Naturliga infusioner för att behandla förstoppning

Om du har haft problem med att gå på toaletten på grund av mat, se till att du läser den här artikeln.. Brist på regelbunden tarmrörelse kan orsaka obehag, värk, svullna buken och andra problem. Nästa kommer vi att avslöja vilka är de bästa naturliga infusionerna för att behandla förstoppning.

Vad är förstoppning och varför det händer?

Det är ett tillstånd som kännetecknas av brist på regelbundna tarmrörelser eller problem med att tömma tarmen helt. Det är en allt vanligare ondska idag på grund av:

• Dålig diet;
• Måltider med låg fiber;
• Fysisk inaktivitet;
• Brist på övningar;
• Lite vätskeintag;
• påkänning;
• Förändringar i vanor;

Hos vissa människor kan förstoppning uppstå på grund av andra problem än de som beskrivs ovan, som till exempel:

• Sköldkörtelproblem;
• Leversjukdomar;
• Kolonhindring;
• graviditet;
• menopaus;

Symtom på förstoppning är:

• Svårighet att evakuera;
• Smärta vid tarmen
• Hårda och torra avföringar;
• Abdominal inflammation;
• Tarmrörelser med låg närvaro (en gång var fjärde dag).

Vilka är de bästa infusionerna för att behandla förstoppning?

För att vända denna situation är det möjligt att njuta av fördelarna med naturmedicin. Växter med laxerande egenskaper kan vara till stor hjälp..

Det kommer inte bara att eliminera tailings, det kommer också kommer att förhindra många sjukdomar orsakade av jäsning av gifter i kroppen.

Det är värt att komma ihåg att för att upprätthålla en frisk kropp avföring måste evakueras en gång om dagen. Den fekala bolusen ska vara mjuk och inte störande vid evakueringen. Det motsatta händer med personer som lider av förstoppning.

Förutom att dricka 2 liter vatten om dagen är det viktigt att konsumera 2 till 3 koppar av följande infusioner med laxerande egenskaper:

linfrö

Frön från denna växt bekämpa förstoppning på några dagar.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk linfrön (15 g)

beredning

• Koka först vattnet i 3 minuter.
• Ta sedan bort från värmen och tillsätt frön.
• Strax efter, låt stå i en minut till.
• Filtrera sedan och dricka.
• Kan sötas med honung.
• Ha en kopp fasta och en kopp på eftermiddagen i en hel vecka.

Havre Bran

Låter dig snabbt evakuera avföring, Och det hjälper också till att förhindra förstoppning. Det är botande och behagligt i smak.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml);
• 1 msk havrekli (15 g).

beredning

• Lägg först båda ingredienserna i en kopp och koka i 5 minuter.
• Stäng sedan av värmen och låt den sitta.
• Slutligen, sil och drick.

nässla

Det finns många egenskaper hos denna växt för kroppen. Dess fördelar har visat sig vara att hjälpa till flytta tarmen för att eliminera avföring.

ingredienser

• 1 handfull nässlor
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Koka först allt i 15 minuter.
• Ta sedan bort från värmen och låt stå i 10 minuter.
• Filtrera sedan och dricka.
• Slutligen, ta en kopp i snabb och två och en halv timme efter huvudmåltiderna.

Aloe Vera

Detta naturliga botemedel är avsedd för personer som lider av kronisk eller långvarig förstoppning.

ingredienser

• 1 bit aloe (palmstorlek);
• 2 koppar vatten (500 ml);
• The Half Lemon Juice.

beredning

• Koka först anläggningen med vatten i några minuter.
• Avlägsna sedan från värmen och slipa i en mixer.
• Tillsätt juice och dricka innan det svalnar.
• Dessutom rekommenderas det att konsumera en fästkopp och en annan innan man äter på middag och på natten.

Läs mer: Aloe Vera och honungsrättsmedel för att behandla magproblem

malva

Denna växt kan användas både lokalt och internt, för att behandla olika sjukdomar, inklusive förstoppning.

ingredienser

• 1 gäng med gröna blad;
• 1 kopp vatten (250 ml).

beredning

• Koka först 10 minuter.
• Avlägsna sedan från värmen och låt den infusera.
• Filtrera sedan.
• Ta slutligen upp till 3 koppar om dagen till hjälpa till att evakuera toxiner snabbare och smälta maten väl.

oliv

Bladen på denna växt är mycket bra för behandla tarmen och dess sjukdomar.

ingredienser

• 2 koppar vatten (500 ml);
• 2 msk olivblad (30 g).

beredning

• Koka först 4 minuter.
• Avlägsna sedan från värmen och låt stå i ytterligare 5 minuter.
• Sila och dricka 2 koppar, helst fastande.
• Lägg till en halv matsked frön om du vill förbättra effekten linne till pannan innan uppvärmning.
• Strax efter, konsumera 1 matsked extra jungfruolja.

Läs mer: Fördelarna med olivolja

verbena

En växt som fungerar som en perfekt antiinflammatorisk, smärtstillande, antispasmodisk och laxerande tonic. Det är mycket effektivt för att lindra både förstoppning och gastrit. Konsumtion av personer som lider av hypertyreos rekommenderas inte..

ingredienser

• 1 kopp kokande vatten (250 ml);
• 2 teskedar torkad verbena blomma (10 g).

beredning

• Koka först vattnet.
• Tillsätt sedan blommorna och låt stå i 10 minuter innan du filtrerar och dricker..
• Slutligen konsumerar du upp till 2 koppar om dagen.

lakrits

Skyddar magslemhinnan, förhindrar surhet och hjälper tarmfunktionen. Det bör inte konsumeras på länge eftersom det kan orsaka vätskeansamling eller hypertoni.

ingredienser

• 1 tesked lakrits (5 g);
• 1 kopp vatten (250 ml).

beredning

• Koka först i 15 minuter.
• Låt sedan infusera.
• Dricka slutligen 1 kopp om dagen.

groblad

Denna växt är rik på mucilage och rekommenderas för kronisk förstoppning.. Det är värt att notera att för att uppnå resultat är det viktigt att dricka mycket vatten (annars kan det orsaka obstruktion i tjocktarmen).

ingredienser

• 1 matsked plantan (15 g);
• 1 kopp vatten (250 ml).

beredning

• Först ska du göra ett te som vanligt.
• Låt det sedan bli varmt.
• Slutligen, sil och ta före sängen varje natt.

Mango mot förstoppning: fördelar och sätt att förbereda den l