempel när vi sätter luftkonditioneringsapparaten i en mycket låg temperatur och hamnar kallt.
• Ta en kall dusch.
• Bli våt i regnet.
• Drick mycket kalla förfriskningar.

Se även: Frozen Lemon: A Good Health Therapy

Vi noterar också att den här typen av trigger som är förknippad med förkylning är mycket vanligt hos alla dessa migrän.

3. ”Tryck” huvudvärk

Detta är ett annat riktigt vanligt problem som vi vanligtvis inte relaterar till huvudvärk.. Du gissa vad det är?

• Använd hjälm eller hatt i flera timmar.
• Pannband kan också orsaka huvudvärk om vi bär dem hela dagen.
• Solglasögon eller glasögon och till och med dykglasögon kan också vara aktivatorer.

4. Huvudvärk medan du sover eller efter sömn

De är kända som hypoxisk huvudvärk och kan förekomma i alla åldrar. Du har haft eller kommer att ha denna huvudvärk för säker, och orsakerna är som följer:

• Att vakna mitt på natten med en plötslig huvudvärk som, även om den inte är särskilt intensiv, gör oss obekväma i minst en halvtimme..
• Det dyker ofta upp när du har tagit en tupplur på eftermiddagen. Vi vaknar och känns sjuka, med en slags "aura" runt det riktigt obekväma huvudet.
• Orsaken är inte känd, men det är en obetydlig godartad sak och vanligtvis inte återkommande.

5. Huvudvärk av elektroniska enheter

Det är en av de vanligaste huvudvärken de senaste åren. Läkare har varnat oss om hälsoeffekterna av överanvändning av mobila enheter och datorer..

Läs också: 5 tips för att ta hand om dina sevärdheter

Så det är viktigt att veta att skärmarna på alla dessa enheter har en slags elektromagnetisk våg som får vår visuella hälsa att avta och slutligen utlösa en huvudvärk..

Glöm inte följande data:

• Enligt nyligen gjord forskning från University of Michigan (USA) är vi vana att spendera 5 till 6 timmar om dagen vid en dator, och räknar inte de gånger vi kontrollerar vår mobiltelefon.. Allt detta härrör från visuell trötthet, röda ögon, nack- och ryggsmärta och naturligtvis huvudvärk..
• För att undvika sådana problem, rekommenderar experter oss att sänka ljusstyrkan på dessa enheter medan du placerar både telefonen och datorn under vår siktlinje. En annan viktig sak är att inte titta på telefonskärmen när vi är på en plats där det är mycket sol. Kombinationen av solljus och skärmljus fungerar som en verklig huvudvärkutlösare, så det är alltid bättre att förvänta sig att vara inomhus, på ett kafé, på jobbet eller hemma..
• Det är också viktigt att vila var 20: e minut. Om du arbetar med din dator, kom ihåg att ställa in 3-minuters vila var 20: e minut genom att titta bort från ett fönster eller en vägg; något som låter dig koppla av. Observera också att du måste blinka mycket ofta för att fukta ögat., eftersom vi vanligtvis när vi är framför vår telefon eller surfplatta är vana att blinka mycket mindre, och som vi alla vet, orsakar syntrötthet också huvudvärk.

För att dra slutsatsen, som ni ser, finns det "ovanliga" utlösare av huvudvärk som vi inte visste om och som vi nu måste tänka på. Glöm inte dem!