Ingefära och citron bra kombination för viktminskning

Vill du gå ner i vikt naturligt? Så vet fördelarna med att ta denna citron och ingefära dryck..

Ingefära är en rot som är känd över hela världen för alla egenskaper som den ger till hälsan; särskilt för dess antiinflammatoriska kraft och dess gastriska egenskaper som gynnar matsmältningssystemet.

Denna rot kan användas för viktminskning, eftersom dess egenskaper gynnar viktminskning.. Medan de inte bara förbättrar matsmältningsfunktionerna, utan också har en ”termogen effekt” som hjälper till att aktivera ämnesomsättningen. så det är en potent fettförbrännare och kaloriförbränare.

Å andra sidan är citron ett annat av de kraftfulla hälsofrämjande läkemedlen på olika sätt och betraktas också som en naturlig viktminskning..

Dess C-vitamininnehåll gör det till en mycket effektiv antioxidant som underlättar eliminering av avfall från kroppen.. 

Det bekämpar också vätskeansamling, hjälper till att avgifta kroppen och hjälper till att eliminera uppblåsthet i buken.

Hur man går ner i vikt med ingefära och citron?

Med tanke på att båda ingredienserna har egenskaper som gynnar fett eliminering och avfall från kroppen, anses vara potent naturlig viktminskning; som kan hjälpa dig att slutföra din viktminskning diet mycket bra.

Utan tvekan har du aldrig föreställt dig att du skulle kunna bereda dessa ingredienser tillsammans, särskilt med detta speciella syfte..

Nu kommer du att upptäcka att mångsidigheten hos ingefära och citron lämpar sig för många recept, med vilka det är möjligt att gå ner i vikt naturligt och med god effekt..

Ingefära och citronte

Så ett av sätten att kombinera dem att njuta av sina egenskaper är att göra en te genom att följa enkla steg. Samtidigt med en utsökt smak.

Hur man förbereder sig?

Lägg upp för att värma en kopp vatten och ta bort innan den når kokpunkten.

När vattnet är klart, lägg till en liten skiva ingefära och låt stå i 5 minuter i tak.

Efter denna tid tillsätt juice av en citron och dryck. Det rekommenderas att dricka te-fasta.

Vill du veta mer? Recept för att förbereda en ingefära drink

Ginger Lemon Lemonade

Det här läckra citronsaft kombinerar det klassiska receptet som vi alla känner till med ingefära krafter, gör det hälsosammare och låter dig gå ner i vikt.

Hur man förbereder sig?

Förbered limonad normalt och undvik att använda raffinerat socker för att söta.

Tillsätt sedan en sked med riven ingefära, och om du vill kan du också lägga till några hackade persiljasidor för att förbättra dess avgiftningskraft.

När du är redo, dricka, helst fasta.

Ingefära och citronsås

Kort sagt, detta är ett bra alternativ till att njuta av fördelarna med ingefära och citron tillsammans; eftersom du inte behöver göra en juice eller te för att njuta av dem.

Hur man förbereder sig?

Riv en handfull ingefära och blanda den sedan med en citronsaft. Lägg till denna sås till dina favorit sallader och njut.

Läs mer: Recept för att tillverka lök- och vitlökssås

Andra fördelar med ingefära och citron

Som vi nämnde först, ingefära och citron är full av hälsofrämjande egenskaper på olika sätt, inklusive viktminskning.

Som med tidigare recept är det andra fördelar du kan ha av att konsumera dem:

• Hjälp till att rena blodet: Genom att ha renare som underlättar eliminering av gifter och avfall är dessa två goda allierade idealiska för att rena blod naturligt. Det är också bra för cirkulationen och bekämpar dåligt kolesterol (LDL).
• Stärka immunförsvaret: Både citron och ingefära har en stor mängd komponenter som stärker immunförsvaret; därför hjälpa till att hålla förkylningar, andningsproblem, afonia, infektioner, bland annat, långt.
• Är bra för hudhälsa: Ingefära- och citronblandningen är rik på C-vitamin och antioxidanter som hjälper till att upprätthålla en frisk, ungdomlig och hydratiserad hud..
• Stimulera god matsmältning: Denna kombination är idealisk för att bekämpa matsmältningsproblem som matsmältningsbesvär, långsam trafik och besvärlig vätskeretention..
  Det är dock viktigt att klargöra att de som lider av (diagnostiserad) gastrit är bättre än att inte konsumera dem..

Kom ihåg!

Om du vill gå ner i vikt genom att njuta av fördelarna med ingefära och citron som goda allierade, måste du också ha en hälsosam kost. Till exempel: fri från snabbmat, läsk, mjöl, fett, natrium, bland andra.

Det är också bra att göra fysiska aktiviteter och dricka minst 2 liter vatten om dagen..

Om du följer denna livsstil kommer du snart att märka förlusten av extra kilo..

Bekämpa inflammation och gå ner i vikt med ingefära och citron