Bästa tiden att duscha vet du vad det är?

Bad är en av de vanligaste metoderna. för alla människor och anses vara en rutin mer än de som utgör vardagen för varje person. Men har du någonsin undrat när är den bästa tiden att duscha??

Många hygienvanor blev en del av samhället, särskilt efter artonhundratalet. Fram till dess ansågs badning vara skadligt för kroppen. Det är inte förgäves att det var något mer allvarligt förbjudet för barn..

Även om det är väldigt enkelt, bad innebär mycket mer än att bli våt, tvål och skölja.

Det finns också fler skäl till att duscha används, till exempel avslappning, avkylning, förbättring av humör och ofta behandling av vissa typer av plågor..

Den bästa tiden att bada: ett kontroversiellt ämne

Eftersom det är en praxis som utförs av den stora majoriteten av världens befolkning, det finns flera synpunkter på.

Vissa hävdar att det är bäst att duscha på morgonen innan rutinen börjar, och andra hävdar att den bästa tiden är på natten, strax efter att ha gjort alla uppgifterna och före sänggåendet..

Även om vi duschar vid sådana tillfällen bör det noteras att det inte finns någon absolut sanning om tiden att utföra denna praxis..

För att driva upp kontroversen kring den aktuella frågan uppstår andra typer av mycket giltiga argument, med tanke på att dessa är något helt personligt och det beror på varje individ.

1. När du är smutsig

Detta argument är kanske det mest använda av människor för att ta en dusch. Å andra sidan är det det det mest logiska eftersom det är synonymt med asepsis.

Läs också: Överbad är dåligt för din hälsa?

2. För nöje

Även om detta låter väldigt konstigt för många söker många människor ta en dusch för att tillfredsställa din kropp.

Dessutom inkluderar denna praxis avslappning, vilket ofta är mycket nödvändigt för musklerna.

Vikten av att tänka på det bästa för din hud

Det finns ett grundläggande element som få eller ingen tar hänsyn till: huden. Detta är en av de mest relevanta faktorerna när du duschar..

Huden består av ett slags skyddande skikt av bakterier. Det kan emellertid till stor del påverkas av överdrivet dagligt bad- eller badprodukt (tvål, lotion och liknande)..

Därför rekommenderar läkemedelsgruppen att du duschar om dagen, för att förhindra att överskottet av denna praxis äventyrar huden.

Tänk på hur många gånger du gör detta, eftersom det med tiden kan orsaka hudvävnadsproblem som dermatit eller allergier..

Så vad är den bästa tiden att duscha?

Medan man noterar de olika åsikter om det, bör det föreslås det finns giltiga argument för att duscha både morgon och kväll.

Dessa är några av de som stöder var och en av teorierna:

Dusch på morgonen

Vi rekommenderar att du duschar på morgonen när och när något av dessa skäl finns i din dagliga rutin:

• Tidigt varje dag.
• Har svårt att bli redo tidigt.
• Trötthet att komma upp.
• Överdriven svettning på natten.
• En krävande arbetsdag.
• Nattbad påverkar sömntimmarna.
• Ha en fet hud.

Dusch på natten

Skälen till att bada på natten, särskilt före sängen, strider ofta mot de som nämns i föregående punkt..

• Lite tid att duscha på morgonen.
• Användning av makeup under dagen.
• Överdriven trötthet.
• Krävande arbetsdag.
• Intensivt fysiskt arbete (sport eller vandring).
• Överdriven svett under dagen.
• Cykelresa.
• Torr hudtyp.
• Behöver koppla av för bättre sömn.

Läs mer: 8 misstag vi gör i badet varje dag

Vilken typ av vatten är bättre?

Efter att ha redogjort för argumenten för att skapa den bästa tiden för ett bad, är här ett annat tema att lösa: vilken typ av vatten ska vi använda för det?.

Det finns vanligtvis två alternativ, varmt och kallt,även om en tredje kan komma från dem, den ljumma.

Det rekommenderas dock aldrig att gå till båda ytterligheterna. Det är därför, Den mest rekommenderade vattentypen för kroppen är varmt vatten. (mer kallt än varmt).