Afrikansk mango, frukten som revolutionerade dieter

Vad tycker du om att upptäcka hemligheterna tillsammans Afrikansk mango, frukten som revolutionerade dieter?

Får du inte äta selleri? Gillar du att äta allt? Det är ett nöje att du inte kan beröva dig själv? Hur mycket vill du tappa de pund som har varit kvar så länge?

Det verkar som om svaret på dina böner har dykt upp. Något som gör att du tappar 8 till 11 kg på fyra veckor! Låter fantastiskt, eller hur? Fortsätt läsa för att lära dig mer.

En frukt som revolutionerade dieter

Den afrikanska mango, vars vetenskapliga namn heter Tryingia gabonensis, är ett typiskt västafrikanskt träd som når 25 till 40 meter och är mycket uppskattat för dess mat och medicinska egenskaper..

Även om det nu har nått Spanien och Sydamerika har det konsumerats av invånarna i denna region i över 200 år i form av färsk frukt och som förtjockare i soppor..

Fröet av denna frukt kallas dikka obgono mutter. Enligt antropologiska undersökningar använder dessa människor inte bara afrikansk mango som mat, utan också som behandling av gul feber och ihållande diarré.

Möt: 5 naturligt gjorda infusioner för att minska diarré

Det intressanta är att det är till stor hjälp när man letar efter något att äta eftersom det minskar hungern.

Du undrar verkligen: vad är dess inverkan på människors vikt?

Afrikansk mango studeras noggrant, eftersom dess egenskaper har stimulerat nyfikenheten hos många forskare. Sedan dess har tre studier publicerats med samma huvudresultat: Afrikansk mango hjälper dig att gå ner i vikt!

Studier utförda

I två av studierna valdes två grupper av individer som behövde gå ner i vikt, som konsumerade under en period av 4 och 10 veckor en viss mängd afrikansk mango eller placebo utan att ändra sin dagliga rutin..

När studierna avslutas, De som hade tagit Irvingia gabonensis 30 minuter före måltiden kunde tappa 5,6% av sin kroppsvikt. (cirka 10 kilo för den andra studien) jämfört med 1% av patienterna som tog placebo.

Minskningar i kolesterol och glukosnivåer i blodet har också observerats.. I den tredje studien använde vi ett afrikanskt mango-extrakt, IGOB131, som vid inokulering i råttor observerades att fettlagring hämmades i cellerna..

Många företag erbjuder nu Irvingia gabonensis-extraktkapslar baserat på dessa studier och de positiva vittnesmålen som ges av hundratals människor som har använt den här produkten, vilket har följande fördelar..

Fördelarna med afrikansk mango

• Stor viktminskning: från 3 kg under den första veckan till 11 i den fjärde.
• Hjälp med att bränna fett
• Påskyndar ämnesomsättningen
• Sänker kolesterolnivåerna, särskilt LDL
• Stabiliserar blodsockernivåerna
• Minskar aptiten:på grund av dess höga fiberinnehåll
• Antioxidantegenskaper
• Hjälper till att eliminera toxiner
• Effektivt näringstillskott:på grund av dess vitamin B-innehåll
• Reglerar leptinaktivitet: jagpåverkan på känslan av mättnad

Läs också: Kontrollera högt kolesterol: De 5 bästa botemedel

Ett under, eller hur? Men det är bra att veta några saker innan.

Vad ska jag göra?

Det finns flera punkter att tänka på om du köper och konsumerar afrikansk mango..

1. Bara fröet

Kom ihåg det Det som används för beredningen av kapslarna är det afrikanska mangofröet, så låt dig inte lura, var särskilt uppmärksam på koncentrationen av IGOB131 i det extrakt du köper.

Kom ihåg att din effektivitet har bevisats i en studie och det bra resultat beror på mängden formulering som används.

2. Kosttillskott

Afrikansk mango är ett hälsosamt kosttillskott, där dess inflytande på aptiten kommer att få dig att konsumera färre kalorier i de sex måltider du äter under dagen. Det är också viktigt att dricka mycket vatten och träna.

3. Ta före måltiderna

Större effekt har observerats om extraktkapseln tas 30 minuter före måltider med ett glas vatten..

4. Följ tillverkarens anvisningar

Även om det är ett naturligt tillskott, är de effektiva doserna de som anges på förpackningen, eftersom de beror på extraktionsprocentens renhet. Följ anvisningarna och få bra resultat.

5. Var försiktig så att du inte luras

Vid internetshopping är det alltid möjligt att luras, antingen med en lågkvalitativ produkt som använder någon form av mango eller som inte är effektiv, eller också genom att sälja produkter som inte ens finns.

När du än kan köpa från en plats där du kan klaga och undvika sidor med spektakulära erbjudanden..

Har den här produkten några kontraindikationer??

Liksom alla nya livsmedel som vi integrerar i vår diet som orsakar förändringar i ämnesomsättningen, kan afrikansk mango ha några biverkningar som varar i några dagar..

Så var inte rädd, här är några biverkningar av afrikansk mango:

• huvudvärk: betyder vanligtvis att du måste dricka vatten och att blodsockernivån minskar
• flatulens:på grund av accelerationen av metabolismen.
• sömnlöshet:förmodligen orsakad av ökningen av energinivån. Det är ett problem som försvinner på kort sikt..
• strömavbrott:är sällsynt men kan bero på minskat kaloriintag på grund av aptitundertryckning.

Några sista ord ...

Nu när du känner till de positiva och negativa effekterna som afrikansk mango kan ge är det kanske svaret du har väntat på så länge: en naturlig, billig och effektiv produkt..

Det sista svaret är ditt; Ta ditt liv i tyglarna och utnyttja möjligheten att gå ner i övervikt. Du och den afrikanska mangoen kan göra det.

Och naturligtvis, konsultera alltid en dietist för mer vägledning om komplettering..

Zumba, det roliga sättet att gå ner i vikt