Persikan, den eviga ungdomens frukt

Persika är mer fördelaktigtän du kan tro. Inte bara är dess näringsämnen bra för vår hälsa, utan det ger oss också egenskaper och blir mer eftertraktade inom skönheten..

Lär dig persikas hemligheter, evigt ungdomars frukt, i följande artikel.

2 namn och tusen fastigheter

Visste du att inuti denna orange färgade frukt med sin sammet hud lurer många näringsämnen som förbättrar vår hälsa och främjar skönhet??

Persan har många nomenklaturer runt om i världen, härrörande från Kina, och har sina första spår av sin odling i över 3 000 år..

Läs också: Peach Jelly and Fruit Properties

I hela öst är det symbolen för odödlighet, eftersom den innehåller en god mängd föryngrande ämnen. Bland dem kan vi lyfta fram vitamin A, C och E (med stora antioxidantkrafter).

Utöver detta, persikan ökar immunförsvaret och bromsar uppkomsten av rynkor, som sjunker och andra tidmärken som visas i dermis.

Massan är full av betakarotener. Detta pigment hjälper oss att sola snabbare och gör att solens strålar har en mindre negativ inverkan på vår hud. Det minskar också överkänsligheten mot solljus..

Persika rekommenderas för ungdomar som har akne eller torka och för dem som lider av magsår..

Vill du veta mer? Läs: Peach Jelly and Fruit Properties

Masker med persikor

För att njuta av alla fördelarna med denna frukt kan vi förbereda masker och applicera dem i ansiktet. Att vara mycket mer ekonomiskt och effektivt än någon kräm eller lotion som säljs i butikerna!

Peach Moisturizing Mask

Persikamasken tjänar till att ge huden ljusare och mjukare.Förutom att applicera i ansiktet, kan vi använda det på händer, armar och axlar.

ingredienser

• 1 persika
• ½ kruka med vanlig yoghurt
• 1 msk honung (25 g)
• 1 matsked extra virgin olivolja (16 g)

beredning

• Skär persikan i hälften (utan skalning) och ta bort stenen.
• Lägg den i mixerns burk tillsammans med honung, yoghurt och olivoljan. Blanda väl tills en slät pasta utan bubblor.
• Tvätta det område du vill behandla och applicera masken när den fortfarande är våt.
• Låt den stå i cirka 20 minuter, ta bort med varmt vatten och torka genom att knacka på handduken.

Persikamask för torr hud

Om ditt problem är en kraftigt misshandlad och torr dermis måste du prova det här hemlagade receptet.

ingredienser

• ½ persika
• 1 tomat
• 1 msk avokado
• ½ banan
• 1 skiva kiwi

beredning

• Tvätta och skala alla ingredienser. Häll i mixerns burk och slå bra tills den komprimeras.
• Applicera på tidigare rengjorda ansikte, nacke och bröst.
• Låt stå i 20 minuter och skölj med en god mängd vatten..

Solskydd med persikor

Vi kan använda denna persikamask eller lotion om vi inte använder rätt skyddsfaktor eller om vi stannar på stranden, poolen eller utomhus under lång tid..

ingredienser

• 1 persika
• ½ gurka
• 2 msk tapioka
• 3 myntablad

beredning

• Ta bort stenen från persikan, och placera den i en mixer bredvid gurka och myntablad. Slå i några sekunder och tillsätt sedan tapioka.
• Applicera på solskadade områden och låt den verka i 20 minuter innan den tas bort med färskt vatten..

Persikas medicinska egenskaper

Förutom fördelarna för skönhet och estetik,denna underbara frukt innehåller många egenskaper för vår hälsa ... värt att veta!

De kvinnor som vill bli gravida eller redan kan öka folsyra i kroppen (som bland annat hjälper till att bilda och utveckla fostret) genom att äta färska persikor. 1 rekommenderas per dag.

Så att den inte alltid används till efterrätt kan den också kombineras med vissa grönsaker (som sallad eller endive) och förvandla den till en läcker bittersöt sallad..

På grund av dess höga halt av vitaminer och magnesium i grupp B är persika en allierad för att bekämpa stress.. Detta beror på att det har avkopplande egenskaper. Därför hjälper det dig inte bara att vara mer ungdomlig och vacker, utan också mer lugn och lugn..

Som om allt detta var lite finns det fortfarande mer till denna superfrukt. Den innehåller 10 olika vitaminer och alla med antioxidanteffekter. Till exempel:

• Vitamin A hjälper till att upprätthålla hälsosam syn.
• Vitamin B, vilket är viktigt för att upprätthålla organiska system..
• C-vitamin, som återställer vävnader och hindrar oss från att bli sjuka.
• E-vitamin, vilket förbättrar hudens hälsa.
• K-vitamin, som reglerar blodkoagulationsnivåer, så att sår läker snabbare.

Fler egenskaper

Flera studier indikerar att antioxidanten persika har (såsom folium, pantotensyra och klorogena syror) är viktiga för att eliminera fria radikaler som ackumuleras i kroppen och är relaterade till för tidigt åldrande och uppkomsten av allvarliga sjukdomar som persika. Alzheimers sjukdom.

Att äta persikor assiduously är mycket bra för personer med synproblem eftersom de förhindrar kataraktbildning och förbättra överkänslighet mot solljus såväl som nattblindhet.

När det gäller magen, persikan är perfekt för enkel matsmältning. Även om det är en "tung" mat för detta organ, har det andra egenskaper för matsmältningssystemet i allmänhet..

Till exempel ökar det gallproduktionen, gynnar fettfördelningen och hjälper till med gallvägsinsufficiensprocesser..

Persikjuice är mycket bra för att minska njursten symptom. eller gallblåsan, gynnar dess upplösning och till och med förhindrar dess utseende. Det har laxerande egenskaper och kan vara effektivt för att förhindra förstoppning och reglera tarmtransit..