Vad tre koppar kaffe om dagen kan göra för din lever

Det finns redan flera studier som visar att kaffekonsumtion kan vara mycket fördelaktig för hälsan när den sker i måttliga mängder varje dag..

nyligen, Flera studier har visat att kaffe har positiva effekter vid behandling och förebyggande av problem som diabetes, Alzheimers och Parkinson.. Nu ger nya studier oss ytterligare ett viktigt skäl att dricka mer kaffe och njuta av dess fördelar..

I en studie av Bethesda National Cancer Institute (Maryland, USA) och publicerad i tidskriften Hepatology, det avslöjades det kaffekonsumtion har positiva effekter på levern.

För att utföra denna forskning använde forskare data från USA: s National Health and Nutrition Survey (NHANES, 1999-2010) och valde totalt 27 793 000 deltagare över 20 år..

De frivilliga genomförde en undersökning av deras kaffedricksvanor, och forskarna mätte sina blodnivåer med distinkta leverfunktionsmarkörer..

Syftet med denna forskning var att mäta deltagarnas leverhälsa, och hon fann det de som konsumerade tre eller fler koppar kaffe om dagen hade lägre nivåer av leverenzymer jämfört med de som inte gjorde det..

Sammanfattningsvis har forskare fastställt att kaffeföreningar, till skillnad från koffein, främjar leverns hälsa när de konsumeras måttligt..

Kaffekonsumtion minskar risken för fibros hos personer med fet lever.

I en annan studie, också publicerad i tidskriften Hepatology, Det har avslöjats att kaffekonsumtion signifikant minskar ansamlingen av bindväv (fibros) i levern. hos de patienter som lider av icke-alkoholhaltig fet lever.

Studien fann att koffein som konsumeras genom kaffe kan minska fibros hos personer med fet lever, liksom hos personer med kronisk leversjukdom..

Att utföra denna forskning, Forskarna intervjuade 306 personer om deras koffeinförbrukning och delade dem i fyra grupper för att klassificera: patienter utan tecken på fibros på ultraljud (kontrollgrupp), patienter med steatos och patienter med icke-alkoholisk steatohepatit i steg 0-1 och 2-4.

Patienter med kaffestatos uppvisade en signifikant skillnad jämfört med steatohepatit stadium 0-1 patienter.

Kaffekonsumtionen var högre hos patienter med nivå 0-1 hepatit steato, med 58% av normalt kaffe koffeinintag jämfört med nivå 2-4 hepatit steato patienter, med endast 36% av normal kaffe koffein konsumtion.

Enligt experterna, Ytterligare tester och forskning behövs för att undersöka mängden kaffeförbrukning i kliniska resultat..

Läs mer: För- och nackdelarna med dagligt kaffe

Fördelar med kaffe

Fördelarna med kaffe blir allt tydligare, även om vi under en lång tid trodde att det kunde vara skadligt för hälsan..

• Ny forskning har bestämt det kaffe kan förebygga och skydda mot diabetes, liksom mot vissa cancerformer relaterade till fetma, östrogen och insulin, såsom endometriecancer.
• För dess höga antioxidantinnehåll, kaffe är relaterat till förebyggande av urinblåsan och levercancer.
• Minskar risken för skrumplever
• Minskar risken för hjärtsjukdomar, tack vare det höga flavonoidinnehållet
• Det rekommenderas för minska huvudvärk och vissa typer av migrän
• Dess konsumtion är relaterad till minskad risk för gallsten och gallblåsasjukdom

Läs också: Kost för att kontrollera gallsten

• Kaffe matar bakteriefloraen, som skyddar oss mot sjukdomar
• Kaffekonsumtion stimulerar också magsekretion, aktiverar gallproduktion och gallblåsans sammandragning. På så sätt förbättrar matsmältningen avsevärt
• Många vetenskapliga studier har identifierat det personer som dricker tre koppar kaffe om dagen har upp till 50% lägre risk för kognitiv försämring.