Oregano och dess olika medicinska användningar

Oregano är inte bara ett mångsidigt krydder, det har förmågan att förbättra och skydda vår hälsa..

Det har länge använts som en del av alternativa behandlingar för att bota infektioner, luftvägar, gastrointestinala sjukdomar, bland andra..

Även om dess läkningsegenskaper är bäst manifesterade i dess derivat, såsom eterisk olja, har torkade löv också samma egenskaper, men i mindre mängder..

Följande är fem konkreta skäl till att oregano är så speciellt i en hälsosam och balanserad kost:

Läs också: Oregano, malva och timjan: växter för att bekämpa torr hosta

1. Oregano: bra källa till näringsämnen

Oregano och dess olivoljor är fulla av mineraler som är viktiga för kroppen, såsom magnesium och kalcium, som stärker ben; mangan och koppar, som gynnar verkan av antioxidanter enzymer; kalium, som reglerar blodtrycket; zink, järn, bland andra.

Det är också en viktig källa till vitaminer (C, E, K, E6) och omega 3.

2. Antibakteriella och svampdödande egenskaper

Det har visat sig att två komponenter av oregano, tymol och carvacrol, som erhålls genom extrahering av deras eteriska oljor, är mycket effektiva i att bekämpa farliga mikroorganismer såsom giardia, E. coli och salmonella och även bekämpa olika typer av svampar.

Av detta skäl har oregano länge använts för att skydda mat och som ett svampdämpande medel som är tillämpligt på huden..

Vet: 6 åtgärder för att bekämpa svampar i huvudet

3. Förhindrar åldrande och cancer

Antioxidanter är avgörande för att upprätthålla god hälsa eftersom de förhindrar cellskador orsakade av fria radikaler, skadliga molekyler involverade i början av kroniska och åldersrelaterade sjukdomar; förhindrar också bildning av cancerformiga molekyler.

Många studier pekar på oregano som den aromatiska örten som har flest antioxidanter. Detsamma gäller när man jämför den med andra växtmat såsom potatis.

Till exempel skulle oregano ha en antioxidantaktivitet 42 gånger högre än äpple och 30 gånger högre än potatis..

4. Klyvningsaktivitet

Oregano kan hjälpa matsmältningssystemet att fungera bättre på olika sätt; främst genom ökad salivation, vilket gör att mat kan slätas ut mer i munhålan och genom att stimulera gallflödet till matsmältningsorganen.

Detta ämne underlättar absorptionen av fett i tunntarmen och eliminerar överskott av magsyra..

5. Hjälper till att minska menstruationsbesvär

Oregano har länge använts för att behandla smärta, kramper och andra problem i den kvinnliga menstruationscykeln. Till exempel gynnar oreganoolja blodflödet i bäcken och livmodern, vilket minskar smärtan som produceras i dessa områden..

Dessutom används det också för att utlösa och till och med reglera menstruationscykling..

Lätt att hitta och använda.

Inte bara hittar du oregano i billiga stormarknader, utan du kan enkelt odla den. Du kan senare konsumera det på olika sätt, även om färsk konsumtion som olivolja är att föredra..

Vissa människor kan orsaka obehag, såsom allergiska reaktioner, och bör inte konsumeras under graviditet eller amning.. Det är en utmärkt mat, rik på läkande egenskaper och passar alla människor som vill leva ett hälsosamt liv..

5 eteriska oljor för att eliminera onykomykos