Grön gazpacho hur man förbereder den?

Efter flera månader eller år mellan konsumtion av olika ämnen, livsmedel och drycker, går kroppen igenom ett steg där den behöver renas. Det vill säga eliminera de flesta gifter som har kommit in. Det finns flera metoder, men idag lär du dig ett naturligt, friskt och effektivt: den gröna gazpacho.

Grön Gazpacho

För att förhindra framtida sjukdom eller problem är det viktigt att upprätthålla kroppsavstånd.

Kom ihåg att gifter samlas i kroppen genom det vi äter, berör, luktar och andas; främst för att de finns i allt omkring oss utan att vi kan undvika.

Det är därför, så småningom är det viktigt att göra något för att eliminera överskott i kroppen. Således är det möjligt att lindra den börda som organen, som är så viktiga för dessa funktioner, såsom levern och njurarna måste stödja..

I detta avseende uppfyller den gröna gazpacho detta mål strikt. Den innehåller det bästa av många ingredienser och absorberas i kroppen genom blodomloppet, en gång inuti kroppen, vilket lindrar spänningar och hjälper celler att föra ut toxiner.

Ännu mer, för att ha en mindre berusad kropp är det bra att äta drycker eller livsmedel med avgiftande eller renande egenskaper, till exempel grön gazpacho..

Undvik också bearbetade livsmedel, raffinerat mjöl och alla typer av konservering så mycket som möjligt, särskilt på grund av den höga nivån av konserveringsmedel..

Lyckligtvis finns det ett alternativ som tar inte mer än 20 minuter att förbereda. Det är helt naturligt och med högt protein och reningsvärde..

Hur man förbereder en grön gazpacho för att rena

Tricket: kombinera frukt och grönsaker

Mycket av detoxarbetet görs nämligen genom att kombinera två mycket viktiga matgrupper.

Frukt å ena sidan, har fördelen med vitaminer och mineraler som agerar genom att neutralisera vissa gifter och hjälpa immunsystemet.

Och å andra sidan har de allra flesta grönsaker antioxidantegenskaper och har en betydande spårelementbelastning..

Ett exempel på detta är utan tvekan spenat. Rik på näringsämnen som:

• vatten, nästan 60% inom dess kemiska sammansättning.
• Mineraler (natrium, fosfor och magnesium, bland andra).
• Det är en källa till essentiella aminosyror (inte alla utom vissa som kroppen inte producerar).

I själva verket är det möjligt att dra nytta av en enda drink, till exempel grön gazpacho, för att rena samtidigt som man ger lite kärlek och omsorg..

För detta behöver du få ingredienser, vilket är mer goda nyheter. Prova det hemma och försök i en månad att märka skillnaden.

Känner till 7 symtom som vi upplever när dina njurar börjar misslyckas

Grönt Gazpacho-recept

ingredienser

• 3 selleri grenar
• 1 liten avokado
• 1 citronskal
• 2 matskedar extra virgin olivolja (30 ml)
• 1 matsked slipad kummin (15 g)
• 2 koppar spenat (80 g)
• 3 koppar vatten (750 ml)
• 1 nypa salt

Upptäck: 5 spenatrecept att inkludera i din kost

beredning

1. Hacka först sellerigrenarna. Helst bör du göra det i halvor, inte så små bitar.
2. Ta sedan avokadoskalan och frö. För detta recept av grön gazpacho kommer endast att använda massan.
3. Lägg i följande ingredienser i ett mixerglas: vatten, salt, olivolja, kumminpulver och spenatblad.
4. Sätt sedan in avokadomassa och selleri kvistar.
5. Börja slå i cirka 1 minut tills du märker att blandningen är konsekvent och har en homogen struktur..
6. Servera slutligen i en djup skål för buljong eller soppa och börja raspa citronsvallen. Lite räcker.
7. Om du vill, kan lägga till en extra touch av olivolja och grodde lök.