Apple Cider Vinegar upptäckte nya användningsområden

Förutom att gå ner i vikt, minska halsont, även kontrollera blodsocker och fett. De många applikationerna av äppelcidervinäger har undersökts och upptäckts under åren av olika vetenskapliga studier..

Fortsätt läsa för att ta reda på hur du använder det och gynnar din hälsa..

Kontrollerar blodsocker och insulinnivåer

Detta är utan tvekan bra nyheter för diabetiker. Enligt en undersökning publicerades resultaten av tidskriften Diabetes Care, Äppelcidervinäger kan sänka blodsockernivån efter måltider.

Å andra sidan visade en studie som genomfördes 2007 ta ett glas äppelcidervatten före sängen hjälper till att hålla blodsockernivån stabila på natten.

Läs också: 7 sätt att kontrollera höga blodsockernivåer

I en annan studie, vars resultat också publicerades i tidskriften Diabetes Care, drack en grupp insulinresistenta människor en blandning av vatten med vinäger precis före lunch..

Forskarna fann att patienter som hade tagit vinäger innan de ätit hade lägre insulinnivåer och en mycket högre känslighet för detta hormon jämfört med den andra gruppen..

Med andra ord, att dricka en blandning av vinägervatten före måltider och vid sänggåendet kan hjälpa patienter med typ II-diabetes eller de som har insulinresistens (pre-diabetiker) att förbättra deras blodsocker och insulinnivåer..

Äppelcidervinäger kan sänka kolesterolet

Enligt en studie publicerad i British Journal of Nutrition sjönk blodfettnivåerna märkbart hos möss som matats på ättiksyra (ett ämne som finns i äppelcidervinäger) i 20 dagar..

Det är därför troligt att äppelcidervinäger också kommer att ha en positiv effekt på kolesterol och triglyceridnivåer hos människor..

Drick vinäger för att gå ner i vikt

Resultaten av en studie publicerad i en viktig europeisk vetenskaplig tidskrift visade det Att äta lite vinägerblött bröd före måltiderna hjälper till att öka mättnadskänslan och därmed hjälper till att äta mindre.

Så det kan sägas att äta bröd med vinäger kan hjälpa dig gå ner i vikt..

Möt: Satiety Hormone: 5 viktiga fakta

Det är troligt att bröd med vinäger inte kommer att vara läckert för smaken för de flesta, men istället för att äta bröd är det möjligt att dricka ett glas vatten med vinäger före varje måltid för att äta mindre och därmed äta mindre. kalorier.

Lindra ont i halsen

Gargling med en blandning av vatten och vinäger hjälper till att lindra obehag i halsen på grund av dess antiseptiska och smärtstillande effekt. Skölj munnen noggrant efter gurgling eftersom det kan skada tandemaljen på grund av syran som den innehåller..

Sammanfattningsvis, Att dricka en tesked vinäger utspädd i ett halvt glas vatten tre gånger om dagen kan i hög grad gynna vår hälsa..

Men vi måste vidta några försiktighetsåtgärder som Överdriven vinäger i maten kan skada magslemhinnan och skada tandemaljen.

Kom ihåg att om du har några frågor bör en läkare konsulteras..