Bästa naturläkemedel för att behandla graviditetsanemi

Anemi är sjukdom som produceras i kroppen av brist på syrebärande protein som kallas hemoglobin och en minskning av röda blodkroppar.

Således måste kroppen arbeta hårdare när det gäller att få syre för att förse organen och vävnaderna som genererar obehag eller trötthet..

• Anemi orsakas av brist på järn i blodet eller till och med vitamin B12-brist..
• Det kan också orsakas av ärftliga faktorer som förhindrar utveckling av röda blodkroppar från att vara tillräckliga, antingen på grund av deras knapphet eller överproduktion..

Anemi under graviditeten

Den anemi som gravida kvinnor har kan orsakas av ärftliga faktorer, där det saknas hemoglobin i blodet. Detta kan påverka graviditetsprocessen..

Under graviditeten reduceras mängden hemoglobin och röda blodkroppar genom en process som kallas hemodilution. att tillverkar båda komponenterna späd ut i vätskor som tjänar till att överföra näringsämnen som fostret behöver för din tillväxt.

Gravida kvinnor bör veta att äta ordentligt är viktigt för att undvika komplikationer under graviditeten för både dem och barnet på väg..

Under graviditeten beror fostret på blodkanalerna. När kroppen presenterar anemi kräver kroppen en större ansträngning för att uppnå den, vilket påverkar fostret..

På grund av detta är deras tillväxtprocess inte densamma och löper risken för sjukdom under graviditeten. På grund av detta, komplikationer såsom premature eller mycket låga födelsevikt bebisar kan genereras.

För att undvika dem rekommenderas att mödrar under graviditeten har en diet som innehåller konsumtion av livsmedel med mycket vitamin B och järn som:

• kött
• fisk
• ägg
• flingor
• Gröna grönsaker

Livsmedel för att bekämpa anemi under graviditeten

Det här är några livsmedel som vi kan konsumera under graviditeten:

• Drick tre glas mjölk om dagen. Mjölk är en hög källa av näringsämnen och vitaminer av typ A, B och C som hjälper till i förnyelseprocesser i blodet..
• Förbered flakad havre och ät 3 till 4 koppar om dagen. Havre tar fiber till kroppen och hjälper fostret att utvecklas friskt och starkt..
• Som redan nämnts, konsumera fisk i goda mängder (helst tonfisk, sardiner, lax eller torsk) för att få B-vitaminet kroppen behöver i processen med hemodilution..
• Byt ut sodaförbrukningen med tomatsaft, eftersom det ger typ E- och C-vitaminer.
• Äta granola är också perfekt när du får järn. Spannmål och nötter, förutom att föra detta viktiga näringsämne i blodet, ger stora mängder fiber..

Hemlagade drycker för att behandla anemi under graviditeten

1. Jordgubbs-, björnbär- och äppeljuice

ingredienser

• 5 stora jordgubbar
• 1 äpple
• 5 björnbär
• 1 glas vatten (200 ml)
• 1 honungsked (25 g)

beredning

• Skiv frukt och lägg dem i en mixer, tillsammans med glaset vatten och honungskeden.
• Pisk i 10 till 15 minuter tills mer eller mindre flytande konsistens..
• Sila drinken och njut.

Du kan få denna dryck en eller två gånger om dagen..

2. Apple och guava juice

ingredienser

• 1 rött äpple
• 2 guavor
• 1 tesked bin (25 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Skiv äpplet utan skalning.
• Skär guavorna i hälften och extrahera massan.
• Lägg frukterna i mixern. Om du vill kan du lägga till en guavaskal för att ge juicen en bättre konsistens..
• Tillsätt honung och glas vatten och slå i 10 till 15 minuter.
• Sila och njut.

Ta denna juice på morgonen och efter lunch.

Läs också: 5 hälsosamma drycker för anemibehandling

3. Morot, rödbeta och vattenkrasse juice

ingredienser

• 4 morötter
• 2 koppar vattenkrasse blad (80 g)
• 1 betor

beredning

• Skala och skär morötter och rödbetor.
• Tvätta vattenkrasse bladen och lägg dem i en mixer med grönsakerna och slå i 10 till 15 minuter.
• Sila och njut.

Konsumera denna dryck från 2 till 3 gånger om dagen för att skaffa mineraler som järn.

Du bör ta hänsyn till om anemisymtomen kvarstår och gå till läkaren., eller rapportera tillstånd vid tidpunkten för födelsekontroller. 

Administrera de livsmedel som nämns i den här artikeln för att förbättra blodförnyelsen och hemodilutionsprocessen, så det hjälper ditt barn att utvecklas ordentligt.. Kan också konsumera folsyra och C-vitamin tabletter..