Ananasvatten känner till fördelarna

Vi vet alla de stora fördelarna med denna läckra och hälsosamma ananasfrukt.. Så om du gillar frukten och inte har provat ananasvatten ännu, kan du inte missa den här artikeln.

Ananasvatten har inget socker och är rikt på viktiga komponenter.. Det är också ett utmärkt alternativ att hålla sig hydratiserad, bekämpa inflammation, stimulera och skydda levern, bland många andra fördelar..

Kort sagt är det lätt att förbereda och så läckert att du inte har några svårigheter att ta det. Se till att lära dig mer om de egenskaper och recept som vi kommer att dela nästa..

Fördelarna med att dricka ananasvatten på en tom mage

I vårt utrymme, Vi rekommenderar redan olika behandlingar att rena kroppen och stärka immunförsvaret, såsom:

• Drick ett glas varmt citronvatten på morgnarna
• En fastande vitlök
• En sked med olivolja med några droppar citronsaft
• Ett glas vatten med en tesked bakpulver och lite citronsaft
• Ett glas fastande honungvatten

En sak som vi borde veta är att: varje person kommer att anpassa sig bättre till en eller annan behandling. Inte alla organismer är desamma, och du har säkert också ditt favoritalternativ: den som ger det bästa resultatet för dig och ditt fall..

Att dricka ananasvatten är ett mycket bra sätt, till exempel att komplettera de två liter vatten vi borde konsumera varje dag..

Eftersom den är lätt, sockerfri och svagt sur i smaken är den mycket trevligare och passar alla typer av mage, inklusive den mest känsliga och känsliga..

Det är därför, här är de viktigaste fördelarna med ananasvatten.

1. Minskar inflammation

• Som ni redan vet, den ananas innehåller ett mycket intressant enzym som kallas bromelain. Dess huvudfunktion är att bekämpa inflammation; Förutom att hjälpa till att förstöra toxiner som attackerar våra vävnader och aktiverar smärta, ödem och vätskeansamling.
• Om vi ​​dricker ananasvatten regelbundet kommer kroppen säkert att märka det. Det är mycket användbart till exempel om vi lider av artrit.
• Du undrar kanske varför vi rekommenderar att du dricker ananasvatten på tom mage. bra, vår indikation är att du börjar dagen med ett fasta glas vatten; eftersom magen bättre absorberar sina näringsämnen och deras egenskaper.
• Strax efter att ha ätit gör vi det svårt att rengöra och antiinflammatoriskt genom att blanda det med andra näringsämnen. Så tveka inte att dricka det första glaset som alltid fäster.

2. Ett bra komplement för att gå ner i vikt

Först vet du det ananasvatten ensam kommer inte att få dig att gå ner i vikt. Det är nödvändigt att upprätthålla en varierad och balanserad diet för att uppnå detta..

Endast i dessa fall kan du dra nytta av följande:

• Större mättnad
• Begär efter godis
• Tiaminet som finns i ananasvatten påskyndar kroppens ämnesomsättning genom att omvandla kolhydrater till energi.
• Fuktar kroppen
• Det ger viktiga mikronäringsämnen som vatten ensam inte erbjuder. Så det är en bra idé att ha en flaska ananasvatten i väskan varje dag.
• Förhindrar kramper och andra problem relaterade till vardagens trötthet tack vare ananas kalium, mycket effektiv för att bibehålla balansen mellan elektrolyter i vår kropp.

Kom alltid ihåg att dricka ananasvatten på tom mage..

3. Ta hand om leveren och tarmen

• Bromelain är ett ananasenzym som fungerar som en bra katalysator för levern.. Det gör att han kan syntetisera vitaminer och proteiner..
• Dess fördelaktiga enzymer plus ett antal antioxidanter i ananasvatten kommer också att hjälpa till att avgifta kroppen från tungmetaller..
• Förutom att hjälpa till att hålla tarmarna rena.
• För att undvika förstoppning är det alltid bättre att konsumera frukten i sin naturliga form..

4. Ananasvatten är bra för sköldkörteln

Visste du att ananas innehåller jod? dessutom, bromelain skyddar oss från många autoimmuna sjukdomar, vilket också är mycket viktigt för att behandla symtomen som är associerade med sköldkörtelsjukdomar.

Hur kan jag förbereda ananasvatten?

Alternativ 1

ingredienser

• 1/2 ananas
• 1 liter vatten

Hur man gör

• Det här alternativet är det enklaste och snabbaste.. I det här fallet ska du bara skala en halv ananas, skär den i bitar och lägg dem i en burk med mycket färskt vatten.
• Låt ananalen blötlägga hela natten i vattnet. Nästa dag, ta bort frukten (du kan konsumera den senare om du vill) och hålla vattnet berikat. Du kan dricka hela dagen och alltid komma ihåg vikten av att ha det första glaset på tom mage..

Alternativ 2

ingredienser

• 1/2 ananas, inklusive skal
• 1 kanelstång
• 1 liter vatten

Hur man gör?

• Skär ananan i hälften och dra sedan av skalet. Men, Kasta inte ananasskal. I det här fallet, infusera med samma sak.
• Skär ananas i bitar.
• Ta sedan upp liter vatten och koka den rena skalet, ananas i bitar och kanelstaven..
• Låt koka flera gånger och minst 20 minuter i elden.
• Låt efter denna tid låta blandningen sätta sig i ytterligare 15 minuter, sil sedan innehållet och lämna endast det resulterande processvattnet..
• Förvara burken i kylen och dricka den sval när du vill. Du kommer att se hur du kommer att må bra!