Vad akne kan avslöja om din hälsa

Nästan varje kvinna har varit tvungen att hantera akne under hela sitt liv. De flesta hade en mild form av problemet, det vill säga att finnarna försvann eller minskade kraftigt när de nådde vuxen ålder. Andra har kronisk akne, vilket i hög grad kan äventyra ansikts- och nackskinnet..

Vet du vad som orsakar det här problemet? Kan det vara ett symptom på ett allvarligare problem? Är det möjligt att förhindra uppkomsten? Hur man hanterar utbrott och ärr?

I den här artikeln kommer vi att svara på dessa och andra frågor, så håll dig med!

Teenage acne

Det uppskattas att åtta av tio tonåringar kommer att få akne. Problemet är så vanligt att det redan anses vara en normal del av denna mänskliga utvecklingsperiod.. Akne bildas av igensatta porer genom överdriven oljeaktighet och döda celler, vilket kan leda till bakterietillväxt och bildning av pus..

Men det blir bara ett problem när det går ur kontroll. Överdriven hudutslag kan orsaka känslomässig nöd för den drabbade personen samt ärr som markerar ansiktet för livet.

Orsaker till akne

Orsakerna till akne är olika, dvs ingen större orsak har identifierats. Det är känt att problemet inte är smittsamt och att ärftlighet har mycket vikt. Det vill säga, människor i samma familj tenderar att ha akne, men det varierar mycket från person till person..

Utseendet på finnar är relaterat till ökad oljeproduktion av talgkörtlarna, och detta regleras av könshormonerna som produceras av kroppen.. Det är därför som vissa kvinnor tenderar att få akne när de är på sin menstruationscykel eller strax innan det börjar..

De som redan har en tendens till fet hud måste också fördubbla vården.

Du kanske är intresserad av: Hemvård för fet hud

Vad akne kan avslöja om din hälsa?

Obehag som orsakas av finnar kan vara ett tecken på att något mer allvarligt händer i kroppen. Var därför också medveten om andra symtom. I allmänhet kan överdriven akne indikera:

Att din diet inte är balanserad

Vissa studier påpekar att vissa livsmedel, som choklad, stekt mat och jordnötter, ökar förekomsten av akne hos vissa människor. Men kan du dra nytta av vissa förändringar i kosten??

Fisk som lax, sardiner och torsk är rika på omega 3, en typ av sunt fett som kan bidra till att sänka förekomsten av akne. Så byt ut det feta röda köttet för dessa fiskar, alltid vägledd av din näringsläkare.

Havre har zink som hämmar bildningen av överdriven olja och är bra för kroppen som helhet.. Konsumerar också många orange grönsaker, som morötter och squash, som har vitamin A och bidrar till hudens hälsa..

Att du behöver kontrollera dina hormoner

Akne påverkas starkt av hormonell variation. Om det plötsligt förekommer hos kvinnor i åldern 25-30 år eller hos barn, bör en läkare konsulteras och undersökas om kroppen har svårt att producera och reglera hormoner..

Polycystiskt äggstocksyndrom är till exempel ett hälsoproblem som har symtom akne och bland dess orsaker hormonell dysfunktion..

Att du konsumerar för mycket mjölk

Fett, mjölk och derivat därav, som smör, ost och yoghurt, kan bidra till överskott av hudoljor och matsmältningsproblem..

Leta efter ersättare som vegetabilisk mjölk, olivolja och getost, till exempel, som lättare smälts av kroppen..

Att du inte eliminerar döda hudceller

En gång i veckan, gör en djup skrubba på ansiktshuden och ha en daglig rensningsritual. Tvätta ansiktet med en mild tvål, ton och fukt det med produkter som är lämpliga för din hudtyp.. Vem som använder smink varje dag ska fördubbla vården och alltid komma ihåg att ta bort den före sängen.

Du kan behöva ta kosttillskott

Zink, C-vitamin och D-tillskott, omega 3-andra ämnen kan hjälpa till i behandlingen av akne. Om du har någon mineral- och / eller vitaminbrist måste du gå till läkaren för att ta reda på det. En kvalificerad sjukvårdspersonal kommer att berätta vilka kosttillskott som är rätt och rätt dosering.

Läs också: Livsmedel och kosttillskott för torr och uttorkad hud

Att du är gravid!

Vissa kvinnor kan ha akne under graviditeten på grund av hormonella förändringar i tillståndet.. Problemet kan förekomma även hos kvinnor som inte hade mycket akne innan de blev gravida.

Men oroa dig inte, under graviditeten ser huden vanligtvis ännu bättre ut, även om vissa finnar visas.