Laktosintolerans

Denna omöjlighet för matsmältning förekommer vanligtvis i personer som inte producerar laktosenzym eller är otillräckliga för att producera laktos-matsmältning.

De flesta populationer har en gradvis förlust av laktosabsorptionskapacitet som börjar efter de första åren av livet..

Vad är laktos?

Laktos är mjölksocker, en disackarid som med verkan av enzymet laktos förvandlas till två monosackarider: glukos och galaktos.

Dessa enkla kolhydrater, när de väl bildats, absorberas lätt i kroppen. Emellertid brist eller brist på laktosproduktion orsakar att laktos når tjocktarmen utan att tas upp i kroppen.

Hon är det jäst av bakterier som orsakar gas och typiska symtom på matsmältningsbesvär.

symptom

De vanligaste symptomen är diarré (eller ibland förstoppning), bukdistribution, gas, illamående och symtom på dålig matsmältning.

Svårighetsgraden av dina symtom beror på hur mycket laktos du äter och hur mycket laktos din kropp tål..

Vilka typer av prov finns??

Laktosetolerans

Laktos efter matsmältningen producerar två molekyler: glukos och galaktos.

Att ta denna tentamen, patienten fasta en vätska med en koncentrerad dos laktos och under två timmar tas flera blodprover för att mäta glukosnivån, vilket återspeglar matsmältningen av mjölksocker.

Om laktos inte bryts ökar inte blodsockernivån och därför bekräftas diagnosen laktosintolerans.. Denna tentamen är inte lämplig för små barn..

Utandat väte

Den här examen mäter mängden utandad väte, som i normala situationer är mycket liten.

Bilden är annorlunda när bakterier i tjocktarmen fermenterar laktos (osmält) och producerar olika gaser, inklusive väte, som i sin tur absorberas och andas ut i lungorna..

För att ta testet äter patienten en laktoslösning och det utgångna väte mäts med regelbundna intervall. Höga vätgasnivåer indikerar otillräcklig matning av laktos.

Syraavlagring

Det är en tentamen lämplig för både små barn och äldre barn.

Osmält laktos fermenteras av bakterier i tjocktarmen. Dessa bakterier producerar mjölksyra och kortkedjiga fettsyror och båda kan detekteras i ett deponeringsprov..

Genetisk undersökning

Det här är en ny tentamen lovar att vara det bästa sättet att diagnostisera laktosintolerans, eftersom det är snabbt och inte ger obehagliga symtom som vid laktosintagstest.

Läs också: Hur man säger om mitt barn har laktosintolerans?

I denna tentamen, patienten tar ett litet blodprov och hans DNA undersöks för att kontrollera för mutation i laktosenzymproduktion. Resultatet kommer ut inom 5 dagar. 

Hur man behandlar laktosintolerans

Det finns inget botemedel mot laktosintolerans, men det är möjligt behandla symtom, begränsa, eller i vissa fall undvika produkter med mjölk eller mjölk.

Många personer med laktosintolerans kan äta laktosfria mjölkar och andra låg-laktosprodukter utan att känna symtomen på intolerans.

Med tiden och anpassning till matvanor kommer varje person att lära sig vilka mejerimat att äta utan symptom..

Ett annat mycket vanligt alternativ är användningen av laktoskapslar, Ett kosttillskott som hjälper till att mata laktos.

Kalciumersättning

En av de största problemen för personer med laktosintolerans är anta en kost som kompletterar de näringsämnen som finns i mjölk, främst kalcium.

Cirka 70% av kalcium i mänsklig mat kommer från mjölk och dess derivat..

Av denna anledning är det så långt som möjligt viktigt, upprätthålla en diet med intag av minst vissa mejeriprodukter, bibehålla en mängd som tolereras väl av din kropp.

Läs mer: Strawberry och mandel lätt mousse, mejerifri och sockerfri

Dessutom är det viktigt att vägledning av en nutritionist att hjälpa till omjustering av matvanor.

Huvudbild erbjuds av: fotoedu / flickr