Robert Patterson
0 
3610
285
Avföringen de ska vara bruna i färgen, inte för ljusa eller för mörka. Strukturen bör vara solid, men inte alltför.
För att uppnå dessa egenskaper är det viktigt att de fyra faserna i matsmältningsprocessen uppfylls:
- Förtäring: När mat kommer in i kroppen.
- Klyvning: Det är den kemiska processen där livsmedel omvandlas till små molekyler..
- Absorption: Molekyler passerar genom matsmältningskanalen för att nå blodet och distribueras i organen..
- Kroppen tar bort avfall från oförstörd mat.
Avföring är avföringen som matsmältningskanalen skjuter ut genom ändtarmen..
De flesta är cirka 75 procent vatten, och resten är osmält matbakterier, och ämnen som tarmarna och levern smitter ut..
Avföringsfärg
grönaktig
- Anledningen till att skräpet får denna färg är att gallan inte hade tid att försämra det.
- Överföringen genom tarmen och kolon var mycket snabb.
Du äter kanske stora mängder klorofyll som finns i grönsaker, järntillskott eller färgämnen..
Läs också: 7 tips för bra matsmältning och korrekt tarmtransit
gulaktig
Denna typ av avföring kan orsakas av flera faktorer. Bland dem hittar vi:
- Ett tillstånd känt som Gilberts syndrom, som är ett överskott av bilirubin i blodet..
- Bakterierna Giardia också kan orsaka gulaktig ton.
- Andra sjukdomar inkluderar hepatit och leversjukdomar.
- I det minsta fallet är det en enkel oregelbundenhet i näringsupptag..
Mörkeröd
Vanligtvis denna ton indikerar blödning på grund av sår, åderbråck eller gastrit i matsmältningssystemet. Det kan vara i matstrupen, magen och till och med tunntarmen.
I vissa fall orsakas det bara av att man äter färgglada livsmedel som tomater, rödbetor eller blåbär..
brun
Den bruna färgen anses vara helt normal. Det är den ton som avföringen får från de ämnen som utsöndras av levern..
Beroende på vad som äts kommer att bestämma färgen. Men, så länge det är brunt och lite grönt finns det inget att oroa sig för.
mörkt
Det är tillrådligt att om du avröter mörka avföringar bör du kontakta din läkare omedelbart..
- Möjliga orsaker inkluderar blödning från den övre matsmältningskanalen, som inkluderar områden mellan matstrupen, magen eller tunntarmen..
- En annan orsak är ansamling av koagulerat blod..
- I vissa fall beror det bara på läkemedel som järn.
vit
Vita eller vitaktiga avföringar är inte normala under inga omständigheter. Det kan finnas oregelbundenhet i lever eller gallblåsan.
Vita avföringar kan vara ett symptom på hepatit och cirros, och antacida är ansvariga för utsöndring av ämnen som blekar dem.
Var försiktig med vad du äter
- Ett av de viktigaste näringsämnena för matsmältningen är fibern som hjälper till att bekämpa förstoppning, sänker kolesterolnivån och förhindrar uppkomsten av cancerceller i tjocktarmen.
- Tugga maten lugnt. Ofta förråder dagliga aktiviteter oss och vi har inte tid att äta lugnt. Detta kan påverka matsmältningen eftersom magen inte kan slipa 100% av maten.
- Undvik att konsumera produkter som inte är av vegetabiliskt eller animaliskt ursprung. Färgämnen, smakämnen och giftiga ämnen ändrar inte bara färgerna på avföringen utan också skadar hälsan.
- inkluderar probiotika i din diet. Yoghurt och vissa kosttillskott innehåller bra bakterier som hjälper till med matsmältningen och upprätthåller god avföringskonsistens..
Sammanfattningsvis ... ändra avföringens struktur och färg kan ha många orsaker.
Det rekommenderas att du söker en specialist för att utesluta all sjukdom., mild eller svår. Som vi redan har sett beror det i vissa fall bara på de naturliga och konstgjorda färgerna på de produkter vi konsumerar..
Var inte rädd, se upp!
8 typer av urin som kan indikera något viktigt med hälsan ”]