Ta bort dessa 5 saker hemifrån och bli friskare

Hur hälsosamt anser du dig själv? Anser du ditt hem som en trevlig och livlig plats?? De flesta av oss skulle svara att ditt hem är helt friskt och säkert..

När allt kommer omkring är det här vi känner oss säkra och vi tror att allt går bra. Men idag vill vi prata om några saker du bör eliminera från ditt hem för att bli friskare..

Du kommer att upptäcka att några av dessa element verkar helt ofarliga. Dessutom är de föremål som alla anser ”nödvändiga” för vardagen..

Problemet är det vissa kan orsaka problem för vår hälsa och finns där mer för att vi såg dem i media. Kolla in det

1. Konstgjorda sötningsmedel

Detta är de första sakerna vi måste eliminera hemifrån för att bli friskare, eftersom konstgjorda sötningsmedel gillar aspartam och sukralos lura kroppen att lagra fett.

Därför konsumtion av konstgjorda sötningsmedel ökar din risk för diabetes eller ändrar din glukosnivå om du har den här sjukdomen.

Lika dåligt för hälsan är alla livsmedel och drycker som innehåller konstgjorda sötningsmedel såsom dietjuice..

Förutom att påverka insulinkänslighet och främja viktökning, föredrar artificiella sötningsmedel:

• Hjärtattacker
• Cerebrovaskulär händelse (CVA)
• Alzheimers

Ett av anledningarna till att konstgjorda sötningsmedel gynnar dessa problem är att de förändrar tarmflora och metabolisk funktion..

Dessutom orsakar dessa kemikalier också insulinresistens., vad som kommer att göra din diabetesbehandling svår.

Läs också: Pre-diabetes: 5 viktiga nycklar du måste känna till

2. Plastmatförpackningar

Det andra du bör eliminera från ditt hem är matbehållare och plastflaskor..

att gör att du kan minska exponeringen av ditt endokrina system för kemikalier som bisfenol A och ftalater.

Ditt endokrina system reglerar:

• Ditt humör
• Processerna för tillväxt och utveckling
• Vävnadsfunktioner
• Sexuell och reproduktiv funktion

Således, när du konsumerar vatten på flaska eller mat som du länge har köpt eller förvarat i plastförpackningar riskerar du att presentera:

• Reproduktionshälsoproblem
• hypertoni
• Olika typer av cancer

Problemet är att över tiden och den ständiga tvätten, plastföremål släpper bort avfall du kanske konsumerar utan att inse det.

Helst bör du köpa glasförpackningar eller välja gratis glas. ftalater.

3. Nonstick Cookware

Använder du ofta köksredskap i stället för vanliga köksredskap? Chansen är stor om du inte gillar mat som håller dig vid din matlagning och du är en praktisk person.

Du bör dock veta att detta är en av de saker du bör eliminera från ditt hem för att bli friskare..

Köksartiklarna utan stick kan ersättas med keramik eller glas.

Problemet med dessa föremål är att locket som förhindrar mat att fastna har syra perfluoroktansyra, en kemist associerad med cancerutveckling.

• Den icke-fastade egenskapen beror på fluoriden som finns i syran perfluoroktansyra.
• Problemet är det så snart kärlet värms upp förångas fluoriden i luften.
• När det väl har förångats är det omöjligt att identifiera förekomsten av giftig fluor, och sedan andas in den utan att inse det..

4. Ambient Flavors

Smakämnen eller deodoranter har diklorfenol, en kemist som är kopplad till äldre pubertet och andra hälsoproblem, inklusive cancer.

Dessutom är andra vanliga smakämnen ftalater som vi nämnde tidigare påverkar det endokrina systemet.

Så om du har problem med obehagliga lukt i ditt hemanvändning alternativ till smakämnen.

Några saker du kan göra är:

• Öppna dörrar och fönster varje dag till låt bostaden ventilera och förbättra miljön.
• Använd eteriska oljor av god kvalitet för att integrera en trevlig doft.
• Lägg färska blommor i dina hemmiljöer.
• Bränn ett rökelse om dagen.

Vi vet att användning av smakämnen är en anpassning som har gjorts igen, men du bör tänka noga innan du fortsätter att använda den..

Se den här artikeln: Hur man förbereder en terapeutisk kanelolja och dess fördelar

5. Packade kryddor

Köksörter och kryddor har ett brett utbud av antioxidanter, mineraler och vitaminer som hjälper till att maximera näringsinnehållet i din mat..

emellertid, För att verkligen skörda dessa fördelar måste man se till att krydda är färska.

Problemet med de paketerade kryddningsmöjligheterna som du hittar i snabbköpet är att de har genomgått en bevarandeprocess..

Detta innebär att kemikalier har lagts till dem för att förhindra att de förlorar smak och konsistens..

Kort sagt, vår rekommendation är köp naturliga kryddor från lokala stormarknader eller plantera dem själv i din hemträdgård.

På så sätt ser du till att du alltid har färska kryddor..