Vad experter säger om ensamhet och dess fördelar

Många negativa saker har redan sagts om ensamhet, och det är inte förvånande att det finns en stor predisposition för det.. Därför är det mycket vanligt att förena ensamhet med problem och till och med misslyckande. Men vad säger experterna om detta? Vi kommer att prata om det i detalj i den här artikeln..

Visst är ensamhet ett av de vanligaste problemen i första världsländerna. Och det kan inte förnekas att antalet äldre vuxna som uttrycker känslor av ensamhet ökar. Det är ett mycket sorgligt socialt fenomen, men ett som tydligt skiljer sig från andra typer av ensamhet.. Ja, ensamhet har många typer eller snarare nyanser.

Som vi nämnde tidigare skapade generaliseringar om ensamhet myter och kompenserade fördelarna med den eftersträvade ensamheten. Men, Vi måste vara medvetna om att du alltid kan hitta positiva poäng i ensamhet. Speciellt i eftersökt ensamhet.

Det finns människor som söker ensamhet att kontakta sig själva och uppnå balans. Med andra ord, avskiljning från andra under en viss tid tillåter oss att återfå perspektiv och fylla på våra energier. Det hjälper också till att organisera idéer lättare. Detta är den typen av ensamhet som har flera fördelar och det innehåller inte de negativa etiketterna vi är vana med.

Det faktum att en person beslutar att frivilligt avgå från andras företag ett ögonblick betyder inte att han är antisocial eller inte vet hur han ska förhålla sig; tvärtom, det betyder att du är en person som bryr sig om kvaliteten på dina interaktioner, liksom att ta hand om ditt eget personliga utrymme. Experter påpekar att detta faktiskt är mycket positivt beteende.

Se till att du läser artikeln: Förena dig med ensamhet

Mynt ansikten

Önskad ensamhet är en omständighet, medan oönskad ensamhet är en negativ känsla som kännetecknas av tomhet, isolering, brist eller frånvaro av något (vanligtvis en person eller en grupp eller ett husdjur). Således är ensamhet ett tillstånd som många fruktas av och som längtas efter av andra.. Allt beror på vilken vinkel som uppfattas.

Nu är det något som är sant: när vi kommer in i världen, gör vi det ensam; Samma sak händer när vi dör. När vi kommer till detta jordplan anländer vi ensamma, och när vi lämnar gör vi det också ensamma, så vi omges av många människor. därför, ensamhet är något mycket mer naturligt än du kan föreställa dig.

Ensamhet fruktas ofta eftersom vi inte tillåter oss att veta det noggrant för att bättre uppskatta det.. I detta avseende är psykologer mycket tydliga: vad som betraktas som "dåligt" kan vara den nödvändiga övergången till ett bättre sinnestillstånd. Därför är det nödvändigt att övervinna fördomarna.

Vi måste komma ihåg att att vara ensam, åtminstone ett tag, kommer att vara till stor hjälp för oss på många sätt. Tack vare ensamhet kan vårt medvetande bli ännu skarpare och det om innebär bättre beslutsfattande om livstid. 

Vad experter säger om ensamhet?

Enligt experter borde vi ha tid att vara ensamma. Detta gör att vi kan tänka fritt om framtida projekt, föreslå mål och överväga viktiga beslut för våra liv. De hävdar också att ensamhet är en möjlighet att utöka våra gränser (kunskap, färdigheter etc.) och att utveckla eller förbättra motivation.

Ensamhet hjälper oss att ta reda på vem vi egentligen är, och från denna självkunskap kommer självförtroende. och därför säkerhet. Av denna anledning påpekar experter att ensamhet kan vara frisk. Vissa hävdar till och med att innan du älskar, vill och respekterar en framtida partner måste du lära dig att vara lycklig ensam..

Genom att vara ensamma kan vi ta på oss våra egna identiteter, lära känna varandra sexuellt på ett fritt och roligt sätt, så att vi kan bilda en starkare och säkrare kärleksförhållande i framtiden..

I själva verket är det ett bevisat faktum att människor som känner behov av att åtföljas av andra människor döljer grundläggande brister av olika slag och framför allt rädsla. 

Kolla också in dessa 5 tips för att bekämpa din rädsla för ensamhet

Ensamhet kan omvandlas till en praxis. Det är mycket positivt att ha tid varje dag att vara ensam. Om vi ​​använder ensamhet som en övning kommer vi att se positiva resultat på kort tid.. Försök till exempel att ta tid bara för dig själv varje morgon. När vi är ensamma är det mer troligt att vi har nya idéer och skapelser. Ett tydligt exempel på detta är konstnärer som isolerar sig för att skriva, skapa, komponera bland annat..

De bästa målare, musiker och talanger i samhället är kända för att vara ensamma och tar chansen att göra sina verk. Sammanfattningsvis: ensamhet är frisk och gör att du kan ta reda på vem du är, för dig själv och för andra.

När studier på ensamhet utförs har faktorer som ålder, kön och utbildning ingen direkt relation till behovet av att ha ett företag. Men introverta sägs ha en större tendens att föredra ensamhet framför andras företag. Naturligtvis finns det undantag..

Kom ihåg att allt vi gör för mycket är skadligt. Ta dig tid att vara ensam och känna dig fri, men bli inte för isolerad.