Ikigai, den japanska hemligheten för bättre levande

den ikigai är det som kallas ”raison d'être”, och i japansk kultur tros det vi har var och en ikigai.

Detta ord som är okänt för många hänvisar till vad som ger mening till våra liv. Vad är vårt mål? Vad är vi här för?

Den här anledningen till att vara finns i var och en av oss., född med oss. Men det finns ett problem..

Problemet med ikigai är att även om vi alla har det så kan vi inte alla hitta det. För vissa tar det år, för andra bara månader, och det finns de som känner till deras raison d'être från en ung ålder..

Stick din ikigai och var lycklig

Enligt japansk kultur, när du väl har hittat din ikigai är det omöjligt att du inte är lycklig. När du hittar vad som ger mening till livet, står du upp varje dag med vilja och energi..

Detta är ett problem som drabbar många människor i västerländsk kultur. Få människor känner till deras raison d'être och lever därför nästan tröghet.

Vill du veta hur du hämtar din ikigai eller, om du redan hittat din, vad du ska göra för att inte förlora den? Så var medveten om dessa viktiga punkter.

Följ din ikigai

Även om du kanske inte har hittat din ikigai just nu är det viktigt att veta det inom dig är något, en passion eller en talang som du inte har varit uppmärksam på.

Till exempel kanske du inte har insett att du har en förmåga att motivera dina vänner, och att kanske din ikigai blir tränare eller i motiverande talare.

Sök i dig själv, det är ditt mål, och sedan jaga din ikigai med varje steg du går..

Lev nuet

Som vi nämnde tidigare, det finns många människor som lever på autopilot, något som inte händer dem som vet vad deras raison d'être är..

Anledningen är att dessa människor lever i nuet genom att avsätta alla tankar om förflutna och framtida som tar upp värdefullt utrymme i deras sinnen..

Testa det Mindfullness eller någon form av meditation. Kanske kommer du att ta reda på vad som gör ditt liv meningsfullt när du minst förväntar dig det.

Komforma inte, rör dig

Ibland vill vi ta en semester för att göra ingenting eller helt enkelt älska att ha tillräckligt med pengar för att inte behöva arbeta för att leva.

Men att spendera och göra ingenting som personligen berikar oss kan bli en plåga under åren. Så överensstämmer inte.

Nöja dig inte med detta mediokra arbete som inte fyller dig, inte nöja dig med att göra saker måttligt bra. Sträva efter, utmärka och gå vidare. Har något att lägga till i denna värld, slösa inte din tid.

Gör vad du älskar

Vad vill du göra? Spring, spela ett instrument, läsa, resa? Gör vad du älskar och gör inga ursäkter. Om du inte ägnar dig förlorar du din ikigai och måste plocka upp den igen..

Ibland hjälper vi oss att skjuta upp vad vi skulle vilja göra här och nu..

Vi kan tro att vi kommer att leva för evigt, när det i verkligheten inte är så. Kommer du ihåg att du måste leva nuet? Så sluta skjuta upp vad du vill.

Ta hand om din omgivning

Omgivningarna är mycket viktiga.. Att vara omgiven av naturen och promenera runt, privilegiera friska vänskap runt oss och vara positiv hjälper er ikigai.

Vi klagar ofta och håller giftiga människor vid vår sida ... Vad för? Detta är inte bra för oss men att gå tillbaka.

Ta hand om dina omgivningar, njut av naturen, du kommer att inse att allt är så mycket enklare än det ser ut och din ikigai är runt hörnet.

Hittade inte din anledning till att stå upp varje morgon? Börja vara mer positiv genom att ta små steg framåt, lära känna dig bättre och när du minst förväntar dig det vet du vad du är i den här världen för..